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《翻越你的山：從自我破壞到自我掌控》The Mountain Is You

一句話總結：

《翻越你的山》這本自我探索的書，旨在幫助讀者克服創傷、生活挑戰和情感創傷，透過接受改變、設想美好未來、停止自我阻礙，發掘自己的力量，實現內在潛能。

作者介紹：

作者布里安娜‧威斯特（Brianna Wiest）是一位知名的心理學作家和演講者。她的著作經常探討自我提升、情感智慧和個人成長等主題。《翻越你的山》是她最暢銷的作品之一，啟發了無數讀者改變思維模式，克服人生障礙，追尋內心真正的渴望。

重點啟發：

認清潛意識的核心需求，避免自我阻礙

我們的潛意識支配著日常的大小決策，包括自我阻礙的行為。要改變這種狀況，就要先找出內心深處真正渴望的東西。仔細觀察自己在哪些方面最掙扎、最有驅動力，就能發現問題的根源。當我們意識到核心需求時，就能理解自己為何做出某些決定。與內在渴望保持一致，才能找到真正的快樂。

勇於改變，突破舒適圈

人性本能地趨向舒適和安逸，但這有時會阻礙我們的成長。當對生活不滿卻又畏懼改變時，不妨問問自己：「我從這些經歷中學到了什麼？」「現在的生活方式是否滿足了我的核心需求？」然後，擺脫自動駕駛的狀態，主動尋找符合真正熱情的機會。準備好接受一時的不適和挫折，因為你正在為嶄新的自己而努力。

學會區分直覺和雜念

我們的潛意識往往知道什麼是最好的，會不自覺地尋求靈魂渴望的東西。但有時我們會收到混雜的信號，因為部分想法可能來自恐懼，而非直覺。辨別的方法就是：真正的直覺通常很冷靜、合理，不會引起恐慌或負面的思緒漩渦。相反的，如果那些想法製造更多問題、停留在頭腦而非內心、讓你感到焦慮不安，那就是雜念，不必理會。

個人評價：

讀完這本書，我深受啟發。作者提出的觀點非常中肯，讓我重新審視自己的人生，思考如何突破舒適圈，擺脫自我設限，追尋內心真正的嚮往。我特別喜歡書中區分直覺和雜念的方法，讓我學會如何傾聽內心的聲音。這本書不僅是一次自我探索之旅，更是一份邁向美好人生的指南。

特別推薦《翻越你的山》給誰：

– 感到倦怠、不滿現狀，渴望改變人生的人

– 正在經歷中年危機，希望更好地掌控情緒的人

– 有興趣提升情商，增進自我認識的人

Ed的話：

《翻越你的山》這本書所傳達的許多概念，都與個人成長密切相關，尤其是「自動化」（Automate）的部分。作者提到，我們要擺脫自動駕駛的狀態，主動做出改變，這與自動化的概念不謀而合。自動化強調將日常瑣事簡化、系統化，騰出時間和精力去做更有意義的事。同樣地，當我們跳脫慣性思維，專注於滿足內在需求時，就能更有效地實現自我成長，向理想的人生邁進。這本書啟發我們突破舒適圈，擁抱改變，勇敢地向未知的旅程出發，這正是通往成功的不二法門。

《自由革命：你要被現實征服，或是活出自我？》The Motivation Manifesto

一句話總結：

《自由革命》這本書帶領我們探索如何透過發掘內在動機、克服恐懼，進而活出充滿意義與目的的人生。

作者介紹：

布蘭登．博查德（Brendon Burchard）是一位著名的高效能教練和暢銷書作家。他的著作《自由革命》為無數人指引了尋找人生意義和實現自我價值的道路。博查德以其獨特的見解和實用的建議，啟發讀者活出精彩絕倫的人生。

重點啟發：

讓雄心壯志取代恐懼

恐懼猶如一座高牆，阻擋我們追尋夢想的腳步。然而，雄心壯志卻是助力前行的引擎。與其被恐懼束縛，不如讓雄心壯志引領我們突破障礙，勇敢地走向自由。透過不斷自我審視，確立明確目標，並以堅定的意志力與紀律來維持動力，終能實現夢想。

