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《超爆蘋果橘子經濟學》Superfreakonomics

一句話總結：

《超爆蘋果橘子經濟學》揭示了如何透過專注於原始的硬數據，並像經濟學家一樣思考，找到棘手問題的非顯而易見的解決方案，讓你比其他人更接近真相。

作者介紹：

《超爆蘋果橘子經濟學》是史帝文．李維特（Steven Levitt）和史帝芬．杜伯納（Stephen J. Dubner）在2009年出版的《蘋果橘子經濟學》的續集。這本書和他們所有的合著書一樣，用經濟學的方法來探討現實世界中正在發生的事情，也就是用統計數據和硬數據來找出真正驅動人類行為的因素。

重點啟發：

激勵措施的意想不到後果

即使是最好的激勵措施也不會如計劃般奏效，而且總是伴隨著副作用。政府、公司、學校，甚至其他人不斷嘗試透過獎勵來促使我們做事。然而，隱藏的力量在起作用：意想不到後果定律。激勵措施總是會導致一些計劃外的行為。

跳脫框架找簡單解法

對於特別棘手的問題，解決方案通常隱藏在問題本身領域之上的更一般層面。單一數據點、極端值或異常值，或是你「認為」會收集到卻沒收集到的數據點，往往比「正常」數據揭示更多故事。有時候，找到預防問題發生的解決方案，比解決問題本身更容易。

數據多多益善

由於最有價值的數據通常很少觀察到，而且你會發現它們從正常的情況中消失，所以你需要大量的數據來找到它們。你擁有的數據越多，就會出現越多反直覺的發現，所以要盡可能多地收集數據。

個人評價：

我認為《超爆蘋果橘子經濟學》這本書最大的價值，在於它教導我們如何透過專注數據和經濟學思維，理性地看待問題的本質，而非憑藉自己混亂的感覺和直覺去猜測。在這個充滿高度敏感和垃圾新聞的世界裡，誰能做到這一點誰就能獲勝。這本書幫助我們贏得這場競賽，我也真心推薦給大家。

特別推薦《超爆蘋果橘子經濟學》給誰：

– 正在處理一個非常棘手問題的研究助理，卻無法從數據中找到解決方案。

– 必須為團隊制定新的激勵機制的銷售團隊主管。

– 從未進行過調查的任何人。

Ed的話：

《超爆蘋果橘子經濟學》的概念可以和企業經營中的S（策略制定）連結。企業在面對複雜的市場競爭時，若能跳脫傳統思維的框架，專注在數據背後隱藏的洞見，往往能找到更簡單有效的策略。而持續不斷地收集各種數據，更是制定好策略的基石。這本書展現了用經濟學思維看待問題的獨特視角，相信能為企業決策者們帶來許多啟發。

《高效溝通者》Supercommunicators

一句話總結：

《高效溝通者》這本書提供了一個連結他人的指南，透過識別三種常見的對話類型，並與他人保持一致，讓每個人都感到被傾聽、被認可，並得到他們想要的。

作者介紹：

查爾斯・杜希格（Charles Duhigg）是一位知名作家和記者，他的著作包括《習慣的力量》和《為什麼這樣工作會快、準、好》等暢銷書。杜希格畢業於耶魯大學和哈佛商學院，曾在《紐約時報》工作多年，並因其出色的調查報導獲得了普立茲獎。在《高效溝通者》這本書中，他結合了自己多年的溝通經驗和對科學家、專家的採訪，提煉出了高效溝通的關鍵技巧。

重點啟發：

找到彼此的共鳴點，是良好溝通的基礎

好的溝通總是需要雙方在對話中找到共鳴點。書中提到一個例子，毛皮大衣店老闆約翰面對一位抱怨鈕扣掉了的女顧客時，他沒有為自己的產品辯解，而是站在顧客的立場上表達憤怒。這反而平息了顧客的情緒，讓雙方順利解決了問題。要成為一個高效的溝通者，我們需要仔細聆聽對方說的和沒說的，問對問題，識別並匹配他人的情緒，同時也要讓自己的感受容易被他人感知。

識別三種常見的對話類型，是高效溝通的關鍵

大部分的對話都可以歸類為三種類型：「這到底是關於什麼？」的理性分析型對話，需要我們用決策的心態來思考；「我們感覺如何？」的情緒主導型對話，需要我們用情感的心態來互動；「我們是誰？」的社交身份型對話，需要我們用社交的心態來引導。高效的溝通者能夠快速識別對話的類型，並相應地調整自己的溝通方式。

