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《EQ:決定一生幸福與成就的永恆力量》Emotional Intelligence

一句話總結:

這本書深入淺出地解釋了情緒在我們生活中扮演的重要角色,它們如何幫助或阻礙我們應對這個世界,並提供了實用的建議,教我們如何提升自己的情緒智商,邁向成功人生。

作者介紹:

Daniel Goleman是一位世界知名的心理學家和科學記者。他的著作《EQ:決定一生幸福與成就的永恆力量》風靡全球,銷量超過500萬冊,並被翻譯成40多種語言。Goleman在書中闡述了我們大腦中存在著理性和情感兩種不同的思維模式,而由五種關鍵技能組成的情緒「素養」,實際上比我們通常用來衡量成功的智商更能預測一個人的幸福和成就。

重點啟發:

1. 情緒智商的兩大支柱

情緒智商建立在自我覺察和自我調節這兩大支柱之上。自我覺察意味著你能夠辨識並命名自己的感受。就像孩子學說話時,需要大人先教他們詞彙一樣。而情緒自我調節則是成年人憑藉正念等方法,在更高層次審視自己的情緒,選擇如何回應甚至是否要回應這些感受。這兩種能力都高度依賴大腦中理性區域和情感區域之間的神經連結,一旦這種連結被切斷,就會導致嚴重問題。

2. 情商高,人生贏

我們通常認為智商決定成功,但Goleman的研究表明,情商對找到幸福同等甚至更加重要。比方說在商業和職場中,同樣聰明的學生,擁有較高同理心的似乎能取得更好的成績。因為他們更善於管理情緒,並在社交場合表現出色。再如著名的棉花糖實驗顯示,從小就能自律的孩子長大後往往表現更優秀。此外,具備社交技巧的管理者能在需要時說服他人,成為出色的領導者。你的健康也在很大程度上取決於情商的高低,因為情商越高,你就越能緩解壓力,從而預防當今最普遍的疾病。

3. 秘笈妙方,情商飆升

想要提升情商,這裡有兩個很棒的練習:模仿他人的肢體語言,以及說服自己失敗源於可以改變的事物。前者不僅能幫你與人更好地溝通,還能提高情緒自覺。比如當你模仿對方挺拔的姿勢時,一方面向對方傳達了非語言的信任暗示,一方面也讓自己意識到端正身姿的感覺,同時還能設身處地去感受對方,變得更加富有同情心。後一種練習則是培養你成為一個樂觀主義者。樂觀的人相信自己的行動能創造改變,所以會不斷嘗試,最終更可能成功。他們把失敗歸因於暫時的、外在的、特定的原因,相信通過下一次的改進就能扭轉局面。所以當某件事情出錯時,告訴自己:「沒關係,這只是暫時的,下一次我會做得更好!」

個人評價:

《EQ:決定一生幸福與成就的永恆力量》絕對不是那種濫竽充數的書。它涵蓋全面,深入淺出。作者先介紹了情緒的基本概念及其重要性,然後闡述了情商的內涵、優勢和培養方法。書中列舉的案例生動有趣,提出的建議切實可行。讀完這本書,我對情緒有了全新的認識,也學到了許多實用的技巧。我真心向大家推薦這本書。

特別推薦《EQ:決定一生幸福與成就的永恆力量》給誰:

我特別推薦這本書給以下幾類人:想成為公司領導者的中層管理人員,正在教孩子學說話的父母,以及從未留意過他人肢體語言的所有人。

Ed的話:

這本書與企業經營中的「策略制定」可謂密切相關。情商概念告訴我們,在制定策略時,不能只看重冰冷的數字和邏輯,更要關注人的因素。領導者需要運用情商去感知員工的想法,激發他們的熱情,凝聚團隊的向心力。唯有將理性和感性相結合,企業的發展戰略才能真正落到實處,開創輝煌。由此可見,情商是現代企業不可或缺的致勝關鍵。

《情商致勝2.0》Emotional Intelligence 2.0

一句話總結:

這本書深入淺出地解釋了什麼是情緒智慧,以及如何運用自我覺察、自我管理、社交覺察和人際關係管理的力量,在個人生活和職場中建立良好的人際關係。

作者介紹:

這本書的作者是Travis Bradberry和Jean Greaves,他們是情緒智慧領域的專家。Travis Bradberry是TalentSmart公司的聯合創始人兼總裁,該公司是全球最大的情緒智慧測試和培訓供應商。Jean Greaves則是TalentSmart公司的聯合創始人兼CEO。他們兩人都擁有豐富的情緒智慧研究和諮詢經驗,在這本書中分享了許多寶貴的見解和實用的建議。

重點啟發:

1. 自我覺察是情緒智慧的基石

自我覺察是指了解自己的情緒和行為。當我們能夠意識到自己為什麼會有某種感受時,就不會被情緒所淹沒。這是發展情緒智慧的第一步,也是最關鍵的一步。就像建築物需要打好地基一樣,我們要提升情緒智慧,就必須從自我覺察開始。