活在當下，重拾童心

童年的我們總是活在當下，對世界充滿好奇。然而，隨著年歲增長，我們逐漸迷失在過去的回憶或未來的憂慮中。其實，唯有專注於當下，我們才能真正體驗生命的喜悅。放下過去的包袱，擁抱現在的每一刻，讓內心的孩童帶領我們探索生命的奧祕。

追求卓越非凡的人生

人生苦短，何不活出精彩絕倫的自己？與其庸庸碌碌，不如追隨內心的熱情，發掘獨特的才能，勇敢地踏上非凡之路。當我們全心投入於自己熱愛的事業，便能成為他人的榜樣，激勵更多人追尋夢想。讓我們一起打破平庸的枷鎖，共創美好而非凡的人生篇章。

個人評價：

《自由革命》是一本值得細細品味的佳作。作者以真摯動人的筆觸，娓娓道來尋找人生意義和實現自我價值的心路歷程。書中的觀點發人深省，引導讀者反思自我，重新審視人生的方向。透過作者的分享，我獲得了莫大的啟發，決心以更積極、更勇敢的態度面對人生的挑戰。

特別推薦《自由革命》給誰：

我特別推薦這本書給正在尋找人生方向的年輕人、渴望突破瓶頸的職場工作者、以及希望重新出發的中年人。無論你正處於人生的哪個階段，《自由革命》都能為你帶來啟發，助你找到前進的力量。

Ed的話：

閱讀《自由革命》讓我聯想到企業經營和個人成長中的「創建」(Create)理念。正如書中所言，我們應當跳脫恐懼的桎梏，以創新的思維和勇氣開創嶄新的局面。無論是在事業還是生活中，唯有不斷創新、突破自我，才能實現非凡的成就。讓我們以《自由革命》為指引，在人生的旅途中大膽創建，譜寫屬於自己的精彩篇章！

《擁有越少，越幸福》The More Of Less

一句話總結：

《擁有越少，越幸福》這本書教導我們如何透過整理時間、心理和空間，把更多的注意力放在最重要的人和事物上，活出更豐富的人生。

作者介紹：

約書亞・貝克（Joshua Becker）是「成為極簡主義者」部落格的作者，這個部落格啟發了數百萬人拋開雜物，追尋更有意義的生活。他提供實用的建議和鼓勵，幫助每個人以自己的風格成為極簡主義者。約書亞・貝克透過親身實踐極簡生活，體驗到生命的真諦，希望與更多人分享這種生活方式帶來的好處。

重點啟發：

極簡主義不是為了丟，而是為了留下最珍貴的

極簡主義的精髓不在於簡單地丟棄物品，而是為了給生命中最重要的事物騰出空間。就像園丁修剪雜草，才能讓美麗的花朵綻放一樣。我們應該檢視生活中哪些東西佔據了太多時間和精力，讓我們無法專注在真正重要的人事物上。透過斷捨離，我們能活出更單純、更有意義的生活。

廣告深深影響著我們的消費習慣

現代人的消費欲望之所以如此旺盛，廣告佔了很大一部分原因。無論是看影片或開車，到處都有廣告在誘惑我們消費。大企業花費鉅資投放廣告，因為他們深知廣告能刺激我們不斷購買。即使只是在亞馬遜買一些小東西，長期下來花費的金額也相當可觀。認清廣告的影響力，才能主動掌控消費慾望，把錢花在刀口上。

把不需要的物品捐出去，幫助他人，獲得最大的滿足感

極簡主義的真諦在於「人比物重要」。物品帶來的快樂總是短暫的，唯有幫助他人，才能獲得源源不絕的滿足感。作者起初把不要的東西拿去跳蚤市場賣，但收益微薄令人失望。與其這樣，不如把東西捐給更需要的人。從此，作者夫婦把斷捨離的物品都拿去捐贈，因為助人為樂帶來的喜悅遠勝於賣東西的收入。