將每一次對話都視為「學習型對話」，有助於與他人建立連結

當我們嘗試將每一次對話都視為「學習型對話」時，我們就能很快地在識別對話類型和與他人建立連結方面做得更好。書中建議我們遵循四個規則：留意對話的類型、分享自己的目標並詢問他人的目標、詢問他人的感受並分享自己的感受和思考身份認同在這次討論中是否重要。這是一個非常實用的四步框架，我們可以在任何交流中遵循。

個人評價：

我認為《高效溝通者》是一本非常棒的書，它提供了許多有趣的故事和實用的技巧。透過這本書，我意識到溝通是一門需要不斷練習的藝術。找到彼此的共鳴點、識別對話的類型、視每次對話為學習的機會，這些看似簡單的原則，卻需要我們有意識地去運用。我相信只要持續練習，每個人都可以成為一個更出色的溝通者。

特別推薦《高效溝通者》給誰：

我特別推薦這本書給所有希望提升溝通技巧的人。無論你是正處於叛逆期、與父母溝通不順的青少年，還是在與學生互動中遇到困難的大學老師，或是需要主持會議的職場人士，這本書都能為你提供有益的啟發。

Ed的話：

從企業經營和個人成長的角度來看，我認為本書的理念與S – 策略制定 (Strategize)這一概念密切相關，高效的溝通是制定和執行任何策略的基礎。無論是在制定公司發展策略時與團隊達成共識，還是在推行變革時說服員工接受新的做法，領導者都需要運用高超的溝通技巧。而在個人層面上，學會識別對話的類型、找到共鳴點，也有助於我們更好地規劃自己的職業和人生策略。總的來說，《高效溝通者》這本書為我們提供了一個全新的視角，讓我們重新審視溝通在企業經營和個人成長中的重要性。

《SuperBetter》

一句話總結：

《SuperBetter》這本書揭示了將生活遊戲化的奧秘，讓你在面對人生的重大挑戰時，也能樂在其中，成為更好的自己！

作者介紹：

簡‧麥戈尼格爾 （Jane McGonigal）是一位著名的遊戲設計師和未來學家，她曾在TED舞台上發表多次演講，分享遊戲如何改變我們的生活。她設計的遊戲SuperBetter最初是為了幫助自己從腦震盪的創傷中恢復。這款遊戲不僅幫助Jane重拾健康，也啟發了無數人將生活遊戲化。如今，Jane將其豐富的知識和經驗濃縮在《SuperBetter》一書中與讀者分享。

重點啟發：

在逆境中尋找力量

創傷後成長是一種將危機、災難或重大逆境轉化為成長的跳板，視之為挑戰，並從中找到益處的現象。就像簡在腦震盪後創造了SuperBetter遊戲，幫助自己恢復健康，甚至變得比以前更好。我們都可以在生活的困境中，尋找成長的契機。

玩遊戲，忘記疼痛

研究發現，玩電子遊戲可以轉移注意力，減少人們對疼痛的感知。像是重度燒傷患者在接受治療時玩《SnowWorld》遊戲，大腦掃描顯示他們感受到的疼痛減輕了。沉浸在遊戲的體驗中，能讓我們暫時忘卻痛苦，增強面對困境的勇氣。

遊戲，是把雙面刃

遊戲是否對生活產生積極或消極影響，關鍵在於我們玩遊戲的初衷。如果把遊戲當作逃避現實問題的工具，只會讓自己越陷越深。但如果懷抱正向的目標玩遊戲，反而能增強自信，活出真我，變得更快樂。所以，遊戲本身並非好壞之分，關鍵在於我們如何善用這把利器。

個人評價：

我曾經嘗試玩過SuperBetter這款遊戲，雖然後來因為沒有明確目標而中斷了，但這本書讓我再次燃起了將生活遊戲化的興趣。作者以親身經歷和大量的科學研究，展現了遊戲的潛力，開拓了我對遊戲的全新視角。我打算與另一半一起再次挑戰SuperBetter，用遊戲的方式來面對人生的關卡，相信會是一段精彩的冒險旅程。

特別推薦《SuperBetter》給：

– 曾經歷創傷經驗的人：這本書能啟發你在逆境中找到成長的力量。

– 熱愛電子遊戲卻常感愧疚的人：書中有許多發現能幫你扭轉對遊戲的負面觀感。

– 喜歡俄羅斯方塊的人：因為書裡提到玩俄羅斯方塊有助減輕創傷壓力喔！

Ed的話：

《SuperBetter》這本書的概念與SCALE法則中的L-充分利用(Leverage)不謀而合。將生活遊戲化，其實就是充分利用遊戲的特質，來達成我們的目標。遊戲提供了明確的任務、即時的回饋、逐步提升的難度，以及酷炫的能力提升，這些設計都能激發我們的潛力。套用到工作或生活中，或許我們也能為自己設定任務，給予鼓勵回饋，挑戰更高難度，解鎖更強大的技能。用遊戲的思維來經營人生，說不定能讓我們的職涯和人生更上一層樓呢！