2. 自我管理需要平衡理性與感性

自我管理是指在各種情境中保持得體的行為。這需要我們在理性和感性之間取得平衡。作者建議可以列出一張「情緒 vs. 理性」的清單,一欄寫下情緒想要我們做的事,另一欄寫下理性告訴我們應該做的事,藉此釐清頭緒,避免單方面受情緒或理性主導。

3. 人際關係管理的關鍵在於言行一致

人際關係管理是指在理解自己和他人的基礎上,建立良好的人際關係。一個重要的訣竅是檢查自己的肢體語言,確保傳達的訊息前後一致。舉例來說,如果我們口頭上說感謝員工的辛勤付出,但臉上卻沒有笑容,就可能會給人不誠懇的感覺。因此,言行一致非常重要。

個人評價:

總的來說,我覺得這本書提供了許多實用的建議,幫助我們提升情緒智慧,改善人際關係。作者的論述清晰易懂,舉例生動貼切,讓人讀起來毫無障礙。我個人最大的收穫是學會了如何平衡理性和感性,在做決定時兼顧情理,不會純粹被情緒牽著走,也不會完全忽視情感因素。

特別推薦《情商致勝2.0》給誰:

我特別推薦《情商致勝2.0》給那些想要改善人際關係、提升溝通技巧的人。無論你是剛踏入職場的新鮮人,還是帶領團隊多年的管理者,這本書都能為你提供寶貴的見解。此外,對於渴望提升自我管理能力、更好地掌控情緒的人來說,這本書也是一本必讀佳作。

Ed有話説:

最後,我想分享一點個人的想法。在企業經營和個人成長方面,情緒智慧可以幫助我們更好地制定策略(Strategize)。當我們能夠覺察自己和他人的情緒,並加以適當管理時,就能更全面地分析形勢,做出明智的決策。同時,情緒智慧也有助於我們創建(Create)良好的人際關係,營造積極向上的氛圍,激發團隊的創造力。總之,提升情緒智慧對於個人和組織的發展都有著舉足輕重的作用,值得我們投入時間和精力去學習和練習。

《情緒靈敏力》Emotional Agility

一句話總結:

這本書提供了一套嶄新、科學支持的方法,協助我們在通往實現自我的路途中,順利地穿越人生諸多考驗和迂迴曲折。透過這套方法,我們將正面迎擊自己的情緒,客觀地觀察它們,基於自身價值觀做出選擇,並緩慢地調整自己的心態、動機和習慣。

作者介紹:

作者蘇珊・大衛是一位擁有博士學位的哈佛心理學家,長期研究什麼能幫助人們獲得幸福和成就感。她將多年的研究、教練、演講和諮詢經驗,於2016年濃縮成一本書。她精心設計了一個四步驟的流程,幫助我們讓情緒支持我們的結果,而不是決定我們的結果。

重點啟發:

1. 勇敢面對真實情緒

即使是負面情緒,只要你正視它們並得出正確的結論,也可能帶來正面的後果。所以不要在你不想笑的時候強顏歡笑。即使你在工作中解決棘手問題時臉上露出嚴肅的表情,也不代表生活在那一刻就不美好。

2. 跳脫情緒獲得視角

無論是一種情緒、一種身體感覺、朋友的言論,還是外在事件,你只要能專注地觀察它而不加以評判,就有助於你以更精煉的方式行動。透過正念、寫日記、運動和性格測驗等方式,都可以培養這種覺察力。

3. 依循內在價值設定目標

我們的大腦很容易受到行為感染的影響,去追求某些行為,只因為我們身邊的人也在做同樣的事。蘇珊建議要分辨「不得不做的目標」和「想要做的目標」。透過寫一封信給未來的自己,告訴5年、10年或15年後的自己,現在的你是什麼樣子,一條道路就會浮現。

個人評價:

總的來說,《情緒靈敏力》提供了一個簡單易記、容易執行的框架,來應對一個非常無形的問題:情緒不穩定。面對比以往更不確定的未來,這本書幫助我們學會順應不斷變化的情況來調適情緒、澄清內在渴望的目標,並採取相應的行動。

特別推薦《情緒靈敏力》給誰:

我想要特別推薦《情緒靈敏力》給那些在成年生活中感到迷失和不知所措的年輕職場新鮮人、沒有時間讓情緒支配生活的年輕媽媽、以及任何達成目標卻發現那並非真正渴望的人。

Ed有話説:

最後,我想將這本書的概念連結到企業經營中「創建(Create)」這個面向。領導者在帶領團隊時,要能覺察自己和他人的情緒,創造一個安全、信任的環境,讓每個人都能誠實地表達內心的感受,並共同尋找解決方案。唯有在成員情緒獲得妥善照顧的前提下,才能激發創意、孕育創新。期許《情緒靈活力》能為你在人生和事業的道路上,注入源源不絕的動力!