個人評價：

看完這本書後，我深刻體會到斷捨離的好處。它不僅幫我清出空間，也幫我理清了人生的優先順序。我學會把時間和精力放在最在乎的人和事上，不再被物品綁架，生活變得更自在、更有意義。我也被書中捐贈物品幫助他人的觀點所啟發，體會到助人不只是付出，更能收穫滿滿的幸福感。這本書不只是整理術，更是心靈提升的寶典。

特別推薦《擁有越少，越幸福》給誰：

我特別推薦《擁有越少，越幸福》給那些被物品壓得喘不過氣的人。如果你常常收拾東西收拾到心力交瘁，如果你買了一堆東西卻總覺得缺了什麼，如果你渴望更自由、更有意義的生活，這本書會是你的引路明燈。透過實踐極簡主義，你將重拾生活的主控權，活出更精彩的人生！

Ed的話：

極簡主義的概念與企業經營中的「充分利用資源」不謀而合。企業要避免不必要的浪費，善用每一分資源，才能在競爭中脫穎而出。同樣的，個人也要學會斷捨離，把時間和精力用在刀口上，才能活出精彩人生。極簡主義教我們專注在最重要的事物上，這與企業要聚焦核心競爭力如出一轍。極簡的生活方式看似簡單，但能為我們的人生帶來質的飛躍。讓我們一起擁抱極簡主義，向更美好的未來前進吧！

《道德動物：我們為何如此思考、如此選擇?》The Moral Animal

一句話總結：

《道德動物》這本書彷彿是一把開啟人性之門的萬能鑰匙，它以進化心理學的嶄新視角，揭示了人類行為背後隱藏的基因策略！

作者介紹：

羅伯特·賴特（Robert Wright）是一位才思敏捷的進化心理學家，他的著作《道德動物》在 1990 年代出版時引起軒然大波。這本具有開創性和挑釁意味的書，用科學證據揭示了人類仍然受本能驅使的事實，顛覆了人們對道德和利他主義的傳統認知。

重點啟發：

嫉妒之火，男女有別

嫉妒是人之常情，但你可知道男女感受嫉妒的方式大不相同？一項實驗顯示，男性在想像伴侶與他人發生性關係時，會表現出痛苦和憤怒；而女性則在想像伴侶與異性建立情感聯繫時，反應更加強烈。進化心理學家認為，這源於男性潛意識中延續基因的渴望，擔心伴侶被他人「拐跑」、懷上非己之子。雖然現代避孕工具讓婚外情不再必然導致懷孕，但男性的憤怒反應仍是一種進化的反射。

社會地位決定偏愛子女性別

父母偏愛哪個性別的孩子，竟然取決於社會階層和財富？在低收入家庭中，女孩往往更受青睞，因為她們有機會嫁入更富有的家庭。而在富裕家庭中，男孩則備受寵愛，因為他們可以憑藉權勢來傳播基因。這種受進化影響的性別偏好，在現代社會仍然存在。一項研究發現，密克羅尼西亞的低地位家庭與女兒相處的時間更多，而高地位家庭則偏愛兒子。

道德淵源：利己或利他？

為何我們會歸還遺失的錢包？進化心理學家認為，道德行為的目的是為自己謀利，建立他人欠我們的人情。在古代小社區中，幫助他人更容易獲得回報；但在現代大社會裡，這種互惠的可能性降低了。另一個做好事的動機，是在乎他人對自己的看法。一項實驗顯示，當參與者以為自己弄壞了昂貴的設備時，在科學家表現出不悅的情況下，他們更願意參加另一個可能造成痛苦的實驗。由此可見，我們對他人看法的在意，源於進化過程的遺留。

個人評價：

《道德動物》是一本顛覆性的著作，它挑戰了人們對道德和利他主義的傳統認知。作者用進化心理學的視角，揭示了人性中許多不為人知的一面，讓我們重新審視自己的行為動機。這本書不僅有深度、言之有物，而且寫作風格生動有趣，是一本不容錯過的佳作。

