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《極度專注力》Hyperfocus : How To Work Less And Achieve More

「注意力無疑是你最寶貴的資產。生活中一切經歷都來自你的用心體會。這本書將教你如何運用這項工具，鍛鍊這項技能，並善加利用，甚至樂在其中。注意貝利，這本書絕對值得你好好關注。」

──彼得‧布雷格曼（Peter Bregman），《關鍵18分鐘》（18 Minutes）作者

一句話總結：

《極度專注力：打造高績效的聰明工作法》這本書教導我們如何透過選擇專注一件事，並在分心時將注意力重新導向該任務，以提升工作效率與專注力。

作者介紹：

本書作者是克里斯·貝利（Chris Bailey），他是一位生產力專家與暢銷書作家。貝利曾在《時代雜誌》、《哈佛商業評論》等知名媒體撰文，分享他對生產力與專注力的獨到見解。他的著作《極度專注力》更被譽為是提升專注力的實用指南，在全球範圍內獲得了廣泛的讀者群。

重點啟發：

1. 專注是一種力量

《極度專注力》提出了一個重要觀點：專注的能力就像是一個小杯子，我們的「注意力空間」有限，一次只能容納少數的事物。因此，若要提升專注力，首要之務就是學會「一心一用」，選定一件事情來專注，切忌同時處理多項任務，否則就會導致注意力分散，效率低落。

在日本，企業文化中強調一種叫做「Kaizen」的理念，即持續改進和專注於一個問題，直到找到最佳解決方案。這種方法在豐田汽車等知名企業中得到了廣泛應用，並被證明可以顯著提升生產效率和產品質量。

這一點在全球各地的職場上都適用，都是提升工作效率的關鍵。

2. 遠離干擾，專注當下

現代人的專注力往往受到種種干擾的影響，尤其是數位設備的干擾。為了達到「超級專注」的境界，我們必須有意識地識別並阻絕這些干擾。作者建議我們可以預先採取一些措施，例如：關閉手機的通知功能、設定特定時間檢查訊息等。

在台灣，應用程式如LINE，IG等社群媒體的普及，使得人們的專注力容易被打斷。對工作效率造成了巨大影響。為了應對這一挑戰，我們應該提倡「數位斷捨離」，即在工作時間內關閉不必要的通知，專注於手頭的工作，如此才能提高工作效率。

3. 重新導向，堅持專注

即使我們已經盡力排除干擾，注意力還是難免會不時飄移。面對這種情況，《極度專注力》教力導我們要學會觀察自己的思緒，並適時地將注意力拉回正在進行的任務上。這就像是一種「元意識」的能力，幫助我們掌控自己的心智，保持專注。透過不斷地練習，我們終能培養出超級專注的能力。

個人評價：

《極度專注力》是一本兼具理論深度與實用性的好書。作者提出的觀點雖然簡單易懂，卻字字珠璣，讓我獲益良多。我以前也曾為專注力不足所苦，在閱讀本書後，我學會了許多提升專注力的實用技巧，並且逐漸養成了專注的好習慣，無論是工作效率還是生活品質都有顯著提升。這本書對於任何追求個人價值提升的人來說，都是一本不可多得的精品。

《極度專注力》是一本兼具理論深度與實用性的好書。作者克里斯·貝利（Chris Bailey）提出的觀點雖然簡單易懂，卻字字珠璣，讓我獲益良多。我以前也曾為專注力不足所苦，經常在工作和生活中感到效率低下和心情煩躁。然而，在閱讀這本書後，我學會了許多提升專注力的實用技巧，並且逐漸養成了專注的好習慣。

貝利的建議如同一盞明燈，指引我在數位干擾的時代中找到專注的路。無論是關閉手機通知、設定特定時間段進行深度工作，還是學會觀察自己的思緒，我都受益匪淺。這些方法不僅提升了我的工作效率，也顯著改善了我的生活品質，使我能夠更有效地利用時間和精力。

這本書對於任何追求個人價值提升和自我管理的人來說，都是一本不可多得的精品，無論你是學生、職場新人還是經驗豐富的專業人士，相信你都能從中獲得寶貴的啟發與實踐策略。

特別推薦《極度專注力》給誰：

我特別推薦這本書給所有學生，特別是那些經常覺得學習壓力大、注意力不集中的人。學生時期是打基礎的重要階段，但多數學生常常陷入「三心二意」的困境，無法專注於課業。《極度專注力》提供了一系列實用的技巧，如如何排除數位干擾、設定專注時間等，這些方法能夠幫助學生在學習時更加集中，提高學習效率。

對於上班族來說，工作中常常面臨多重任務和數位干擾的挑戰，這使得他們難以專注並高效完成工作。閱讀《極度專注力》，上班族可以學到如何在一個充滿干擾的環境中保持專注，提升工作效率。書中提到的技巧如關閉不必要的通知、進行深度工作的時間管理方法，能夠顯著改善他們的工作表現。

自由工作者通常擁有較大的時間和空間自由，但這也意味著他們需要更強的自我管理能力。書中提供的專注力提升技巧能幫助他們在沒有上級監督的情況下依然保持高效工作。通過學習如何設定工作目標和排除外界干擾，自由工作者能夠更好地規劃和利用自己的時間，從而在競爭激烈的市場中脫穎而出。