《馬斯克傳》Elon Musk

馬斯克傳-書封

  「不管你喜歡與否,我們都生活在馬斯克(Elon Musk)創造的世界裡。」—《時代》

一句話總結:

《馬斯克傳》是一部由著名的傳記作家沃爾特·艾薩克森的另一佳作,本書深入剖析這位改變世界的創新者、工程師和商人——伊隆·馬斯克的非凡人生。作者花了兩年多的時間追蹤他管理特斯拉、SpaceX 和其他四家改變世界的公司(包括特斯拉、Neuralink、X Corp等)的日常生活。

作者介紹:

沃爾特·艾薩克森(Walter Isaacson)是一位享譽全球的傳記作家,他的作品包括《史蒂夫·賈伯斯傳》、《愛因斯坦傳》等。

在這本書中,艾薩克森通過與馬斯克本人、他的家人、朋友和同事的訪談,以及大量的研究資料,為讀者呈現了這位傳奇人物的故事。

重點啓發

理解馬斯克的獨特之處

馬斯克是一位極具爭議的企業家,他的言行舉止常常引發外界的不解和批評。然而,了解他患有亞斯伯格症這一背景,有助於我們更全面、更客觀地認識這個複雜的個體。亞斯伯格症是一種輕度自閉症譜系障礙,這使得馬斯克在社交互動和情感表達方面顯得與眾不同。

但與此同時,這種特質也賦予了他超乎常人的專注力、邏輯思維能力和創造力。正如張啟發院士所言,只有全面了解事物的結構和本質,才能做出正確的判斷。因此,在評價馬斯克時,我們應該努力跳出固有印象,以更寬容、更理性的視角去理解這個獨特的個體。

運用馬斯克的5步算法實現「不可能」的目標

馬斯克之所以能夠在多個領域取得驚人成就,很大程度上歸功於他的思維模式——「從第一性原理出發」。他提出了一套5步問題解決算法:質疑每個要求、刪除所有可以刪除的零件或流程、簡化和優化、加速週期時間、自動化。這套方法論具有極強的普適性,無論是在企業管理,還是個人生活中,都可以為我們提供重要啟示。

在台灣,我們可以看到這種思維模式在工業設計領域的應用。例如,台灣知名設計師聶永真在設計產品時,就秉持著「少即是多」的理念,力求以最簡潔、最本質的方式呈現產品的核心價值。他曾經在設計一款茶具時,通過不斷質疑每一個設計元素的必要性,最終捨棄了所有多餘的裝飾,創造出一款極簡而優雅的產品。這與馬斯克的算法中「刪除可刪除的零件」「簡化優化」的理念不謀而合。

聶永真的設計哲學啟發了許多台灣年輕設計師,他們紛紛效仿這種「從本質出發」的思維模式,在產品設計中尋求突破。這種思維模式不僅幫助他們創造出更加優秀的作品,也為台灣設計在國際舞台上贏得了一席之地。如果台灣各行各業都能夠學習並運用這種思維模式,定能在激烈的全球競爭中脫穎而出。

為鼓舞人心的未來而奮鬥

在馬斯克的世界觀中,人類不應該僅僅滿足於解決眼前的問題,而應該為了一個更加美好、更加鼓舞人心的未來而奮鬥。正如張啟發院士所倡導的主食全穀化,雖然推廣過程中仍面臨諸多挑戰,但這是造福人類健康的必由之路。

馬斯克的終極夢想是實現人類的星際移民,這聽起來或許遙不可及,但卻為人類的未來指明了一個宏偉的方向。

這啟發我們,無論是在事業還是生活中,都應該樹立一個超越當下的、能夠激勵自己不斷前行的目標。正如培養孩子興趣的三個要點所提到的,一個美好的願景,能夠像明燈一樣照亮我們前行的路,給我們無窮的動力。

個人評價:

《馬斯克傳》是一本引人入勝的傳記,它不僅詳細記錄了馬斯克的生平事跡,更重要的是深入剖析了他的性格特質。

書中生動地描繪了馬斯克的人生歷程,從他在南非的不幸童年,到他在加拿大和美國的艱難創業,再到他領導特斯拉和 SpaceX 取得一個又一個里程碑式的成就。這一路走來,馬斯克展現出了超人的毅力、勇氣和智慧,他的故事讓人感到震撼和鼓舞。

但這本書的精彩之處,不僅在於還原了一個真實的馬斯克,更在於揭示了他獨特的思維方式。書中詳細解析了馬斯克的「第一性原理思考法」,這種思維方式要求我們拋開所有的假設和權威,從最本質的問題出發,通過演繹推理找到最優解。

同時,馬斯克還擁有「系統化思考」的能力,他善於從全局出發,統籌規劃,在看似不相干的事物中找到聯繫。這些思維方式是馬斯克屢屢創造奇跡的秘訣,也是我們在生活和工作中值得學習的寶貴財富。

此外,書中也記錄了馬斯克的許多人生感悟和商業智慧。比如,他強調要設定超越常人想像的目標,要敢於質疑權威和傳統,要勇於承擔風險和責任,要善於從失敗中汲取教訓等等。這些觀點雖然並非全新,但由馬斯克這樣一個實踐者說出來,就顯得格外鏗鏘有力,發人深省。