特別推薦《道德動物》給誰：

我特別推薦《道德動物》給對人性和行為感興趣的讀者，無論你是心理學專業的學生、還是熱愛探索生物進化奧秘的老師，亦或只是一個對人性充滿好奇的普通人，這本書都會帶給你全新的視角和啟發。

Ed的話：

從進化心理學的角度來看，人類許多道德行為的背後，都隱藏著「利己」的基因策略。這與企業追求利潤最大化的目標不謀而合。企業在制定策略（Strategize）時，不妨借鑑這一點，思考如何創建（Create）一種良性的互利關係，讓利他行為成為企業文化的一部分。同時，企業也可以充分利用（Leverage）現代科技，建立自動化（Automate）的回饋機制，增強（Enhance）員工的道德意識和責任感。《道德動物》這本書啟發我們，在追求利益的同時，也要兼顧道德和社會責任，這對於企業的長遠發展至關重要。

《和尚賣了法拉利：圓滿人生七件事》The Monk Who Sold His Ferrari 

一句話總結：

《和尚賣了法拉利》是一本勵志經典，講述了一位虛構的律師朱利安．曼托賣掉豪宅和法拉利，到喜馬拉雅山脈研習西瓦納聖人的七種美德的故事，這本書將帶給你人生的啟發和智慧！

作者介紹：

羅賓·夏瑪（Robin Sharma）是一位著名的加拿大作家和激勵演說家，他的作品銷量超過1500萬冊，已被翻譯成70多種語言。《和尚賣了法拉利》是他最著名的作品之一，自1997年出版以來，已經啟發了全球超過600萬讀者追尋內心的平靜與智慧。夏瑪擅長用寓言式的故事傳遞人生哲理，他的書充滿了正能量和實用的建議。

重點啟發：

守護你的心靈花園

我們的心靈就像一座美麗的花園，需要細心呵護和照料。透過「玫瑰之心」的冥想練習，我們可以學會守護自己的心靈，不讓負面的思緒和焦慮佔據我們的內心。就像園丁一樣，我們要謹慎地選擇讓什麼進入我們的心靈花園，培養平靜、積極的心態，讓生命綻放出絢爛的色彩。

活出「輻射生活的十大儀式」

要活出充實、快樂的人生，建立良好的日常習慣至關重要。書中提到的「輻射生活的十大儀式」，包括早起、獨處、運動、營養飲食、閱讀、自我反思、音樂、口頭禪、堅持原則和簡單生活等，為我們的每一天注入正能量。從每個精彩的早晨開始，我們就能創造出精彩的人生。

無私地服務他人

施比受更有福。當我們無私地幫助和服務他人時，善的種子就會在我們心中生根發芽。正如那句古老的中國諺語：「贈人玫瑰，手留餘香」。無論是給奶奶打個電話，還是稱讚同事的工作，每一個善意的舉動都會讓我們的生命變得更加豐盛和有意義。

個人評價：

《和尚賣了法拉利》是一本充滿智慧和啟發的書。作者用朱利安的故事生動地闡述了追尋內心平靜和智慧的重要性。書中提到的種種生活哲學和實踐方法，如守護心靈、建立積極習慣、無私奉獻等，都讓我獲益良多。這本書不僅僅是一個勵志故事，更是一份找尋人生真諦和幸福的指南。

特別推薦《和尚賣了法拉利》給誰：

– 在生活和工作中感到迷茫和壓力的人

– 渴望提升自我、追尋內心平靜的人

– 希望建立積極人生觀和價值觀的人

– 想要啟發他人、傳遞正能量的人

Ed的話：

《和尚賣了法拉利》這本書跟企業經營和個人成長有許多值得借鑒之處。書中「輻射生活的十大儀式」不僅是個人修煉的法則，更是打造高績效團隊的秘訣。透過建立積極、高效的工作習慣，我們可以提升自己和團隊的生產力(Enhance)。而「無私地服務他人」的理念，則啟發我們要以利他之心看待工作和生活，用愛和智慧去感化、影響身邊的人，共同成長。正如書中所說，幸福和成功的真諦在於創造價值(Create)、悉心經營我們的心靈花園。這本書帶給我們的，是一種超越物質的心靈財富，讓我們在追尋卓越的路上，活出內心的平靜與智慧。