Ed的話：

《極度專注力》一書所倡導的理念，其實與企業經營中的SCALE架構不謀而合。作者強調專注的重要，主張「一次只做一件事」，這就像是企業在制定策略（Strategize）時所秉持的原則：專注核心業務，聚焦關鍵目標。而書中所提到的「排除干擾」「重新導向注意力」等方法，則可以視為是一種自我管理的創新（Create）。透過這些做法，個人或企業都能更有效地利用（Leverage）自身的時間與精力，全心投入最重要的事務，用最少的投入創造最大的產出，以實現增強（Enhance）績效的目標。由此可見，《極度專注力》一書不僅為個人成長提供了路徑，其思想精髓也能為企業發展帶來借鑒與啟迪。

你可以嘗試在讀墨電子書、Amazon、Google Play圖書等電子書平台或各大網路書店取得《極度專注力》這本書的電子版，也可以選擇從各大實體書店找到紙質版的書。

《極度專注力》相關主題書籍推薦

《深度工作力》Deep Work

卡爾·紐波特（Cal Newport）在《深度工作力》這本書探討了在現代數位時代，如何通過深度專注來提高工作效率和創造力。紐波特提出了「深度工作」的概念，即長時間專注於一個任務而不受干擾。他強調，只有在這種狀態下，我們才能達到最佳的工作表現。

《專注的力量》Focus

作者丹尼爾·高曼（Daniel Goleman）在這本書中深入探討了專注力的心理學原理。高曼將專注力分為三種：內在專注、外在專注和其他人的專注。他強調，現代社會中充斥著各種干擾，而專注力是我們應對這些挑戰的關鍵。書中引用了大量科研數據和案例，說明專注力如何影響我們的學習、工作和人際關係。

《成就密碼》The Talent Code

The Talent Code 電子書，作者Daniel Coyle - EPUB 書籍| Rakuten Kobo 台灣

The Talent Code 電子書，作者Daniel Coyle – EPUB 書籍| Rakuten Kobo 台灣

《成就密碼》從神經學的角度，破解了天賦的迷思，將其分解為三個關鍵部分，任何人都可以將這三個部分結合在一起，成為世界級的表演者、藝術家或運動員，可以持續保持高水平的表現。

結語

《極度專注力》如同一部扣人心弦的電影，帶著我們進入一個專注力的世界，每一頁都講述著一個動人心弦的故事。這本書的內容不僅僅是技巧的傳授，更是對我們生活和工作的深刻反思。它提醒我們，專注力不僅是一種能力，更是一種責任——對自己、對工作、對未來的責任。作者用真實的案例和實用的方法，幫助我們在這個充滿干擾的時代，找到內心的平靜和力量。

《幽默：面對人生與工作，你最需要的軟實力》Humor, Seriously

一句話總結：

這本書指出充滿幽默感的工作場所，可以提升團隊生產力、激發創意、增進成員間的信任，並改善人們對工作的整體感受。

作者介紹：

Jennifer Aaker 是史丹佛大學商學院的教授，專門研究幽默對人們生活和工作的影響。她與丈夫 Naomi Bagdonas 共同撰寫了《幽默》這本書，分享他們多年來對幽默在職場中應用的研究心得。Aaker 教授的研究成果發表在多個知名期刊，她也是 TED 演講的常客，演講內容風趣幽默，啟發了無數聽眾。

重點啟發：

1. 找到最適合自己的幽默風格

每個人的幽默感都是獨特的，有些人喜歡黑色幽默，有些人擅長機智的諷刺，還有些人則偏好經典的笑話。關鍵是要找到最能展現自我風格的幽默方式，這樣不但能讓自己感到自在，也能讓人覺得你很真實。書中將幽默分為四種類型：單口喜劇型、萬人迷型、甜心型、狙擊手型。你可以歸類自己屬於哪一型，並在此基礎上發展出最有特色的幽默感。

吳宗憲經典好歌歌單- LINE MUSIC

台灣著名主持人吳宗憲以其機智和反應迅速的單口喜劇風格聞名，這使他在兩岸的娛樂圈中擁有廣大粉絲。他總能在適當的時候用幽默化解尷尬，讓觀眾和嘉賓都感到輕鬆愉快。找到適合自己的幽默風格，不僅能提升個人的魅力，還能在團隊中創造出更和諧的氛圍。

2. 講求貼近真實的玩笑最有共鳴

作者認為，最好的幽默是建立在真實的基礎上。觀察並善用生活中的點點滴滴，往往能製造出意想不到的趣味。生活中那些雞毛蒜皮的小事，有時反而最能引起共鳴，成為大夥談笑的話題。只要恰如其分地融入幽默元素，就能拉近彼此的距離，營造輕鬆愉悅的氛圍。不過千萬別刻意造作或勉強，那樣反而容易造成反效果，讓人感到不舒服。

3. 駕馭誇張、類比與三段式的幽默技巧

本書提供了一些實用的幽默技巧，包括適度的誇張、打造生動的類比，以及運用「三段式」的表達方式。適當的誇飾能讓故事更加引人入勝，但關鍵是要出其不意，製造反差的驚喜感。例如，日本的搞笑藝人志村健，他常常在節目中使用誇張的肢體動作和表情，讓觀眾捧腹大笑。這種誇張的表現方式，不僅增加了節目的趣味性，也讓人們在緊張的生活中得到了放鬆。

此外，在描述時加入豐富的感官細節，像是顏色、氣味、聲音等，能讓聽眾更身歷其境。台灣電影《那些年，我們一起追的女孩》就運用了豐富的感官細節來描述青春歲月中的點點滴滴，引起了廣大觀眾的共鳴。

至於三段式，就是先舉兩個聽眾意料中的事物，然後拋出一個出乎意料的梗。美國喜劇演員艾倫·狄珍妮(Ellen DeGeneres)在她的脫口秀中常常使用這種技巧，先鋪墊兩個普通的事物，然後突然轉折，引發觀眾大笑。