總之,《馬斯克傳》是一本非常值得閱讀的傳記,它為我們全面展現了一個真實而立體的馬斯克,同時也傳遞了許多寶貴的人生智慧和商業洞見。

特別推薦《馬斯克傳》給誰:

對於有志成為工程師或創業者的年輕人,尤其是大學生,馬斯克的經歷是寶貴的人生指引和職業啟示。這本書展現了他如何憑藉熱情、勇氣和創新思維,一次次突破常規,創造奇跡。

對於那些對馬斯克抱有懷疑態度的投資者或分析師來說,這本書提供了全面、客觀的視角,幫助你全面而客觀地了解馬斯克其人其事。作者深入報導和分析了馬斯克的成就和爭議,呈現了一個真實、立體、複雜的形象。你將更清晰地認識馬斯克,從而更準確地評估他所領導企業的價值和前景。

此外,對於所有對科學、太空、汽車或未來感興趣的讀者來說,馬斯克的故事絕對是一部精彩絕倫的科技傳奇。這本書生動記錄了他如何顛覆航天業,如何重新定義電動汽車,如何構想生物未來在火星上生存的藍圖。

同時,你也會對我們這個時代最前沿、最尖端的科技發展有更深入的了解。這本書將帶你進行一次令人血脈賁張的科技之旅,讓你對未來世界充滿期待和憧憬。

Ed有話説:

閱讀《馬斯克傳》這部傳記讓我聯想到「增強」(Enhance)這個概念。馬斯克一生都在努力增強人類的能力:電動車增強了我們的移動方式,太空探索增強了我們對宇宙的認知,腦機介面有望增強我們的智力。他不斷質疑現狀,挑戰不可能,激勵我們每個人去思考,我們能為世界帶來哪些改變?或許我們無法像馬斯克那樣登上火星,但我們可以效仿他的創新精神,在自己的領域裡不斷突破和創造。讓我們共同為一個更美好的未來而奮鬥吧!

《馬斯克傳》相關主題書籍推薦

《從0到1》Zero to One

這本書由PayPal創辦人、著名投資人Peter Thiel所寫,他主張真正的創新是從0到1,而非從1到n。書中分享了Thiel對創業、競爭、未來等主題的獨特見解,強調要打破常規,開創全新事物。

他用自身的經驗闡述了如何在充滿不確定性的世界裡尋找確定性的機會,為創業者提供了寶貴的指引。

《硅谷鋼鐵俠》Elon Musk

矽谷鋼鐵俠

這是另一本的Elon Musk的傳記,由另一位科技作家阿什利 · 萬斯(Ashlee Vance)執筆。作者通過大量的採訪和調研,深入報導了馬斯克的創業歷程、性格特點、領導風格和決策過程。

書中不僅呈現了馬斯克作為企業家的成就,也展現了他作為創業者的遠見和熱情。這本傳記同樣也為理解馬斯克這個人物提供了一個全面、客觀的視角。

《智能革命》

中國企業百度的創辦人李彥宏在這本書中探討了人工智能(AI)的發展及其對世界未來的影響。他從科學和哲學的角度分析了AI可能帶來的機遇與風險,提出了AI安全和AI倫理等重要議題。

作者的論述深入淺出,有助於讀者理解這一複雜而重要的主題。這本書對於關注科技發展和人類命運的讀者來說不容錯過。

這些書都能幫助你從不同角度深入理解馬斯克的成就,洞察他所身處的科技創新浪潮。閲讀這些書絕對能讓你獲得更豐富、更全面的認識和啟發。

《馬斯克傳》和以上推薦的書籍都可以在各大網路書店的官網、電子書平臺、圖書館、各地的實體書店取得,希望你有受益匪淺的閲讀經驗!

結語

《馬斯克傳》是一部不可多得的傳記佳作,它以客觀、細緻的筆觸勾勒出了一個真實而立體的伊隆·馬斯克。透過這本書,我們不僅看到了一個商業帝國的崛起,更見證了一個不平凡的人生故事。

馬斯克的遠見、熱情和創新精神感染和啟發著無數人,激勵我們去思考生命的意義,去追尋心中的理想。這本書值得每一個關注未來、渴望改變世界的人閱讀和思考。

讓我們從馬斯克的故事中汲取智慧和力量,在通往夢想的道路上勇往直前,書寫屬於自己的傳奇。

《矽谷鋼鐵俠》Elon Musk : Tesla, SpaceX, and the Quest for a Fantastic Future

一句話總結:

《矽谷鋼鐵俠》是第一本關於 SolarCity、SpaceX 和特斯拉創辦人官方傳記,基於與馬斯克本人超過 30 小時的對談,重點描述他複雜的童年、做決策和看待世界的方式,以及他如何成功顛覆多個產業,所有這一切都是為了拯救人類的終極目標。

作者介紹:

Ashlee Vance 是一位知名科技作家,曾為《紐約時報》、《經濟學人》等媒體撰稿。2015 年,他花了 30 個小時與馬斯克對談,並撰寫出這本首部官方傳記《矽谷鋼鐵俠》。Vance 以其深入淺出的寫作風格和對科技產業的獨到見解而聞名,他的作品讓讀者得以一窺科技巨擘們鮮為人知的另一面。

重點啟發:

1. 提問的藝術

我們常常忙於回答問題,卻忽略了提出正確問題的重要性。馬斯克從小熱愛閱讀,廣泛涉獵各領域知識,這讓他養成критicalthinking 的習慣,學會從不同角度審視問題。與其被動地解答別人拋出的問題,不如主動思考我們真正該問的是什麼。唯有問對問題,才能找到正確方向。

2. 堅定不移,勇往直前

當你全心投入一件事時,即使遭遇挫折,也要堅定信念,勇敢前行。馬斯克追求未來妻子的過程就是最好的例子。即使第一次約會被放鴿子,他仍然想方設法贏得對方的芳心。只要目標夠明確,方法總比困難多。與其抱怨,不如思考下一步該怎麼走。

3. 匯聚眾志,成就偉業

人生在世,總有大大小小的目標。但若能將這些目標匯聚在一個崇高的使命之下,定能發揮更大的影響力。馬斯克旗下的企業看似各自獨立,實則環環相扣,共同服務於他「拯救人類未來」的終極理想。當你的所作所為都指向同一個方向時,人生之路才能越走越寬廣。

個人評價:

這本書不僅僅是一部傳記,更是一次思維方式的革新。透過馬斯克的人生故事,我學到了如何從多角度審視問題、如何在逆境中堅定前行、如何將看似零散的目標匯聚成宏偉的事業。這是一本值得每個渴望實現夢想的人細細品味的書。

特別推薦《矽谷鋼鐵俠》給誰:

我要將這本書推薦給所有曾經迷惘、懷疑自我的年輕人。無論你是飽受欺凌的中學生,還是人生漫無目標的社會新鮮人,馬斯克的故事都能帶給你前進的勇氣和思考的智慧。只要找到心之所向,堅定不移地走下去,你終將抵達夢想的彼岸。

Ed的話:

馬斯克的創業歷程完美詮釋了CREATE這個概念。他不滿足於現狀,勇於創新,讓看似不可能的事情一一成真。從PayPal到Tesla、SpaceX,他用行動證明了只要敢想敢做,沒有什麼是辦不到的。這種創新精神值得所有企業和個人學習。唯有不斷開創新局,才能在瞬息萬變的時代立於不敗之地。

《精英思維》Elite Minds

一句話總結:

《精英思維》深入探討成功的理念,教你如何訓練大腦發揮最高潛力、培養致勝心態、擁抱天賦才能,並提升心理韌性。

作者介紹:

史丹·比查姆(Stan Beecham)是一位傑出的運動心理學家和領導力顧問。他曾與無數世界頂尖運動員和企業領袖合作,協助他們發揮最佳表現。比查姆博士擁有喬治亞大學運動心理學和領導力的博士學位,他的研究著重於探索心智在達成卓越表現中扮演的關鍵角色。

重點啟發:

1. 自我認識的旅程

我們很容易陷入「錯誤身份」的困境,未能真正認識自己、發揮最大潛力。要突破現狀,首先要理解我們遠比自己想像的更加出色。每個人都有獨特的天賦和使命,需要勇敢探索、努力實現。強化心智、客觀看待世界,是通往真我的必經之路。唯有不斷挑戰自我、超越極限,才能找到最佳狀態下的自己。

2. 擁抱挫折與逆境

許多人對完美主義和高績效的焦慮日益加劇,讓人感到窒息和絕望。但事實上,挫折和逆境是通往成功的必經階段,即便是世界頂尖運動員,每個月也會有3到6個糟糕的日子。與其抗拒失敗,不如將其視為學習和成長的機會。接納生命中的起起伏伏,擺脫完美主義的枷鎖,才能在追求卓越的路上走得更遠。

3. 戰勝恐懼、勇敢追夢

恐懼是實現夢想路上最大的絆腳石。周遭的人常勸我們要理性、務實、謹慎,但這些建議往往阻礙了我們勇敢追求偉大目標的腳步。古希臘哲學家亞里斯多德認為,唯有戰勝恐懼,才能贏得人生,而勇氣正是通往幸福、成就和自我實現的關鍵品德。因此,培養心理韌性的另一個重點,就是直面恐懼、勇敢追逐夢想。透過尋找外在動力、對未來之旅充滿興奮,並挑戰內心的恐懼,你終將抵達夢想的彼岸。

個人評價:

《精英思維》是一本深具啟發性的著作,它揭示了心智力量在追求卓越過程中的關鍵作用。作者提出了許多獨到的見解,結合古代哲學智慧和現代科學研究,為讀者提供了全方位的思維訓練指南。這本書不僅適用於運動員和企業領袖,對於任何渴望突破自我、實現夢想的人而言,都是一份寶貴的指引。閱讀此書的過程,彷彿展開了一段自我探索之旅,幫助我重新審視內心的恐懼和限制,並喚醒了追求卓越的勇氣和決心。