《矽谷創業秘密聖經》The Mom Test

一句話總結：

《矽谷創業秘密聖經》這本書教導我們如何透過正確提問朋友、家人和投資者的方式，評估自己的創業點子是否真的有價值，而不是被他們說的場面話所蒙蔽。

作者介紹：

羅布·菲茲派翠克（Rob Fitzpatrick） 是一位連續創業家，曾經創立過多家科技新創公司。他擁有豐富的創業實戰經驗，深知如何驗證創業點子的可行性。《矽谷創業秘密聖經》是他總結多年創業心得的著作，提供許多實用的建議。

重點啟發：

辨別真心讚美與客套話的差異

有時候讚美可能只是投資者想快速結束對話的藉口。當你向潛在客戶尋求回饋時，要弄清楚他們是否真的需要你的產品、願不願意買單，還是能找到其他更便宜甚至免費的替代方案。追求真實數據和殘酷事實，而不是讚美之詞。

客觀看待市場反饋，鎖定利基市場

蒐集市場數據的過程中，許多創業者無法如實看待自己的創業點子。雖然承認創業註定失敗是件痛苦的事，但明智的經營者知道何時該退卻，何時該加把勁。如果你想開發一款健身App，首先要找出利基市場。針對特定性別、年齡層、職業等族群，提供一系列的解決方案。

與投資人會面時，選擇輕鬆的環境

正式會議不但耗時費力，還不見得能讓投資人買單，花費的資源可能付諸流水。不如選擇在咖啡廳等休閒場所見面，營造輕鬆氛圍，增進彼此好感，更容易聊出有價值的洞見。

個人評價：

我認為這本書提供了許多實用的建議，教導創業者如何透過提問，挖掘市場隱藏的真相，找出利基市場，吸引投資人注意，以及何時該放棄或堅持一個創業點子。作者分享的經驗談，句句講求務實，而非空泛的勵志口號，值得創業新手細細品味。

特別推薦《矽谷創業秘密聖經》給誰：

1. 想創業的年輕人

2. 想從業界獲得寶貴洞見的求知者

3. 想為創業點子尋找投資人，卻不知如何與投資人溝通的創業家

4. 有創業點子，卻不知如何分辨身邊人真心實意或虛情假意意見的創業新手

Ed的話：

閱讀此書時，我不斷反思如何運用書中建議，優化創業策略(Strategize)。創業者要善於創造(Create)嶄新的解決方案，同時將關鍵流程自動化(Automate)，充分利用(Leverage)既有資源。透過不斷精進產品(Enhance)，滿足市場需求，才能在競爭中脫穎而出。《矽谷創業秘密聖經》提供了獨特的視角，值得創業者參考，避免落入常見的陷阱。

《正念的奇蹟》The Miracle Of Mindfulness

一句話總結：

《正念的奇蹟》這本書教導我們古老的佛教正念修行方法，以及如何藉由活在當下來獲得更多的快樂。

作者介紹：

一行禪師（Thich Nhat Hanh）是一位世界知名的精神領袖和禪宗大師。他的著作《正念的奇蹟：冥想修行指引》是一扇通往活在當下奧妙的大門。一行禪師以其深厚的佛學造詣和豐富的人生歷練，為現代人指引了一條通往內心平靜與幸福的道路。

重點啟發：

呼吸是通往當下的橋樑

學習正確的呼吸技巧，是開始正念修行的第一步。我們的思緒總是被許多事物分散，但透過專注呼吸，就能讓游移的心回到此時此地。深長緩慢地吸氣，感受呼吸的流動，並用同樣的時間慢慢地呼氣。藉由覺察呼吸，我們就能逐漸連結身心，活在當下。