《超人類》Super Human

一句話總結：

《超人類》一書呈現了戴夫．亞斯普雷 （Dave Asprey）在飲食營養、生物駭客、長壽領域的突破性發現，並從科學角度提供了如何透過採納生物工程師認可的做法，立即開始活出最佳人生、展現最佳自我的建議。

作者介紹：

戴夫．亞斯普雷是 Bulletproof 公司的執行長，同時也是一位著名的生物駭客專家。他致力於研究如何透過飲食、營養、生物技術等方式，延長人類的壽命並提升生活品質。戴夫曾在矽谷工作多年，親身實踐了書中提到的許多方法，並取得了顯著的效果。他的研究成果獲得了廣泛的認可，並為無數人帶來了健康和活力。

重點啟發：

低碳水化合物、高蛋白質飲食是健康細胞與身體的關鍵

想要避免罹患阿茲海默症等精神疾病、癌症等嚴重疾病，或任何退化性疾病嗎？從現在開始，將飲食轉換為以蛋白質為主是關鍵。粒腺體是細胞的能量工廠，如果飲食不當且缺乏抗氧化劑，線粒體就會釋放自由基，而自由基是導致大多數退化性疾病的元凶。幸運的是，線粒體也會釋放抗氧化劑，可以抵消自由基的不良影響。為了促進身體產生抗氧化劑，你需要正確飲食。這意味著立即戒除糖和穀物，每週平均攝取碳水化合物的天數不超過兩天。你應該多攝取健康脂肪和蛋白質，但並非所有的巨量營養素都是平等的：嘗試食用魚類和自由放養的白肉，而非紅肉；選擇橄欖油、堅果和鮭魚，而非反式脂肪。每天攝取足夠的蛋白質，意味著每磅體重攝取 0.5 克，如果你體重過重，則每磅攝取 0.35 克。

立即嘗試間歇性斷食，確保獲得足夠的陽光以攝取維生素 D

間歇性斷食是一種透過飲食來逆轉老化過程的流行方式。其背後的主要概念是：你應該只在預設的時間範圍內進食，其餘時間完全不吃東西。許多人選擇 16:8 的斷食方式，即斷食 16 小時，進食 8 小時。間歇性斷食是一種經過證實可以逆轉老化過程、促進新陳代謝的方法，因為它可以促使身體產生抗氧化劑，甚至再生神經元！另一個可以實施的重大改變是獲得正確類型的陽光照射。紫外線是已知的致癌物，但完全避開陽光也絕對不行。事實上，作者認為這比吸菸還要糟糕。維生素 D 對於大腦和身體機能以及抵抗疾病至關重要。為了獲得陽光照射的益處，嘗試在陽光不太強烈的日出時分出門 10-20 分鐘。如果你在晚些時候出門，只要塗抹防曬霜就沒問題。至於其他類型的光線，盡可能避免接觸藍光，例如：佩戴抗藍光眼鏡、將設備調整為夜間模式。

如果你想要活得更久更好，就需要認真對待睡眠和荷爾蒙水平

睡眠與飲食同等重要。睡眠可以讓大腦清除毒素並再生，同時也能讓你得到休息。然而，睡眠的時間點同樣重要。研究表明，每天睡眠時間應介於 6 到 8 小時之間。睡眠品質至關重要。當你處於深度睡眠狀態時，奇蹟就會發生。然而要獲得高品質的睡眠並不容易，所以你需要確保消除聲音和光線等壓力源，在睡眠中真正放鬆。現在，讓我們談談荷爾蒙。荷爾蒙負責我們生活中的許多方面！透過 HIIT（高強度間歇訓練）可以在不使用藥物的情況下調節荷爾蒙。由於這種形式的訓練會快速變得非常激烈，你應該在訓練日之間給自己足夠的休息時間。

個人評價：

《超人類》是我讀過最棒的一本健康養生書。作者提出了許多實用的建議，例如：低碳水化合物、高蛋白質飲食、間歇性斷食、獲得適量陽光照射、優質睡眠以及高強度間歇訓練等。這些方法都是經過科學驗證的，可以幫助我們延緩衰老、提升生活品質。我非常認同作者的觀點，健康的生活方式遠比依賴藥物來得重要。這本書啟發了我，讓我下定決心要改變飲食和生活習慣，活出更健康、更精彩的人生！