Ellen DeGeneres Says She's 'Done' After Her Upcoming Netflix Special

這是一個有效打破常規的思維模式的方式，容易讓人印象深刻。

個人評價：

我覺得這本書提供了不少實用的建議，讓人重新審視幽默在生活和工作中的價值。很多人以為幽默只是無關緊要的調劑品，但其實它在人際互動和團隊建設中扮演了關鍵的角色。適度的幽默感可以緩和緊繃的氣氛、拉近同事間的距離、激發創意的火花。重點是要掌握分寸，因材施教，找到最自然、最有感染力的方式。作者提供的四種類型和三項技巧，就是很好的參考指引。

特別推薦《幽默》給誰：

我想要推薦這本書給那些渴望突破刻板印象、建立良好人際關係的職場新鮮人。很多職場新手常常誤以為正經八百、不苟言笑才是職場生存之道，但其實適度展現真實的一面，用幽默感拉近彼此的距離，反而更容易贏得信任和支持。這本書就提供了一個全新的視角，鼓勵大家打破框架，善用幽默的力量，打造更有凝聚力、更有創意、更有活力的團隊文化。

Ed的話：

幽默感其實和 SCALE 的理念不謀而合。它能幫助我們用更有創意的方式解決問題（Create），讓團隊成員的互動更加自然流暢（Automate），進而凝聚向心力、提升工作效率（Leverage）。同時，幽默感也是一種軟實力，能讓個人和團隊更有魅力和感染力（Enhance）。最重要的是，培養幽默感有助於我們突破思維定式，用更開放、更靈活的心態看待周遭的人事物，這對於制定策略（Strategize）也大有裨益。總之，幽默感絕對是現代職場不可或缺的元素，它能為我們的工作和生活注入源源不絕的活力泉源。

你可以嘗試在讀墨電子書、Amazon、Google Play圖書等電子書平台或各大網路書店取得《幽默》這本書的電子版或有聲書，也可以選擇從各大實體書店找到紙質版的書。

《幽默》相關主題書籍推薦

《笑的科學》Ha!: The Science of When We Laugh and Why

Ha!: The Science of When We Laugh and Why

《笑的科學》這本書探索人類為什麼會笑以及笑點為何不同的科學書籍。作者溫斯(Scott Weems)在書中深入研究了幽默感背後的大腦運作機制，並嘗試解釋為何某些笑話能引發人們的笑聲，而其他的則不行。他引用了大量的科學研究和實驗，揭示了幽默的心理和生理基礎。

《Comedy Writing Secrets》

Comedy Writing Secrets: The Best-Selling Guide to Writing Funny and Getting Paid for It

作者馬克·沙茲(Mark Shatz)是一位深耕於研究幽默、喜劇寫作等領域的專家，他在書中詳細介紹了如何創作有效的笑話，包括誇張、類比、反轉等技巧。書中還包含了大量的範例和練習，讓讀者可以實際操作，逐步提升自己的幽默技能。不僅適合職業喜劇作家，也適合希望在日常生活中增添幽默感的人。

《Born Standing Up》

Born Standing Up: A Comic's Life: Martin, Steve: 9781416553656: Amazon.com: Books

《搞笑的藝術：喜劇之神的秘密》是喜劇大師史蒂夫·馬丁（Steve Martin)的自傳，記錄了他從默默無名到成為全球最受歡迎的喜劇演員之一的心路歷程。

書中詳細描述了馬丁在舞台上和背後的努力，並揭示了他如何運用幽默來表達自己和影響觀眾。從他在小俱樂部的初期表演，到在《週六夜現場》（Saturday Night Live）上的爆笑亮相，馬丁以幽默的筆觸和真摯的情感，講述了自己在喜劇這條路上的挑戰與成功。

這本書不僅是對喜劇藝術的深刻探討，也是一部充滿啟發性的勵志故事，適合任何熱愛幽默與表演藝術的人。

結語

《幽默》這本書不僅揭示了笑聲背後的科學，更帶給我們一種全新的生活態度。在這個繁忙的世界中，幽默成為我們化解壓力的武器和聯繫彼此的橋樑。書中強調了我們每個人都有責任去創造一個更加輕鬆和愉快的環境，無論是在家庭、工作還是社交場合。幽默不僅能提升我們的心理健康，還能促進身體健康，讓我們更長壽、更幸福。將生活視作一場充滿趣味的遊戲，我們可以在困難中找到笑點，在平凡中發現快樂。這本書激勵我們用幽默的眼光看待世界，讓每一天都充滿笑聲和溫暖。

《不會被機器取代的人》Humans Are Underrated

一句話總結：

《不會被機器取代的人》剖析了電腦在知識領域雖然已經超越人類，但仍然永遠無法超越人類的社交技能和創造力的主題。

作者介紹：

作者傑夫·科爾文（Geoff Colvin）是《財富》雜誌的資深編輯和專欄作家，他經常針對商業和經濟問題發表評論。科爾文還是一位備受尊崇的演說家，經常在全球各地演講。他曾獲得多個獎項，包括紐約州立大學的傑出校友獎。

重點啟發：

1. 電腦的優勢與劣勢

電腦的運算能力每兩年就會翻倍，這使得電腦在許多被認為是人類獨有的任務上超越了人類。然而，長時間使用電腦會顯著降低我們的社交技能，如理解肢體語言或讀懂他人的情緒。儘管社交媒體可以幫助我們維繫更多的關係，但研究發現，關係的質量往往會受到影響，因為我們傾向於減少整體信任，並且無法像面對面或通過電話那樣有效地建立聯繫。