每週花一天時間修習正念

一行禪師建議我們每週至少花一天的時間修習正念。從早晨醒來的那一刻開始，用正念觀照一天的生活。靜心沐浴、專注地做家務、閒暇時靜坐喝茶、傍晚時分享受園藝的樂趣……讓自己在忙碌的生活中，保有一方寧靜與自在的天地。

用開車般的專注力修習正念

修習正念時，需要像開車一樣保持警覺與專注。懶洋洋地打盹或看電視，也許能放鬆身體，卻無法真正讓心靈得到休息。唯有用清醒覺知的心，溫柔地觀照內在的一切感受和想法，我們才能真正體驗到寧靜與平安。就像一個困倦的司機難逃意外，散漫修習正念的人，內心也難以真正安頓。

個人評價：

讀完《正念的奇蹟》後，我深深感到一行禪師的智慧與慈悲。他以淺顯易懂的方式，將看似高深的正念修行，化為生活中的點點滴滴。每當我專注當下的時候，內心就充滿了喜悅與平靜。一行禪師不僅是一位明師，更是一盞指引我們通往幸福之路的明燈。

特別推薦《正念的奇蹟》給誰：

我特別推薦《正念的奇蹟》給那些渴望內心平靜的都會人。在忙碌的生活中，我們常常迷失了自己，被過去的遺憾和未來的焦慮所困擾。但透過一行禪師的教導，我們可以學會如何與當下和解，並在生活中創造更多的喜悅與美好。

Ed的話：

修習正念，不僅能幫助我們活得更快樂，更能提升工作和生活的效率。正念讓我們能專注於當下最重要的事物，並以平靜和智慧來面對種種挑戰。透過自我覺察（Self-awareness），我們能更清楚地看見自己的優勢和不足，進而擬定更明智的策略（Strategize）。正念修行也能激發我們的創造力（Create），讓我們在生活和工作中，找到更多樂趣和新意。簡而言之，修習正念就是一趟回歸自心的旅程。唯有活在當下，我們才能真正把握人生，綻放生命最絢爛的色彩。

《早起的奇蹟》The Miracle Morning

一句話總結：

《早起的奇蹟》這本書明確指出，要想獲得成功，你必須每天花時間進行個人發展，然後為你提供一個6步驟的晨間例行程序，以創造和塑造那段時間。

作者介紹：

哈爾．埃爾羅德（Hal Elrod）的故事令人著迷。他曾在一場車禍中被宣告死亡6分鐘，並被告知永遠無法再走路，但他奇蹟般地康復了。經歷了更多的起起落落之後，他開發出這套晨間例行程序。哈爾是一位充滿熱情和智慧的作者，他的經歷和洞見值得我們學習和借鑒。

重點啟發：

生活是一個整體，每一個選擇都在塑造你

我們不應該把生活中的事件看作是彼此孤立的。舉個例子，你可能會對自己說：「今天工作很長，不去健身房也沒關係，就這一次。」然而，這不僅影響了這一個特定時刻，也改變了你成為的人。如果你告訴自己偶爾不去健身房是可以的，那麼你更有可能再次這樣做，因為你上次已經給了自己許可，最終變成一個逃避健身的懶惰鬼。例外很快就會成為常態，不知不覺中，你就會發現自己陷入了一堆壞習慣之中。

心態決定一切，你可以創造自己的現實

哈爾發現，無論他睡4小時還是9小時，如果前一天晚上他告訴自己睡眠時間會太少，第二天早上醒來時就會感到疲憊、昏沉和痛苦。另一方面，當他告訴自己第二天早上會感覺很好、精神煥發並度過美好的一天時，即使只睡了4個小時，他醒來時也會心情愉悅、精力充沛。這說明了我們的心態有多麼強大，它可以戰勝身體上的不適。你的心靈對身體有真正的影響力，所以要好好利用它。