特別推薦《超人類》給：

那些對西方飲食模式存疑、想要立即開始更健康生活以延緩衰老的中年人，以及那些注重外表和健康的年輕模特兒。這本書絕對能為你帶來全新的健康觀念和實用的養生之道！

Ed的話：

《超人類》一書中提到的健康飲食、生物駭客、延緩衰老等概念，與企業經營和個人成長息息相關。尤其是在「創建」（Create）方面，我們可以創建一種嶄新的健康生活方式，藉由飲食、運動、睡眠等日常細節的優化，打造出超越常人的身心狀態。這樣的生活方式不僅能提升工作效率和創造力，更能幫助我們在激烈的商業競爭中脫穎而出。總之，這本書帶給我們一個全新的視角：健康不只是個人的事，更是在職場和人生舞台上締造非凡成就的基石。讓我們一起朝「超人類」的目標邁進吧！

《超腦零極限》Super Brain

一句話總結：

想要活得更健康、更快樂、更長壽嗎？讓我們一起探索大腦的無限潛力，學習如何透過冥想與利他主義，讓自己的人生更上一層樓！

作者介紹：

這本《超腦零極限》是由醫學與靈性大師 狄帕克‧喬布拉 (Deepak Chopra) 和哈佛神經學家魯道夫．譚茲 (Ruldoph Tanzi) 聯手撰寫。狄帕克是著名的靈性導師，他的作品融合了東方智慧與西方科學；而 魯道夫則是阿茲海默症研究的權威。兩位大師攜手合作，帶領讀者探索大腦的奧秘，學習如何發揮我們的超級大腦潛能。

重點啟發

身心合一，自癒力大爆發

一旦我們了解大腦的運作方式，就能善加利用它來治癒自己的身體。大腦透過回饋迴路，與身體的每一個細胞緊密聯繫。例如：當西藏僧侶專注冥想時，他們就能控制大腦傳遞給身體的訊息，讓自己在零下的低溫中仍然感到溫暖舒適。這種身心合一的技巧，也被用來治療中風倖存者，透過反覆練習簡單的動作，幫助受損的神經通路慢慢修復。

直覺的力量，預測未來不是夢

相信直覺，有時比理性思考更有幫助。研究顯示，在辨識陌生人的臉孔時，憑直覺反應的人比仔細分析的人更準確。更神奇的是，我們的直覺似乎還能預測未來！科學家讓受試者看一些隨機出現的照片，有些含有暴力場景。結果發現受試者在看到暴力畫面的前幾毫秒，壓力反應就已經出現了。這顯示我們的直覺有預測事件的能力。

冥想利他，健康長壽有妙方

想要健康長壽又快樂嗎？冥想和利他主義是關鍵！研究顯示，密集的冥想練習可以增加體內的端粒酶，強化 DNA 末端的端粒，讓身體更健康。另一項長達50年、追蹤1萬名高中畢業生的研究則發現，經常從事志工服務的人比不做志工的人活得更久。由此可見，冥想與助人不僅讓人更快樂，還能延年益壽。

個人評價：

我覺得這本書最大的優點，就是將科學研究與靈性智慧完美結合，提供了許多實用又有說服力的建議。書中列舉的研究結果非常吸引人，但同時也給出了具體可行的方法，讓我們可以運用在日常生活中。我相信只要持之以恆地實踐書中的建議，一定能提升大腦功能，活得更健康快樂。

特別推薦《超腦零極限》這本書給：

1. 渴望活得更健康長壽的中年人

2. 想要深入了解大腦整體力量的神經科學家

3. 任何想要充分發揮人類大腦潛力的人

Ed的話：

閱讀這本《超腦零極限》讓我聯想到SCALE以及個人成長。書中提到冥想能提升身心健康，讓我們活得更久，這與 E -「增強」(Enhance)的概念不謀而合。透過冥想增強自己的身心靈，就能在工作、生活各方面表現得更出色。此外，善用直覺做決策，搭配理性分析，對於 S -「策略制定」(Strategize)也很有幫助。總之，這本書啟發我們善用大腦的無窮潛力，在自我成長和事業發展上更上一層樓。

《超級吸引力》Super Attractor 

一句話總結：

《超級吸引力》這本書將幫助你透過與更高層次的靈性力量連結，找到實現內心渴望人生的具體步驟，讓你變得更快樂、找到人生目標、克服恐懼，開始過上夢寐以求的生活。

作者介紹：

作者嘉柏麗·伯恩斯坦（Gabrielle Bernstein）是一位靈性導師和暢銷書作家。她的著作《超級吸引力》激勵了無數讀者，幫助他們透過連結宇宙能量，來實現內心的夢想和渴望。伯恩斯坦老師在靈性啟發領域有著豐富的經驗和深刻的洞見，她的教導啟發人心、平易近人。