2. 社交技能的重要性

具有諷刺意味的是，我們需要提高的正是這些社交技能，才能在當今取得成功。隨著知識隨時隨地觸手可及，社交技能是我們與電腦區別開來的關鍵。舉例來說，雖然電腦可以瞬間分析數百萬個法律案例，提供所有必要的文獻，並比我們更好地預測案件結果，但它永遠無法與被告建立聯繫，並說服她採取最符合自身利益的行動。

3. 創造力無可取代

除了社交技能之外，電腦在另一個方面也永遠無法超越人類，那就是創造力。如果你曾經看過一部鼓舞人心、故事精彩的電影，你就會知道它比最有力的理性論證更有說服力。講故事是史蒂夫·丹寧（Steve Denning）說服世界銀行向贊比亞的衛生工作者提供重要信息的方式，也是加里·維納查克（Gary Vaynerchuk）向任何試圖在網上成功的人傳授的方法。我們想要了解故事背後的人，了解他們的成功和失敗，而這是電腦無法提供的。

個人評價：

我認為《不會被機器取代的人》是對創造力主題的絕佳補充。作為一個內向的人，我對社交技能的強調感到有些驚訝，但這可能只是我不想聽到的內容。我希望這本書能夠進一步擴展有關創造力的內容，但書中引用的統計數據和研究非常有趣。我非常喜歡結合電腦、社交技能和創造力以取得兩全其美的想法。

特別推薦《不會被機器取代的人》給哪些人：

我特別推薦這本書給那些擔心自己的工作被電腦取代的的人、從不外出的青年電腦迷、以及任何性格外向的人。

Ed的話：

《不會被機器取代的人》一書與企業經營和個人成長中的創新（Create）概念密切相關。在當今快速變化的商業環境中，創新能力至關重要。企業需要不斷推出新產品、服務和流程，以保持競爭力。同樣地，個人也需要發揮創造力，以在職業生涯中脫穎而出。這本書強調了人類獨特的創造力，這是電腦無法取代的。它提醒我們，在追求自動化和效率的同時，不要忽視培養創造力和社交技能的重要性。畢竟，正是這些能力使我們與眾不同，並且在人工智慧時代依然具有無可替代的價值。

《擁抱你的黑特》Hug Your Haters

一句話總結：

這本書主要在談論面對負面評價或不滿意的顧客時，應該用正面積極的態度去認可、接納他們的意見，藉此來改善產品、服務和整體的經營策略。

作者介紹：

作者 Jay Baer 是一位知名的行銷專家和暢銷書作家，他創立了數家成功的公司，例如 Convince & Convert 數位行銷顧問公司。他的著作和演講經常圍繞在客戶服務、社群媒體行銷等主題。這本《擁抱你的黑特》就是他多年研究和實戰經驗的結晶。

這本書帶給我三個最重要的啟發：

1. 負評是塊寶，用對方法能賺飽飽

書中指出，回頭客的消費佔了企業利潤的大宗，因此虛心接受他們的回饋意見非常重要。若能留住一小部分的忠實客戶，利潤可望成長高達85%！這可是一個非常值得採行的經營策略。相較於吸引新客戶，留住既有客戶要容易得多，但關鍵就在於提供一流的客戶服務。若能在產品、服務和支援上優於競爭對手，市場自然會留意到並繼續支持你。要成為消費者的首選，就必須不斷地改進，積極面對負面回饋。雖然接受批評可能不是件容易的事，但若能虛心接納，讓客戶知道你正在設法改善，並提供折扣或免費商品等優惠作為補償，就一定能成功化解危機。同時，公開妥善處理客訴，反而能提升企業的信譽和口碑，讓客戶更加忠誠你的品牌。

2. 想要反敗為勝，HOURS 法則來幫忙

接納負面回饋並視為企業成長的養分後，接下來就是要學習如何妥善回應。作者提出了 HOURS 法則：

* Humanity (人性化)：以同理心對待不滿的客戶，針對他們的顧慮給予個人化的回覆，把他們當作有情感的人，而不只是數據或意見。

* One channel (單一管道)：不要把客戶的抱怨轉來轉去，更不要叫他們去找其他人或查詢 FAQ，就直接幫他們解決問題。

* Unify data (統整資訊)：掌握所有需要的資訊，以便立即著手解決客戶的問題。

* Resolve (解決問題)：迅速、徹底地解決問題，不是為了打發，而是真心要讓客戶滿意。

* Speed (速度至上)：以緊迫感來看待問題，盡快解決。

集結這些做法，與團隊討論出一套可行的標準程序，確保每位成員都受過訓練，在面對客訴時能有條不紊地應對。

3. 再度贏得人心，FEAR 策略不可少

顧客希望知道企業願意為他們做出犧牲。主動承擔起提升顧客滿意度的責任，讓他們感受到自己是值得你花時間經營的，這是區分頂級客戶體驗和平庸服務的關鍵。運用 FEAR 策略，可以幫助你及時發現、處理和改善網路上的負評：