一覺醒來，立刻行動，開啟美好的一天

這是在你開始「早起的奇蹟」之前發生的事情，即使你覺得晨間例行程序不適合自己，這也會對你有幫助。實際上，它始於前一天晚上的第二課。此外，把鬧鐘放在房間的另一頭，這樣你必須親自起身關掉它。一旦起床，立即做以下3件事（按你喜歡的順序）：1.喝一杯水、2.刷牙、3.洗臉。僅僅這3件事就足以讓你清醒過來，開始你的「早起的奇蹟」。

個人評價：

《早起的奇蹟》是我在Blinkist上最喜歡的總結之一，它絕對值得在五分鐘圖書館上推薦。這本書為我們提供了一個強大的晨間例行程序，幫助我們在一天開始時就進行自我提升。通過堅持這套晨間儀式，我們可以更好地掌控自己的人生，實現自己的目標和夢想。哈爾的故事和建議非常鼓舞人心，讀完這本書後，我迫不及待地開始實踐「早起的奇蹟」，並從中獲得了許多好處。我相信每個人都能從這本書中學到寶貴的人生經驗和智慧。

特別推薦《早起的奇蹟》給誰：

– 想利用早晨時光開展令人敬佩的項目、開創精彩人生下半場的人；

– 工作繁忙、難以抽出時間投入個人項目的人；

– 任何認為早晨是最糟糕時光的人。

Ed的話：

《早起的奇蹟》為我們指明了通往成功的必經之路——每天進行自我提升。這與企業經營和個人成長的理念不謀而合。其中，自動化（Automate）的概念與書中的晨間例行程序高度契合。通過將自我提升例行化、自動化，我們可以事半功倍，用更少的時間和精力獲得更大的成長。同時，這套晨間儀式也是在充分利用（Leverage）我們一天中最寶貴的時光，讓我們的身心達到最佳狀態，為一天的工作和生活做好準備。總的來說，《早起的奇蹟》為我們提供了一套切實可行的方法，讓我們在個人修煉和事業發展上都能夠更上一層樓。相信只要堅持實踐，我們每個人都能創造自己的「早起的奇蹟」，擁抱更加美好的人生！

《綠色幻象》Green Illusion

一句話總結:

《綠色幻象》這本書揭露了替代能源的真相，讓我們了解到風力、氫能、太陽能和核能等能源其實都有潛在的危險和效率問題，並指出了能源危機的真正元凶以及如何解決。

作者介紹：

Ozzie Zehner是一位專注於能源、科技與環境議題的作家和學者。他曾在加州大學柏克萊分校獲得科學與技術研究的碩士學位，並且是荷蘭格羅寧根大學的訪問學者。Zehner教授的研究領域涵蓋了能源政策、消費文化和環境運動等議題。他的著作《綠色幻象》被譽為是一本突破性的力作，挑戰了人們對綠色科技的迷思。

重點啟發：

1. 替代能源的隱藏危機

我們常常以為像風力、太陽能等替代能源就是環保的最佳解方，但事實上，這些能源在生產和運輸過程中，其實也需要消耗大量的傳統能源。風力發電機的製造過程會產生大量二氧化碳，而且往往比傳統能源的碳足跡還要高。我們不能只看到替代能源使用時的零排放，卻忽略了生產過程的污染。

2. 節能不等於省錢

許多人主張透過提高能源效率來減少能源消耗，但根據「杰文斯悖論」，效率的提高反而可能導致能源需求的增加。19世紀時，瓦特改良了蒸汽機，大家原本以為這會減少煤炭消耗，沒想到因為蒸汽機變得更加普及和平價，煤炭使用量反而大幅增加。同樣地，現代設備能效的提升，反而刺激了更多的消費和浪費。

3. 消費主義的陷阱

我們的經濟體系是建立在「生產主義」的基礎上，一切以製造和販售商品來創造利潤為依歸。節能減碳的觀念很難被商業化和獲利，因此在這樣的經濟模式下，很難受到重視和推廣。政府若要扭轉這種現象，就必須以政策手段介入，但同時也要兼顧民生和成本考量，避免造成民怨和負擔。