重點啟發：

每個念頭都在向宇宙傳遞能量

我們每一個念頭都在向宇宙傳遞正面或負面的能量，而宇宙也會依據我們釋放的能量，回應我們相應的結果。因此，培養正面思考的習慣至關重要。伯恩斯坦老師教導我們「再次選擇」的方法：察覺自己的想法和感受，感謝這些想法帶來的啟發，然後請求宇宙引導我們轉向更正向的思維。透過這個方法，我們可以養成正面思考的習慣，吸引美好的人事物來到我們的生命中。

承認自己渴望快樂很重要

我們一直被灌輸一種觀念：快樂來自努力工作和奮鬥，沒有付出就不配擁有快樂，這種破壞性的想法讓我們認為感到快樂是不對的。但事實是，我們值得擁有美好的事物和感受，而這可以很容易地實現。伯恩斯坦老師鼓勵我們使用「想像感受」的方法：回想讓自己感到快樂的經歷，宣告自己想要的感受，選擇一句箴言，每當陷入負面思維時就大聲說出來。透過冥想和寫日記，我們可以更專注地實踐這個方法。

感恩是實現夢想的關鍵

生活中總是充滿讓我們降低正面能量的理由，但如果我們想保持高頻率的振動，就必須培養感恩的習慣。伯恩斯坦老師分享了她和朋友們相互感恩的經歷以及感恩如何幫助他們實現夢想，即使在負面的經歷中，我們也可以學會欣賞其中的教訓和成長。從現在開始，試著在困難中尋找值得感恩的事物，你就能開啟通往美好人生的大門。

個人評價：

閱讀《超級吸引力》這本書，我深刻體會到念頭的力量和感恩的重要性。過去我常常陷在負面思維和抱怨中，而現在我學會覺察自己的想法，並努力轉向正面能量。我也更懂得欣賞生命中的美好事物，即使在挫折中也能找到值得感恩的地方。這本書不僅啟發了我在靈性成長上的突破，更幫助我在日常生活和工作中注入更多正能量。

特別推薦《超級吸引力》給誰：

我特別推薦這本書給那些總是負面思考、覺得人生很艱難的人以及那些因為關注太多新聞和政治而感到焦慮的人。這本書提供了簡單易行的方法，幫助你與更高的力量連結，實現夢想中的生活。

Ed的話：

《超級吸引力》這本書提供了許多啟發，讓我們反思如何在個人成長和企業經營中運用靈性法則。其中「想像感受」的方法，可以幫助我們在制定策略（Strategize）時，先勾勒出理想的願景和感受，吸引美好結果的到來。而培養感恩的習慣，則能幫助我們在面對挑戰時保持正面能量，激發創造力（Create），找到突破困境的新方案。這本書啟發我們以更高的視角來看待人生和事業，相信只要與宇宙能量合作，我們就能實現內心的渴望，創造出超乎想像的美好人生。

《Suggestible You》

一句話總結：

《Suggestible You》這本書透過解釋我們的想法對身體的影響，包括疼痛、疾病和記憶，以及如何利用這種影響，幫助我們理解和運用心身連結的力量。

作者介紹：

艾瑞克·萬斯 (Erik Vance) 是一位科學作家，他的作品曾發表在《國家地理》、《科學美國人》等知名雜誌上。他擁有生物學學位，並且對神經科學和心理學有濃厚的興趣。在《Suggestible You》這本書中，萬斯深入探討了期望和暗示的迷人世界，從安慰劑效應到催眠術，讓我們驚嘆於大腦欺騙自己的不可思議能力。

重點啟發：

心靈的力量無遠弗屆

我們的大腦已經擁有治療疼痛所需的化學物質，例如：釋放內啡肽，與鴉片類藥物的作用方式相同。此外，大腦還能產生有助於緩解疼痛的內源性大麻素以及與情緒相關的多巴胺和血清素。這些化學物質都特別容易受到安慰劑效應的影響。換句話說，我們的大腦本身就有治療疼痛、焦慮、噁心、抑鬱或成癮等疾病的所有資源。

暗示無所不在

暗示性影響了我們每天做出的許多選擇，但我們卻渾然不覺。例如：包裝和呈現方式會營造出一種期望，我們的大腦會很樂意通過讓食物變得更美味來滿足這種期望。一項研究發現，參與者不僅報告說全脂版本的奶昔味道更好，而且研究人員在測量參與者的荷爾蒙水平時發現，那些喝低熱量奶昔的人會產生更多的飢餓素（ghrelin），這種荷爾蒙告訴我們肚子餓了。僅僅是「認為」自己不會攝入那麼多卡路里，就足以讓他們感到飢餓。