特別推薦《精英思維》給誰:

我特別推薦這本書給那些感到困頓於平凡、渴望活出更有意義人生的讀者,以及已達成平均水準目標、希望挑戰更高遠目的的讀者。此外,對大腦在持續表現中扮演角色感興趣的讀者,也很適合閱讀此書。

Ed的話:

《精英思維》一書與「SCALE」概念中的「E-增強(Enhance)」最為相關。作者強調透過訓練心智、培養致勝心態,我們能夠突破自我設限,發揮最高潛力。這個過程需要勇於接受挑戰、擁抱變革,不斷提升自我,以實現持續的成長和進步。對於企業經營和個人發展而言,這樣的精英思維不可或缺。唯有保持開放和創新的心態,並致力於增強核心競爭力,才能在瞬息萬變的環境中保持領先優勢。這本書提供了寶貴的洞見和策略,值得企業領導者和個人成長者細細品味、落實運用。

《愛因斯坦傳:他的生平與宇宙》Einstein: His Life and Universe Summary

一句話總結:

《愛因斯坦傳:他的生平與宇宙》深入探討愛因斯坦的一生,從他的童年如何塑造他,到他最重大的發現和個人奮鬥,以及晚年的人生焦點轉變,直到生命最後一刻,他的天賦才華從未消逝。

作者介紹:

沃爾特·艾薩克森(Walter Isaacson)是我們這個時代最著名的傳記作家。從達文西、史蒂夫·賈伯斯到班傑明·富蘭克林,他都寫過他們的傳記。這本愛因斯坦傳記的研究資料,則是基於之前未曾披露的資料。艾薩克森不只關注愛因斯坦生平的事實,也探討了他的性格和個性。

重點啟發:

1. 永保童心的好奇

愛因斯坦總是保持著童年時的好奇心,這是他成功的關鍵之一。四歲那年臥病在床時,父親送給他一個指南針,愛因斯坦驚嘆地把玩著,內心感到興奮,渴望進一步了解科學奧祕。這個記憶和感受,他永生難忘。

2. 諾貝爾獎的真正原因

你知道愛因斯坦最著名的方程式是什麼嗎?我肯定你一定看過,就是E=mc²,這是他狹義相對論的一部分。這個理論指出光速是個常數,因此時間本身必定是相對的。但愛因斯坦的諾貝爾獎,其實與相對論無關,而是因為他解釋了「光電效應」這個現象。

3. 人生路途永不止息

愛因斯坦在1955年因胃部動脈瘤破裂導致內出血而去世,享年76歲。這位老人拒絕接受手術,說時候到了。在生命最後一週,他簽署了一份宣言,準備了一場廣播演說,臨終時,家人在他的床邊發現了12頁滿滿的方程式。他的好奇心和渴望通過研究讓世界變得更美好的意念,從未停止過。直到最後一秒,他仍然全心投入美好人生。這或許是他給我們最重要的一課。

個人評價:

閱讀愛因斯坦的傳記,可以讓我們在短短幾小時內,體驗一個人的一生。正如沃倫·巴菲特所說:「人們只會從錯誤中學習,但沒人說那一定得是你自己的錯誤。」如果我們仔細觀察愛因斯坦的生平,看看他做對了什麼,又犯了什麼錯,便能為自己的學習之路省下不少時間。這本書不僅娓娓道來愛因斯坦的生平故事,也深入剖析了他的為人處世和心路歷程,讀來令人感到親切而有啟發。

特別推薦《愛因斯坦傳:他的生平與宇宙》給:

– 在校園裡覺得格格不入的書呆子

– 物理研究員或博士生

– 覺得自己可能已經失去童年好奇心的所有人

Ed的話:

閱讀愛因斯坦的傳記,讓我聯想到SCALE方法中的「E – 增強(Enhance)」。愛因斯坦終其一生都在學習和探索,不斷增強自己的知識和見解。即使面對挫折和質疑,他仍然堅持自己的理想和價值觀。這種不斷自我增強、精進的人生態度,值得我們每個人學習。無論是對於企業經營,還是個人成長,持續增強自己都是不可或缺的要素。讓我們向這位偉大的科學家致敬,並以他為榜樣,活出精彩璀璨的人生!