個人評價：

這本書顛覆了我對綠色能源的許多想像，讓我意識到即使是替代能源，也不是萬靈丹。真正的解方應該是從減少能源需求和消費浪費著手。作者提出的建議，例如對高耗能產品課稅、要求廠商承擔包裝回收成本、禁止垃圾郵件等，都是很務實可行的作法。我認為在推動節能減碳時，政府、企業和民眾都應該擔負起責任，共同為地球的永續而努力。

特別推薦《綠色幻象》給誰：

我特別推薦這本書給以下幾種人：

1. 關心氣候變遷議題，想要多方了解真相的人。

2. 對替代能源抱持懷疑態度，想要挖掘背後真相的人。

3. 想要在ESG浪潮中找到平衡之道的人的企業經營者。

4. 想要尋求兼顧環保和民生的雙贏之策的人的政策制定者。

Ed的話：

這本書帶給我一個重要的啟發：企業在推動ESG時，不能只追求表面的成果，更要深入檢視自身的能源使用和生產模式，找出真正的效率。就如同作者所言，我們不能只治標不治本。企業若能善用自動化（Automate）和充分利用（Leverage）的概念，設法減少能源浪費，提高生產效率，相信就能在不增加成本和污染的前提下，達到節能減碳的目標。期許這本書能帶給大家新的視野和思考方向，讓我們攜手共創一個更加永續的未來。

《綠燈》Greenlights

一句話總結：

《綠燈》是 Matthew McConaughey 的自傳，他帶領我們一同經歷他從艱困的童年、在好萊塢崛起成名、改變他的演藝生涯等種種人生旅程，每一步都由他看到的「綠燈」引導前行。

作者介紹：

Matthew McConaughey 是好萊塢著名的奧斯卡影帝，以出演浪漫喜劇聞名。他的成就包括在電影《達拉斯買家俱樂部》中榮獲奧斯卡最佳男主角獎，以及在《星際穿越》、《魔力麥克》等電影中的精湛演出。

重點啟發：

1. 尋找你的「綠燈」

人生就像一場公路旅行，「綠燈」就是引導我們前進的指引。McConaughey 相信，即使計畫不如預期，關鍵在於如何面對挫折。他鼓勵我們要隨時留意身邊的「綠燈」，勇於追尋。

2. 接受孤獨，認識自己

McConaughey 在澳洲當交換學生的那一年，感到前所未有的孤獨。但這段經歷迫使他反思自我，了解自己真正想要的是什麼。有時候，孤獨反而能幫助我們成長。

3. 把握機會，全力以赴

當McConaughey爭取《時間的殺人》男主角一角時，他把握機會，在試鏡時傾盡全力演出法庭戲。兩週後，他如願以償獲得這個角色，從此聲名大噪。把握每一次機會，全力以赴，你永遠不知道它會帶來什麼改變。

個人評價：

《綠燈》是一本充滿智慧與樂趣的書。McConaughey以真摯幽默的筆觸，分享了他在演藝生涯與人生中的高低起伏。書中處處可見他獨特的人生哲學，讓人不禁反思自己的人生。這本書不僅是一個名人的自傳，更是一個勵志故事，鼓舞人心去追尋夢想。

特別推薦《綠燈》給以下讀者：

– 渴望在事業上有所突破的年輕人

– 好奇一探creative人的心境的中年人

– 所有Matthew McConaughey的影迷

Ed的話：

McConaughey提到，在事業停滯兩年後，他選擇突破舒適圈，不再接演浪漫喜劇。相信企業在成長過程中，也會面臨需要改變的時刻。這時候，就像McConaughey一樣，要有勇氣打破現狀（Automate），創造新的可能（Create）。而他修練身心、苦練演技的精神，正是企業應不斷自我增強(Enhance)的體現。《綠燈》這本書，或許能給企業和個人一些全新的思考視角，啟發我們在人生道路上，隨時準備好迎接綠燈，勇往直前。

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