善用心靈的力量，提升生活品質

我們可以開始利用期望的力量來改善自己的生活。首先，我們需要了解自己，因為這在很大程度上依賴於講故事的力量，所以要問問自己什麼類型的故事能打動或啟發自己。有些人可能相信古老的智慧，但許多人不相信任何沒有科學證據支持的東西。此外，有些人需要冥想和獨處，而其他人在團體環境中表現最好。找到能捕捉自己獨特想像力的東西，發現適合自己的具體方法。

個人評價：

《Suggestible You》這本書提出了許多新穎有趣的觀點，讓我大開眼界。原來我們的健康和幸福關鍵竟然存在於自己的大腦之中！書中充滿了引人入勝的科學事實和故事，我唯一的小小遺憾是希望能有更多可操作的建議。不過瑕不掩瑜，這仍然是一本非常值得閱讀的好書，幫助我們從嶄新的角度認識自己的身心。

特別推薦《Suggestible You》給：

那些好奇人體自癒力的人、那些親眼目睹過奇蹟般康復卻無法解釋的人以及任何想要了解自己身心如何運作的人。

Ed的話：

這本書讓我聯想到SCALE當中的E，也就是「增強」（Enhance）。期望的力量能夠增強我們的身心健康，提升生活品質。在經營企業或追求個人成長時，我們都可以善加利用這股力量。例如：營造積極正面的企業文化、提振員工士氣、鼓舞人心等，都能藉由暗示和期望發揮潛移默化的影響力。重點是找到適合自己的方式，因材施教、因地制宜，讓這股助力在無形中推動我們向前邁進。

《積極態度成功聖經》Success Through A Positive Mental Attitude

一句話總結：

《積極態度成功聖經》這本勵志經典，透過拿破崙・希爾訪談數百位成功人士的心得，提供讀者改變心態、提升幸福感、實現夢想人生的關鍵秘訣。

作者介紹：

拿破崙・希爾 (Napoleon Hill) 是一位著名的勵志大師，他的著作《積極態度成功聖經》被譽為自我提升領域的經典之作。希爾畢生致力於研究成功學，他走訪了數百位各領域的傑出人士，從中歸納出積極心態是通往成功的不二法門。

重點啟發：

成為成功磁鐵的祕密武器：培養積極正面的心態

積極正面的心態（Positive Mental Attitude，簡稱PMA）是決定成功的首要因素。你在人生中的成就，與你對PMA的重視和培養息息相關。就像磁鐵吸引金屬物體一樣，養成樂觀積極的習慣，就能吸引好運和成功來敲門。即使身處逆境，仍能抱持希望，勇於嘗試、自我精進，這股源源不絕的內在動力將帶領你克服難關、創造奇蹟。

化阻力為助力：用正面思維點石成金

成功說穿了就是解決問題的能力。歷史上最聰明的人，他們偉大的成就無不始於尋找創新的解決之道。面對障礙時，我們的心態至關重要。消極的心態（Negative Mental Attitude，簡稱NMA）只會讓人輕言放棄；相反地，總是看到事情光明面的人，才具備培養PMA的潛力。把挫折視為磨練自我、展現實力的機會，才能愈挫愈勇，化阻力為助力。

善用自我暗示：讓潛意識成為夢想的同謀

人的潛意識是一股不容小覷的力量，它深深影響著我們的渴望、夢想和行為。希爾提出「自我暗示」（Autosuggestion）的概念，透過這個方法將目標與潛意識連結，就能發揮潛意識的強大影響力。撰寫一段描述你理想未來的句子，每天朗誦兩次，直到夢想成真。潛意識會開始主動尋找機會，為你的人生開啟新的可能。

個人評價：

讀完這本書，我深刻體會到心態的力量。作為一個活生生的例子，我在16歲閱讀此書後，成績突飛猛進，也結交了真心相待的朋友。多年來無數經歷都再再提醒我：成功與否，取決於你的態度。希爾的建議看似簡單，卻是我親身經驗的最佳註解。只要你肯踏出第一步，改變心態，你很快就能嘗到成功的滋味！