* Find (找出問題)：透過 Google Alerts 或 Mention.net 等工具，找出網路上的客訴，以便展開補救。

* Empathize (設身處地)：換位思考，想像自己是客戶會希望如何被對待。

* Answer (公開回覆)：用得體的方式公開回覆，一方面解決問題，一方面也經營口碑。

* Reply (簡潔回覆)：盡量一次回覆解決，避免拖延或引發不必要的衝突。

* Switch (適時轉換管道)：若涉及隱私或較嚴重的問題，適時改用電郵等私密管道溝通。

最後，隨時保持警覺，用心聆聽客戶的心聲，以真誠的態度對待他們，必能贏得客戶的心。

個人評價：

我個人對這本書最大的收穫，就是學會用同理心的角度看待客戶的負面回饋。客戶的抱怨，其實正是我們改善的契機。若能虛心接受批評，以開放的心胸妥善溝通，久而久之就能把怨言化為助力，讓客戶成為品牌的擁護者。

特別推薦《擁抱你的黑特》給哪些人：

我特別推薦《擁抱你的黑特》給那些希望提升顧客忠誠度的中小企業主、想精進客戶服務的餐旅業管理者、或是從事客服相關工作的年輕人。這本書寫得淺顯易懂，提供了許多可以立即應用的實用策略，相信能幫助你重新檢視和優化自己的客戶服務作法。

Ed有話説：

最後，我想分享一點讀後感想。這本書讓我意識到，在現今高度競爭的商業環境中，客戶服務已經成為企業差異化的關鍵利器。透過自動化的系統整合客戶資料(Automate)、創新的服務設計(Create)、持續優化的策略(Strategize)、善用口碑行銷(Leverage)、以及不斷精進的企業文化(Enhance)，必能在消費者心中建立難以取代的品牌形象。期許自己能運用書中的智慧，成為一個真正懂得「擁抱黑特」的企業人！

《生而癲狂：霍華德·休斯傳》Howard Hughes : His Life And Madness

一句話總結：

《生而癲狂》這本書生動地描繪了閃耀商界巨子霍華德的出生、成長、事業、逝世及其影響，他曾是億萬富翁、世界知名的飛行家、演員和工業大亨。

作者介紹：

1979年，霍華德逝世三年後，唐納德·L·巴特利特(Donald L. Barlett)和詹姆斯·B·斯蒂爾(James B. Steele)決定撰寫一本詳盡記載他一生的傳記。巴特利特和斯蒂爾都是普利策獎得主，他們以其精湛的調查報導技能和生動的寫作風格而聞名。這本傳記透過大量的史料研究和訪談，試圖揭開這位神秘且備受爭議人物的面紗。

重點啟發：

1. 專注所長，百尺竿頭

霍華德在籌拍電影《地獄天使》時學會了飛行，從此愛上了航空事業。事實證明，他在設計、製造和駕駛競速飛機方面極具天賦。他屢次打破飛行速度和環球飛行的紀錄。然而，當他嘗試開發軍用機、飛艇和直升機時，卻屢屢碰壁。這啟發我們要懂得适時回歸自己的核心競爭力。

2. 擁抱現實，善用規則

當參議員布魯斯特得知霍華德即將收購環球航空（TWA）並獲准經營海外航線時，便利用國防部調查霍華德的軍機項目，試圖阻撓收購。霍華德沒有抱怨制度的不公，而是利用手上的資料，公開布魯斯特与泛美航空的利益關聯，並在聽證會上大獲全勝。這啟發我們要正視現實，學會在既有規則下爭取最大利益。

3. 積習難改，一朝難返

霍華德最終收購了TWA，卻也將其帶到破產邊緣。漫長的訴訟和藥物濫用，讓他的身心狀況每下愈況。他倉促結婚，在賭城瘋狂置產，希望藉此重塑自我，但一時的努力難以彌補多年的惡習。這啟發我們養成好習慣的重要，單靠一時的激情是不夠的。

個人評價：

這本傳記再次印證了「站在巨人的肩膀上」的智慧。透過霍華德的人生，我看到了天賦和勤奮的力量，也看到了人性的弱點和局限。霍華德的故事讓我反思，如何在追求卓越的同時，兼顧身心健康，並在風雲變幻的環境中把握方向。這是一部值得細細品味的傳記。

特別推薦《生而癲狂》給以下讀者：

– 對航空史感興趣的讀者

– 有志於商業和創業的年輕人

– 好奇傳奇人物鮮為人知一面的讀者

Ed的話：

霍華德的故事啟發我們，如何在個人成長和企業經營中善用「充分利用（Leverage）」的概念。霍華德充分利用了家族的財富和影響力，快速打開了航空和電影事業的大門。同時，他也充分利用自己的才華和熱情，在競速飛行領域達到巔峰。

然而，正如霍華德的案例所示，單純的「充分利用」如果沒有配套的戰略、創新、自動化和不斷增強，終將導致失衡和崩潰。霍華德的故事給所有追求卓越的個人和組織提供了一個警示：在充分利用資源的同時，也要注重可持續性和全面發展，這樣才能基業長青。

《人生給的答案》Tribe Of Mentors

一句話總結：

《人生給的答案》是一本收集了100多位世界上最成功人士的迷你訪談錄，他們分享了自己在習慣、學習、金錢、關係、失敗、成功和人生方面的觀點。

作者介紹：

提摩西．費里斯（Timothy Ferriss）是一位知名作家和內容創作者。他在2007年出版了《一週工作4小時》一書，為逃離朝九晚五的生活提供了藍圖，該書立即成為暢銷書。之後，他又陸續出版了《身體調校聖經》和《廚藝解構聖經》等書籍，並推出了非常成功的播客節目《提摩西．費里斯秀》。在製作了200期訪談、累積3億次下載後，提摩西決定將所有發現集結成書，於是誕生了《人生勝利聖經》。