《與自我和解》Ego Friendly

一句話總結:

這本書顛覆了主流靈性敘事,告訴我們如何與自我成為朋友,將自我視為盟友,而不是「放下自我」。

作者介紹:

Marta Brzosko 是一位心理治療師和正念冥想老師。她長期研究佛教心理學,並將其應用於現代生活中。《與自我和解》是她的第一本書,書中她分享了如何培養一個更健康、更平衡的自我。

重點啟發:

1. 試圖「放下自我」可能產生更多問題

許多人認為,擺脫自我是靈性成長的標誌。但事實上,對許多自尊心低落的人來說,試圖放下自我只會加劇他們的問題。他們可能將自我貶低誤認為是靈性成長的表現,而迴避了建立健康自我感的重要心理任務。

2. 擁有強烈的自我意識是做出良好決策的關鍵

自我意識讓我們了解自己的喜好、優缺點、動機和障礙。這種覺察力幫助我們為自己選擇相關的目標,而不是試圖過別人的生活。此外,健康的自我感也讓我們在人際關係中更清楚自己的界限和需求。這不僅有利於自己,也有利於我們接觸的每個人。

3. 提高情緒覺察力,就是在與自我成為朋友

大多數人的自我都不夠健全,因為在成長過程中,某些情緒是被禁止表達的。這些未表達的情緒在我們的內心扭曲了自我。觀察和接納這些被壓抑的情緒,是讓自我恢復平衡的第一步。與其專注於心理雜念,不如多關注情緒感受。

個人評價:

我個人非常喜歡這本書所提出的觀點。它用接納和慈悲的角度看待靈性成長,而不是苦行或犧牲。書中也提供了一些實用的練習指南,例如正念冥想、鏡子工作等,幫助讀者實際運用書中的觀念。

特別推薦《與自我和解》給誰:

我特別推薦《與自我和解》給那些即將做出重大人生決定的讀者。這本書有助於建立內在的清晰和自信,幫助你順從內心做選擇。我也推薦給想要更好地理解當代靈性文化的心理治療師,以及任何在冥想或靈性修行中尋求答案的人。

Ed有話説:

最後,我想提一下,這本書讓我聯想到企業經營中的策略制定。一個企業若要永續經營,關鍵在於擬定清晰且符合自身優勢的策略。就像個人成長一樣,企業要先深刻地了解自己,才能選擇最有利的發展方向。過度理想化的企業願景,就像試圖「擺脫自我」的靈性追尋一樣,往往會製造更多問題。相反地,接納並善用企業與生俱來的特質,才是明智之舉。期許這本書能帶給大家一些不同的觀點和視角。

《失控的自信》Ego Is The Enemy

一句話總結:

《失控的自信》揭示了為什麼我們大腦中根深蒂固的一種傾向——相信世界圍繞著我們自己運轉的信念——會阻礙我們過上內心夢想的生活,包括我們可以做些什麼來克服自負,對他人和自己更加友善,並實現真正的偉大。

關於作者:

萊恩・哈樂黛是一位行銷天才,曾師從《權力的遊戲》作者羅伯特・格林,後來成為美國服飾公司的行銷總監。他為大品牌和作家策劃了瘋狂的公關噱頭,但在3-4年前,他的重心轉移了很多。從那時起,他出版了三本關於斯多葛主義的書,過著謙遜的生活,並花了大量時間寫作。看來他已經學會如何控制自己的自負了。

1. 保持永恆的學習態度,以保持謙遜

我為自己的生活態度和習慣感到自豪,我很自律,花費很少,過著儉樸的生活——我就是知道憑藉這些,我將在生活中獲勝。然而,這有時會讓我想:「我在這裡已經沒有什麼可以學的了,這些觀念我在很長一段時間內都不會改變。」每當這個想法閃過我的腦海,我就會喊停。

雖然這些基本原則可能不會有太大變化,但在賺錢、寫作、銷售、人際關係等方面,我還有大量的東西需要學習,這是一個永無止境的過程。

萊恩建議你像許多古代斯多葛派一樣思考:把自己看作是生命的永恆學生,致力於終生學習。這能讓你保持謙遜,並鼓勵你向所在領域最優秀的人學習。

不過,向上向下看一看也是值得的:花點時間指導和教導他人。回到初學者那裡,幫助他們,讓你接觸到各種技能水平的全景,這也是約束自負的另一種方式。

2. 學會分配任務,建立對他人的信任

你是否曾經堅持做一項無聊的任務,只是因為你認為沒有人能比你做得更好?我總是這樣做,尤其是對於重複性的任務。這不僅助長了你自己的自負,也是一個巨大的錯失良機,錯過了與同事建立信任的機會。

信任可以提高公司內部所有事情的速度,員工之間的信任越多,事情完成得就越快。把一些工作委派給他人,迫使你做兩件事:

1. 尊重他人的工作。

2. 相信他們能完成工作。

這不僅是戰勝自負的方法,也可能是一個蓬勃發展的公司和一個破產公司之間的區別。

例如,傳奇的美國汽車製造商DeLorean可能永遠因打造了《回到未來》中的汽車而被人們記住,但由於其CEO固執地堅持要檢查每一個細節,公司在短短7年內就破產了——售出的汽車不到1萬輛。

3. 把意外結果當作改進的轉折點

我們的自負傾向於將一切都擴大化,無論是好是壞。有時我們得到的結果比預期的要好得多,有時卻差得多。自負會毀掉這兩種情況。

當你做得不好時,自負會告訴你這不是你的錯,責怪除你之外的任何事物和任何人。做得很好時,它會說你應得每一分榮譽,給你的可能遠遠超過你應得的。與其讓這些影響你的情緒,不如把它們當作持續改進的轉折點。