特別推薦《積極態度成功聖經》給誰：

我誠摯推薦這本書給以下幾類人：正在尋找自我定位且渴望成為更好的自己的少年、雖然知道積極正面很重要卻老是做不到的大人以及任何想要發掘內心力量、創造成功人生的讀者。

Ed的話：

從企業經營到個人成長，積極心態都是不可或缺的關鍵，它與SCALE法則中的「策略制定」（Strategize）不謀而合。有了正確的心態，才能擬定清晰的目標和計畫；有了堅定的信念，才能創造實現夢想的藍圖。培養樂觀進取的態度，化逆境為動力，讓潛意識成為強大的助手。擁抱積極正面的人生觀，你將能突破侷限，開創無限可能！

《訂閱經濟》Subscribed

一句話總結：

《訂閱經濟》這本書幫助你的公司成功轉型為訂閱模式，它闡述了這個創新概念的歷史淵源、它如何讓企業獲得成功，以及你需要做些什麼來將它應用到自己的公司。

作者介紹：

本書作者左軒霆 (Tien Tzuo) 是Zuora公司的創辦人兼執行長，Zuora是一個提供訂閱服務的領導廠商。左軒霆曾是Salesforce公司的早期員工，在那裡他親眼目睹了訂閱模式的崛起。他創立Zuora的目的，就是要幫助更多企業成功轉型為訂閱模式。

重點啟發

順應潮流，轉型訂閱模式勢在必行

如果你想在商場上生存下去，轉型為一個以客戶為中心的訂閱模式是至關重要的。現在的客戶更重視使用權和服務，他們不一定想要「擁有」一輛車或一張CD，他們想要的是交通工具和音樂帶來的效益。訂閱服務如Uber和Spotify，讓消費者不需要擁有或維護任何實體產品，就能獲得他們真正想要的服務。企業必須洞悉客戶需求，量身打造產品，這不只是一個好主意，更是必須採取的行動。

服務創新取代產品創新

忘記開發創新的新產品吧，現在你需要根據客戶的需求來調整你的服務。傳統的產品創新是一個線性的過程，從研發、設計到製造，產品經理和工程師共同肩負開發和上市的任務。但在訂閱時代，一切都要以客戶需求為出發點。打造出色的服務是一個不斷調校優化的過程，你要先釋出客戶想要的服務，然後根據客戶的回饋頻繁地做出調整。在訂閱模式下，你可以持續獲得客戶數據來完善產品。

PADRE方法，引領企業轉型之路

那麼，企業要如何轉型為訂閱模式呢？作者的公司Zuora提出了PADRE系統：Pipeline（開發客戶）、Acquire（獲取訂閱）、Deploy（快速部署）、Run（持續運營）、Expand（擴大服務）。這五個步驟環環相扣，從行銷、訂閱、服務到創新，引領企業成功轉型。同時，你還需要注重PPM：People（頂尖人才）、Product（持續精進產品）、Money（有效分配資源）。遵循這些步驟，你就能順利帶領公司轉型訂閱模式。

個人評價：

作為一個消費者，我早已習慣了訂閱服務的便利。但直到讀了《訂閱經濟》，我才意識到訂閱模式的強大力量。這本書讓我對企業轉型有了更深刻的認識，我相信這將是未來商業的主流模式。左軒霆對訂閱模式的剖析入木三分，他提出的PADRE方法和PPM策略切中要害，值得每一個企業借鑑。

特別推薦《訂閱經濟》給誰：

我特別推薦這本書給正在考慮轉型的企業CEO們，這本書將為你指明方向。我也推薦給每一個好奇訂閱服務如何運作的年輕人，這本書將開拓你的視野。如果你想瞭解商業的未來，這本書絕對不容錯過。

Ed的話：

《訂閱經濟》這本書跟SCALE策略不謀而合。訂閱模式正是創建（Create）一種新的商業模式，將企業的策略（Strategize）轉移到以客戶為中心。透過自動化（Automate）的訂閱服務，企業能充分利用（Leverage）大量的客戶數據，不斷增強（Enhance）產品和服務。左軒霆以他獨到的見解，為我們呈現了一幅訂閱經濟的全景圖，這必將成為企業轉型的重要指引。讓我們一起擁抱訂閱模式，開啟商業的新紀元吧！

《哈佛最受歡迎的幸福練習課： 識別幸福盲區，讓快樂找對施力點》Stumbling On Happiness

一句話總結：

《哈佛最受歡迎的幸福練習課： 識別幸福盲區，讓快樂找對施力點》深入剖析我們大腦填補空白和模擬體驗的能力，揭示我們時常因為缺乏對這些能力的認知而做出錯誤決策，並教導我們如何改變行為來創造自己的快樂。