重點啟發：

1. 失敗中蘊藏著機會

失敗給了我們三大機會：學會看清自己能掌控的事物、找出需要改進的地方，以及自由地表達創意。就像知名音樂製作人里克．魯賓(Rick Rubin)所說，你無法控制聽眾的反應，只能設定最高標準並堅持下去。作家史蒂芬·普雷斯菲爾德（Steven Pressfield）則喜歡把失敗當作轉捩點，若一直失敗，或許該換個方向，學習新的技能。

2. 不斷找到新方法說「不」

當你在領域中建立權威時，會有越來越多人爭相要求你的注意力。這時候學會說「不」就顯得格外重要。你可以聘請助理幫忙過濾99%的請求，或是自己扮演安全專員的角色嚴格把關。問問自己是否只是出於內疚或恐懼而考慮答應，這些都不是好理由。不過，數位行銷專家蓋瑞·范納洽（Gary Vaynerchuk）建議仍保留20%的時間說「好」，以保持對未來的開放態度。

3. 接受建議前先考慮不接受的理由

我們身處一個崇尚建議的文化，但很少有建議來自正確的人，且時機恰到好處。在接受建議前，要先質疑幾類建議：為行銷而降低品質、與人競爭並保護點子、隨波逐流，以及專家意見。多數權威之所以成為權威，是因為他們打破了現狀，現在維護現狀可能符合他們的最佳利益。所以要先反思、權衡不同觀點，再做決定。

個人評價：

《人生給的答案》是一本適合每天閱讀一小段的書，隨機翻到任何一頁都能學到新知識。當然，你也可以有策略地篩選建議，擬定更精細的計畫。這本書讓我感覺是《人生勝利聖經》該有的樣子，光是重新詮釋那個概念，提摩西就再次贏得我的敬意。

特別推薦《人生給的答案》給誰：

那些還沒付出足夠努力卻急於看到結果的作家、無法設法減少工作量的新手爸爸以及那些在發現自己嘗試的所有建議都無效時感到失望的人。

Ed的話：

S – 策略制定 (Strategize) 與本書最為相關。閱讀這本書時，我們要有策略地汲取對自己最有幫助的建議，並將之轉化為行動計畫。這些大師們提供的洞見可以幫助我們審視自我，找出需要改進之處，擬定成長策略。不過，我們不能照單全收，而是要批判性地思考，權衡利弊得失，做出最適合自己的選擇。畢竟成功沒有標準公式，關鍵在於打造獨特的個人競爭力，而這需要透過不斷地自我反思和策略調整才能實現。

《部落的力量》Tribal Leadership

一句話總結：

《部落的力量》這本書深入剖析了組織中人們扮演的各種角色，告訴你如何在公司的五個不同「部落社會」階段中遊走、建立連結並領導變革。

作者介紹：

作者戴夫・洛根（Dave Logan）是一位著名的管理學者和顧問，他的研究重點是組織文化和領導力。洛根曾任教於南加州大學馬歇爾商學院，並擔任該校領導力研究所的執行董事。他還是CultureSync諮詢公司的創始人和首席執行官，該公司專注於幫助企業打造高績效文化。洛根的著作包括《部落的力量》、《效能突破三法則》等暢銷書，他的觀點深受企業界和學術界的推崇。

重點啟發：

1. 在21世紀，部落仍然是我們運作的最強大社會單位

現代社會中，「部落」這個詞聽起來可能有些原始，但它仍然是我們生活中最基本的社會結構。人類需要彼此不僅是為了生存，也為了學習、情感上的茁壯成長，以及追求個人無法獨自完成的項目。一個部落通常由20到150人組成，這個規模在4萬年前就已經形成，至今沒有太大改變。我們一生中都屬於多個部落，如家庭、學校、工作單位等。在這些部落中，每個人負責不同的任務，但都為了共同的目標而努力，讓每個人都能發揮自己的作用，共同創造出更大的價值。

2. 部落的進步取決於成員之間連結的品質

在一家公司中，部落通常大於團隊但小於整個組織。部落成員都知道彼此的存在，但互動程度各不相同。這些互動和關係決定了整體的文化。個人之間的連結是部落最大的優勢，這不僅僅是洛根的理論，賽斯・高汀（Seth Godin）在他的暢銷書《部落》中也提出了類似的觀點。要建立強大的連結，首先每個人都要對自己的位置感到安全，願意將合作置於競爭之上。領導者需要在第三階段營造這種安全感。當人們感到安全時，部落的互動就會開始圍繞集體目標，圍繞共同的價值觀團結起來。人們開始形成三人而不是兩人的關係，這種三元關係有助於集體成長。

3. 要讓部落進步到下一個層次，先關注個人

提升團隊氛圍是領導者的主要職責，但這並非易事，因為當前的發展階段決定了成員的行為方式。因此，要讓團隊升級，領導者需要先與個人合作。康乃狄克州德比市的格里芬醫院就是一個很好的例子。那裡的員工曾面臨許多問題，包括部落文化。院長和副院長通過與員工個別接觸解決了大部分問題。他們徵求員工對重要事項的意見，如患者治療和新大樓設計。結果，團隊成員感受到了領導者的重視。這反過來又激勵他們將注意力從自己的不安全感轉移到為患者提供更好的治療上。通過關注每個員工，管理層成功地將文化從第二階段提升到第三階段，然後是第四階段。

