一句話總結：
《拒絕快樂》這本作品探討了我們無意間設置的快樂障礙，闡明快樂是一種選擇，並提供具體建議，幫助我們做出快樂的決定。
作家介紹：
馬修・凱利（Matthew Kelly）是一位著名的作家、演說家和商業顧問，他的著名作品涵蓋個人發展、領導力及靈性成長等領域，啟發了無數讀者的生活。
《拒絕快樂》是他最暢銷的書籍之一，透過深入淺出的方式，為讀者指引通往快樂的道路。這本作品曾被《紐約時報》評為暢銷書，並被翻譯成多種語言，包括法國和英國的版本，影響遍及全球。
重點啟發：
1.找尋生命意義的兩大法寶
要獲得更有意義的人生，閱讀和正確看待金錢至關重要。圖書如同良師益友，在生活艱難時提供逃離現實的出口，幫助我們改變視角、提升心態。
無論是小說、繪本還是立體書，都能豐富我們的內心世界。過度重視金錢會阻礙我們獲得真正的快樂。試著在不求回報的情況下幫助他人，你將收穫更多的成就感和滿足感。
2.擁抱獨處，滋養自我
獨處可能令人感到恐懼，但花更多時間獨處，其實是在滋養與自己的關係。每一次獨處，都是探索內心世界、認識真實自我的絕佳機會。
這種獨處的時間可以用來閱讀電子書或是經典的書籍，幫助我們戰勝孤獨感。擁抱獨處，你將收穫一段與自己共度的美好時光。
3.延遲享樂與益友同行，盡情綻放
想要盡情發揮潛力，你需要學會延遲享樂，並且擁有一群益友相伴。優質的朋友會鼓勵你走出舒適圈，挑戰自我，成為更好的自己。
選擇與積極向上的人為伍，你的人生將因此煥然一新。在這裡，書店和專門店成為了你與益友交流的好地方。在通往成長的路上，你也將收穫更多的快樂和成就感。
個人評價：
《拒絕快樂》是一本非常值得推薦的好書，作者在文內提出了一個有趣的觀點：快樂之路來自於移除我們無意間設置的障礙。書中提供的建議啟發了我，讓我更加明白什麼能讓生活更充實，以及如何加強那些有益身心的習慣。
《拒絕快樂》雖然不是漫畫、小說、繪本或立體書，但它像一部引人入勝的圖書，為讀者提供了豐富的知識和深刻的洞見。這本書用生動的文字和實用的建議，幫助我們重新審視生活中的快樂障礙，猶如一位智慧的良師，指引我們走向更充實的人生。
特別推薦《拒絕快樂》給誰：
推薦給無法忍受獨處的媽媽、渴望在生命中發掘更多意義的靈修者，以及任何想要提升幸福感卻不知道是什麼阻礙了自己的人。
這些人可以通過閱讀這本書，提升自己的心理和社會知識，找到屬於自己的快樂之路。
Ed的話：
《拒絕快樂》中的概念與「充分利用」（Leverage）不謀而合。作者提到要選擇與益友為伍，善用他們的力量幫助自己成長，這正是充分利用他人優勢的表現。此外，書中還提到要學會延遲享樂。這也呼應了「自動化」（Automate）的概念，將注意力從即時滿足轉移到長期目標上。《拒絕快樂》為我們提供了全新的視角，啟發我們以創新的方式追尋快樂，同時與企業經營和個人成長的原則不謀而合。這本書值得細細品味、反復閱讀，無論是孩子還是成年人都能從中受益。
相關主題的英文書推薦：
1.《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》The Happiness Project
作者：葛瑞琴·魯賓 Gretchen Rubin
葛瑞琴·魯賓在此本書中記錄了她一年內致力於提升幸福感的實驗。她通過研究和實踐各種方法，分享了增進幸福感的具體步驟和策略，此本書充滿了實用的建議和啟發性的故事。
2.《快樂：達賴喇嘛的人生智慧》 The Art of Happiness
作者：達賴喇嘛 Dalai Lama and 霍華德·卡特勒 Howard Cutler
此本書是達賴喇嘛與心理學家霍華德·卡特勒合作的結果，探討了如何通過心靈修煉和心理學方法來獲得持久的幸福感。書中融合了佛教智慧和現代心理學理論，是一本啟發心靈的經典之作。
3.《活出意義來》 Man’s Search for Meaning
作者：維克多．弗蘭克 Viktor E. Frankl
維克多・弗蘭克是位著名的心理學家，他在此本書中描述了自己在納粹集中營的經歷，並探討了人類如何在極端困境中找到生命的意義。這本書深刻地揭示了心靈力量的重要性，對於理解幸福和人生意義具有重要啟發。
結語：
在現代社會，我們常常被無數的選擇和壓力所壓垮，而忘記了真正的快樂來自於內心的平靜與滿足。
馬修・凱利在《拒絕快樂》中，透過豐富的故事、實用的建議和深刻的洞見，提醒我們如何移除那些無意間設置的快樂障礙。無論你是誰，這本書都能為你提供全新的角度，幫助你重新認識自己，追尋真正的快樂。
別錯過！
每個專屬於你的成長機會！
想要知道什麼時候更新文章嗎？
訂閱Eddie Ow電子報，
每週獲取專門為你挑選的職業提升技巧和個人成長分享。