作者介紹：

丹尼爾·吉伯特 (Daniel Gilbert) 是哈佛大學心理學教授，我在幾年前觀看他精彩的TED演講時認識了他。他非常雄辯地解釋了快樂的科學，這是基於我們大腦模擬未來的能力。他在2006年的《紐約時報》暢銷書《哈佛最受歡迎的幸福練習課》中提供了許多情境，在這些情境中，大腦的模擬導致我們做出錯誤的決定和對自己的錯誤假設。這本書試圖幫助你意識到大腦對你玩的這些把戲，這樣你就可以在未來避免它們，從而創造自己的快樂。

重點啟發：

大腦總愛胡亂填空，卻老是出錯

你知道你有一個盲點嗎？在你的視野中有一個區域基本上是空白的—你看不到那裡有什麼，因為你的視神經纖維在離開眼睛的地方阻擋了你的視網膜。那你為什麼從未在照片上注意到任何黑點？因為你的大腦填補了缺失的信息。它猜測需要在那裡放什麼，並將其餘的部分添加到圖像中。仔細想一想，你會發現這意味著你的大腦在任何特定時刻完全發明了你視覺的一部分，進而發明了你的現實的一部分。這不僅是你大腦對你玩的一個不可思議的把戲，它一直在這樣做，而且經常是錯的。

產品比較要看價值，別被過去價格蒙蔽

那家咖啡店怎麼又漲價了？我們通常根據習慣的價格來比較產品，所以如果你的濃縮咖啡現在要1美元而不是0.5美元，你會感到惱火並認為這是敲竹槓。與其拿它與以前的價格或其他咖啡相比，不如試著想想你可以用這筆錢在別處得到什麼。一旦你意識到1美元甚至買不到一根胡蘿蔔，頂多買一隻襪子或10分鐘的停車費，那杯濃縮咖啡儘管價格更高，似乎也變得物超所值了。同樣地，人們寧願花500美元買一台從600美元降價的電視，而不願花400美元買同樣一台從300美元漲價的電視。永遠根據金錢的價值來判斷，不要進行價格比較。

寧可嘗試錯誤，也別錯過機會

說到比較，考慮一下這個悖論：有人向你介紹了一個你覺得有吸引力的人，然後給你兩個選擇：

1. 嫁給他們。在這種情況下，那個人最終會成為一個縱火狂（為了個人享受而故意放火的人，可能會點燃你的房子）。

2. 不嫁給他們。在這種情況下，那個人會成為億萬富翁。

你會更後悔哪一個？令人驚訝的是，吉伯特說是後者。因為即使你的配偶最終變成一個徹頭徹尾的瘋子，你的大腦仍然可以從這個經歷中學到一些東西，並從中看到積極的一面。你可能會從這段經歷中想：「哈，現在來的任何人都會更好，最壞的已經過去了。」或者「現在我真的可以更好地評估人了」。但是你的大腦很難對從未發生過的事情產生積極的看法。因為你甚至不知道嫁給億萬富翁是什麼感覺，所以你會因為一開始沒有去爭取而自責，從而最終變得更不快樂。所以無論你做什麼，一定要做點什麼。行動永遠勝過不行動。

個人評價：

這本書以生動有趣的方式，揭示了我們大腦運作的奧秘，讓我對自己的思維方式有了全新的認識。書中提到的許多例子，讓我意識到過去自己在做決定時的盲點，原來很多時候，我們之所以會做出錯誤的選擇，並不是因為自負或驕傲，而僅僅是因為大腦的運作方式。這本書不僅幫助我審視過去的經驗，也為未來的人生規劃提供了寶貴的指引。我認為這本書傳達的道理對每個人都有啟發，值得人人閱讀。

特別推薦《哈佛最受歡迎的幸福練習課》給以下幾類人：

1. 容易因為事情不如預期而感到失望的年輕人

2. 為了省錢而錯過更有價值事物的人

3. 害怕採取行動、錯過機會的人

Ed的話：

這本書所揭示的道理，與企業經營和個人成長息息相關。就像書中所說，我們的大腦總是在「填補空白」，企業在制定策略（Strategize）時，也常常基於不完整甚至錯誤的信息做出決策。因此在蒐集市場信息、評估形勢時，務必要保持客觀理性，不要讓先入為主的觀念蒙蔽了雙眼。此外，書中強調要根據事物的價值而非過去的價格來做比較，這一點在企業創新（Create）時尤為重要。企業要學會跳出過去的思維框架，以全新的視角審視產品和服務的價值。最後，書中鼓勵人們要敢於行動、勇於嘗試，這與企業精神不謀而合。沒有行動，再好的創意和計劃都只是空談。唯有不斷探索、大膽嘗試，才能在市場競爭中脫穎而出。總之，這本書雖然談的是個人成長，但其中的智慧對於企業經營同樣具有重要啟示。

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