個人評價：

《部落的力量》這本書提出了一個大膽而鼓舞人心的觀點：我們不僅受到周圍人的影響，也能影響我們的環境！作者以清晰、引人入勝的方式闡述了如何提升部落文化，使之從敵對、冷漠的狀態發展到穩定的合作夥伴關係，乃至專注於集體使命的團隊。這本書不僅適用於正式的領導者，對任何希望改變周圍世界的人都很有幫助。我從中獲得了許多啟發，深刻認識到了人與人之間連結的重要性，以及如何通過關注個人來提升整個團隊。這是一本引人深思、發人深省的好書。

特別推薦《部落的力量》給誰：

– 高管，她關心員工，也關心公司的成功。

– 新手爸爸，他思考如何圍繞共同的價值觀養育孩子、建立家庭關係。

– 任何希望改善工作環境氛圍的人。

Ed的話：

《部落的力量》一書中提出的理念，與個人成長和企業經營的SCALE概念不謀而合。特別是在「充分利用」（Leverage）方面，作者強調要通過個人的改變來影響周圍的環境，將部落推進到更高階段。這與SCALE中的L不謀而合。領導者要充分利用部落中每個成員的力量，通過關注和賦權個人，來提升整個團隊的文化和績效。這需要領導者擁有高超的溝通、同理心和影響力技巧。總的來說，《部落的力量》為我們理解和提升組織文化提供了全新的視角，值得企業家和管理者們閱讀和學習。

《打造爆紅集客力》Traction

一句話總結：

《打造爆紅集客力》這本書提供了新創公司一張藍圖，透過檢視 19 種獲得關注的方法，以及一個幫助你選擇最適合自己公司的框架，教你如何在最初幾個月和幾年內達到倖存所需的指數型成長。

作者介紹：

本書的兩位作者分別是賈斯汀·馬雷斯（Justin Mares） 和蓋布瑞．溫伯格（Gabriel Weinberg）。賈斯汀是一位成功的創業家和作家，他的課程「Programming for Marketers」廣受好評。而蓋布瑞則是不追蹤使用者的搜尋引擎 DuckDuckGo 的創辦人，也曾創立軟體公司 Exceptional。兩人將他們在成長自己的新創事業，以及輔導其他新創公司的過程中學到的心得，彙整成了這本饒富洞見的著作。

重點啟發：

1. 別等到產品完成才開始行銷

產品開發跟尋求市場關注，兩者之間的時間分配應該是 50/50。許多新創團隊埋頭苦幹，打造出完美的產品，卻發現沒人想買。所以從一開始，就要將一半的心力放在行銷上。這樣你才能及早測試各種策略，直到找到最有效的方法。

2. 參加商展尋找潛在合作夥伴

不論你處在哪個產業，總是會有各種商展和活動。參與這些場合，你很可能會遇見可以改變你人生和事業的貴人。即便你還沒有最終產品可以展示，你也可以趁機認識業界巨擘，建立關係，搞不好他們還會直接告訴你他們想要什麼，你們就可以合作了。

3. 用「靶心框架」找出最適合你的關注管道

書中提到獲得關注的 19 種管道，但這不代表你應該全部嘗試。「靶心框架」可以幫你找到最有效的方法：先列出所有可能的管道，然後依照「有希望」、「有可能」、「機會渺茫」分類。接著把最有希望的三個列成清單，用最低成本的方式去測試。專注在效果最好的管道，如果都沒用，就重新來過。其實一個管道就夠了，把力氣花在找到關鍵的那一個，而不是眉毛膏一把抓到處撒網。

個人評價：

我認為這本書非常適合創業者閱讀。兩位作者提煉出自己多年的創業心得，毫無保留地分享各種尋求關注的實用方法。書中也提供了清晰的思考框架，幫助讀者聚焦在最重要的事情上。這本書就像一盞明燈，為還在黑暗中摸索的新創公司指引方向。

特別推薦《打造爆紅集客力》給以下幾種人：

– 正在醞釀點子的創業新手

– 曾經創業失敗、反思行銷做得不夠好的創業者

– 想學習網路行銷的所有人

Ed 的話：

《打造爆紅集客力》這本書跟「SCALE」的概念息息相關，尤其是「L – 充分利用」以及「E – 增強」。書中教導大家如何透過測試找出最有效的行銷管道，然後充分利用，把有限的資源和時間投入在刀口上。當一個管道的效益達到瓶頸，就要設法增強，或者尋找新的突破點。這樣創業成功的機率才能大幅提升。希望大家都能好好運用書中的智慧，在最短時間內讓自己的事業起飛，一飛衝天！

《需要與成長：存在心理學探索》Toward a Psychology of Being

一句話總結：

《需要與成長：存在心理學探索》是一本探索人類需求和自我實現過程的傑作，為我們指引了通往幸福和充實人生的道路。

作者介紹：

亞伯拉罕·馬斯洛（Abraham Maslow）是一位傑出的心理學家，他的研究專注於人類的需求和自我實現。他提出了著名的「馬斯洛需求層次理論」，這一理論不僅在心理學領域，而且在企業管理、教育等諸多領域都產生了深遠的影響。馬斯洛的研究成果為我們理解人性提供了寶貴的洞見。

重點啟發：

1. 攀登需求金字塔，邁向自我實現之巔

要達到自我實現的境界，我們必須先滿足生理需求、安全需求、愛與歸屬需求以及尊重需求。這就像攀登一座金字塔，只有在穩固地建立了基礎之後，我們才能一步步向上，最終抵達頂峰。馬斯洛的需求層次理論為我們指明了通往自我實現的路徑，讓我們明白，追求更高層次的需求，必須以滿足低層次需求為基礎。