遇到高峰?恭喜自己,然後立即轉身回去工作。遇到低谷?承擔責任,學點東西,然後重新開始上升。

例如,我最近在Quora上的一個回答大獲成功。我本可以稱讚自己是「如此出色的作家」,整個星期都沾沾自喜。相反,我看了看自己其他的回答,發現有多少根本沒有獲得關注,訂購了一堆萊恩・哈樂黛的書,這樣我就可以學習如何寫得更好,然後又寫了一些。

把結果只當作誠實反思工作的絕佳機會,不多也不少。

個人評價:

《失控的自信》是一本激勵人心的好書,它提醒我們要時刻保持謙遜和虛心,不要讓自負主宰我們的生活。作者用大量的歷史故事和名人軼事,生動地闡述了自負的危害,以及克服自負的方法。這本書讓我意識到,無論在順境還是逆境中,控制自負都能讓我們更從容地面對生活中的起起伏伏。我尤其喜歡書中提到要把自己當作永恆的學生,以及把意外結果當作改進的轉折點,這兩點給了我很大啟發。

特別推薦《失控的自信》給:

– 剛畢業不久、初入職場的年輕人

– 事業有成、但可能已經有些自滿的中年人

– 曾被自負害慘、想要重新振作的任何人

Ed的話:

就如何在企業經營中利用這本書的概念,我認為最相關的是E – 增強(Enhance)。無論是對員工的培養、產品的改進、還是服務的提升,保持謙遜和虛心的態度都至關重要。唯有不斷學習,虛心聆聽客戶和員工的反饋,才能及時發現問題,持續優化,使企業基業長青。正如書中所說,把意外結果當作改進的轉折點,把自己當作永恆的學生,相信這是每個企業家都應該銘記在心的寶貴建議。

《努力,但不費力》Effortless : Make It Easy To Do What Matters

一句話總結:

《努力,但不費力》這本書顛覆了我們對生產力的認知,它闡述了如何用最少的努力和時間做最多的事,遠比現今被美化的忙碌更值得追求。

作者介紹:

格雷格·麥基昂是一位著名的領導力專家和暢銷書作家。他曾在史丹佛大學教授領導力課程多年,也是矽谷多家知名公司的顧問。他的著作《精準專注》曾登上《紐約時報》暢銷書榜首,被譽為提升生產力的必讀經典。

重點啟發:

1. 心無旁騖,事半功倍

書中提到,要進入「不費力」的狀態,首先要清空我們的心智,擺脫負面的想法和假設。我們的想法決定了潛意識,進而影響我們的行動。只有以開放的心態,相信沒有任何侷限,才能事半功倍。就像心理學家所說,適時地專注,並在90分鐘的工作時段內穿插短暫休息,反而能獲得更好的成果。

2. 明確目標,樂在其中

要順利完成一個項目,先要明確定義每個步驟和最終目標。接著,將其分解成每天或每小時的小目標,找出最小可行的行動並著手去做。還可以評估每個步驟,刪除不必要或價值不高的環節。當工作量龐大而不知從何下手時,這個方法尤其管用。只要迸出一點火花,就能點燃成功的連鎖反應。

3. 拋開完美,勇於嘗試

我們常因害怕犯錯或提出愚蠢的點子而裹足不前,但這只會阻礙我們的成長。如果允許自己做出不完美的成品,提出未完成的想法,就更容易從失敗和錯誤中學習。重點是不要批評自己的嘗試,而是分析如何在下一次做得更好。此外,要維持不費力的生產力,就要掌握好節奏,均衡地分配資源和體力,別在起跑點就耗盡所有。

個人評價:

這本書顛覆了我對生產力和成功的想像。我一直以為要成功就必須努力不懈、犧牲小我,但書中的觀點讓我醍醐灌頂。原來真正的生產力是靠謀略取勝,用最少的資源創造最大的價值。這讓我反思自己的工作和生活方式,我發現自己常常忙到焦頭爛額卻成效不彰,現在我要試著用書中的方法,用更聰明的方式工作,為自己留些喘息的空間。

特別推薦《努力,但不費力》給誰:

我特別推薦這本書給那些總是忙碌卻效率不高的上班族,或是想要在副業上有所突破的人。這本書不只是指引方向,更提供了許多可以馬上實踐的具體做法,幫助大家用更輕鬆的方式實現目標。

Ed的話:

《努力,但不費力》這本書提供了許多寶貴的策略,讓我們在工作和生活中更有效率。它的核心概念與SCALE法則中的Leverage(充分利用)不謀而合。書中提到要聚焦在最有價值的事情上,捨棄多餘的步驟,讓有限的資源和精力發揮最大效益。對於企業經營或個人成長而言,這都是不可或缺的智慧。《努力,但不費力》啟發我們以不同的視角審視自己的作為,找出最聰明的方法來實現夢想,而不是盲目地努力。相信這本書能為大家的人生帶來全新的啟發!

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