2. 體驗「存在狀態」，感受生命的喜悅

當一個人達到自我實現的境界時，他將體驗到馬斯洛所說的「存在狀態」。在這種狀態下，我們不再將他人視為達成目的的工具，而是欣賞他們內在的價值和品質。我們感到自信、自主、有價值，生命充滿了喜悅。我們能夠全面地感知世界，欣賞萬物的獨特性。這種「存在狀態」是一種超越了功利目的的崇高體驗。

3. 開啟心靈之門，釋放創造力泉源

達到「存在狀態」的人，往往能夠釋放出非凡的創造力。他們就像好奇的孩童一樣，以開放的心靈去探索世界。在藝術創作中，他們更傾向於抽象表達，而非追求商業價值。真正的創造力源自一顆純淨的心靈，而非僅僅遵循規則和程式。同時，自我實現的人也會關注自己的健康，這一點與追求創造力的天才有所不同。

個人評價：

《需要與成長：存在心理學探索》是一本深具啟發性的著作。馬斯洛對人性的洞察令人歎為觀止。他不僅揭示了人類需求的層次結構，更為我們指明了通往自我實現的道路。這本書讓我意識到，追求幸福和充實的人生，需要我們在滿足基本需求的基礎上，不斷向上攀登，最終達到自我實現的境界。馬斯洛的理論為我們提供了一個全新的視角，去審視自己的人生，思考如何活出更有意義、更有價值的生命。

特別推薦《需要與成長：存在心理學探索》給誰：

我特別推薦這本書給所有渴望提升自我、追求幸福人生的讀者。無論你是正在尋找人生方向的年輕人，還是已經步入中年卻感到迷茫的職場人士，亦或是希望為孩子的成長指引明燈的父母，這本書都能為你提供寶貴的啟示。馬斯洛的智慧將幫助你重新審視自己的需求，找到通往自我實現的道路。

Ed的話：

馬斯洛的需求層次理論與SCALE模型不謀而合。企業要想實現長遠發展，必須先夯實基礎，滿足員工的基本需求，創造一個安全、友善的工作環境。在此基礎上，企業可以著力於創新（Create）和優化（Enhance），不斷提升產品和服務的品質，滿足員工更高層次的需求。對於個人而言，馬斯洛的理論也給了我們重要的啟示。我們要想實現自我，就必須制定清晰的人生策略（Strategize），並付諸行動。在追求夢想的路上，我們要善於利用各種資源（Leverage），並通過不斷學習來提升自己（Enhance）。只有不斷向上攀登，我們才能最終達到自我實現的巔峰，體驗生命的意義和價值。

《人生勝利聖經：向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧》Tools Of Titans

一句話總結：

《人生勝利聖經：向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧》是一本集結了提摩西．費里斯訪談超過兩百位各領域佼佼者的播客精華之大作，內容涵蓋了追求健康、財富與智慧的各種工具與策略，堪稱是一部巨人級的人生指南。

作者介紹：

提摩西．費里斯（Timothy Ferriss）是一位知名的美國作家、企業家和播客主持人。他以《一週工作4小時》一書聞名，該書長踞《紐約時報》暢銷書榜達四年之久。他的播客《提摩西．費里斯秀》更是廣受歡迎，常邀請各領域的頂尖人物分享他們的成功祕訣。

重點啟發：

1. 邁向成功之路，無所謂標準公式

健康、財富、智慧，每個人追尋的方式都不盡相同。奧林匹克選手的訓練菜單，未必適合辦公室上班族；白手起家的企業家經驗，套用在其他人身上不見得會成功。找出最適合自己的方法，才是邁向目標的不二法門。

2. 對抗同儕壓力，堅持我行我素

同儕壓力無所不在，稍一不慎就會隨波逐流，與自己的目標漸行漸遠。職業滑雪選手肖恩·懷特15歲時曾獨排眾議，在其他選手通宵狂歡時獨自訓練，最終贏得比賽冠軍，同時也得到了人生的寶貴一課：若想獲得成功，就得逆流而上，堅持自我。

3. 創意需要生活的滋養

不斷汲取生活的養分，創意之泉才會源源不絕。喜劇演員兼編劇惠特妮·卡明斯曾長期沉浸在自嘲式喜劇創作，直到她意識到缺乏生活體驗，才開始花時間充實自己。工作固然重要，但也別忘了偶爾放慢腳步，為未來的創作儲備素材。

個人評價：

《人生勝利聖經：向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧》雖然在結構編排上稍嫌凌亂，但仍不失為一本洞見深刻、視野開闊的佳作。透過與各領域佼佼者的對談，蒂姆·費里斯提煉出了追求成功的各種策略與工具，讀來令人醍醐灌頂。書中所分享的人生智慧與實用建議，值得每個渴望在事業、生活上更上層樓的人細細品味。

特別推薦《人生勝利聖經：向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧》給誰：

我特別推薦這本書給那些渴望在事業上更上層樓，卻不知從何著手的年輕人。透過這本書，你可以窺見那些在各行各業嶄露頭角的佼佼者，他們成功的祕訣與人生哲學。相信這本書必能為你的人生帶來啟發與助益。

Ed的話：

《人生勝利聖經：向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧》一書雖談的是個人成長，但其中的策略與觀念，其實也能運用在企業經營上。就拿SCALE的概念來說，書中強調要敢於「創建」，勇於開發适合自己的道路，這與企業要創新突破不謀而合。此外，書中也提及要懂得「充分利用」生活體驗，化為創意泉源，企業若能善用大數據，深入了解消費者需求，必能帶來更多商機。《人生勝利聖經：向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧》一書觀點新穎，不僅能為個人帶來啟發，更能為企業發展注入源源活水，值得細細品味。

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