本書展示了該如何不被物質控制，重新連結我們真正的本質。《極簡人生》不是一本叫你少花錢的書，而是一本關於怎麼活得更深刻、更充實的書。

──Jay Shetty，《紐約時報》暢銷書《像僧侶一樣思考》一書作者

一句話總結：

《極簡人生》是一本引導讀者走向極簡主義生活的指南，由約書亞·菲爾茲·米爾本(Joshua Fields Millburn)和瑞安·尼科德姆斯(Ryan Nicodemus)共同撰寫。這兩位作者以其在全球範圍內的影響力，透過電影、演講和網絡平台，將極簡主義的生活方式介紹給了無數追求簡單生活的人們。

作者介紹：

這本書是由約書亞·菲爾茲·米爾本(Joshua Fields Millburn)和瑞安·尼科德姆斯(Ryan Nicodemus)共同撰寫。約書亞和瑞安都是知名的極簡主義者，他們透過部落格、紀錄片和演講等方式，分享自己追求簡單生活的經驗和理念。他們的作品啟發了無數人追求更有意義、更專注的生活方式。

這本書帶給我三個重要的啟發：

1. 愛人勝於愛物

在當代社會，消費主義盛行，許多人追求物質擁有作為幸福的象徵。然而，真正的幸福往往源於人際關係和個人成長。

台灣著名的企業家郭台銘曾公開分享，他在事業成功後，更加認識到家庭和健康的重要性。他的經歷強調了物質財富之外的人生價值。

我們應該重新評估自己的生活方式和價值觀，專注於建立和維持有意義的人際關係，如親情、友情和愛情，這些都是物質無法替代的。

在日常生活中，我們可以通過花時間與家人共處、與朋友深入交流，或參與社區活動來培養這些關系。這樣的投資遠比任何物質擁有帶來的更長久的滿足感和幸福。

2. 斷捨離，從心開始

成極簡生活不僅是關於物質的減少，更是一種心靈的轉變。在日本，斷捨離已經成為一種生活方式，人們通過它來解放自己的空間和心靈。

日本的整理顧問近藤麻理惠（Marie Kondo）提倡的整理方法，鼓勵人們只保留那些「激發喜悅」的物品，這不僅改變了人們的居住環境，也影響了他們的情感和心理狀態。

實際上，當我們從生活中去除不再需要的物品時，我們也在學習放下過去的自己和那些不再服務於我們的舊觀念。這種從內而外的變化可以使人們更加專注於當下，並對生活有更深的感悟和欣賞。

3. 購物前，想想你的核心價值

衝動購物常常會讓我們買下一些不需要的東西，最後只會讓自己的荷包和心靈都受傷。為了避免這種情況，在購物前不妨先問問自己：這個東西是否符合我的核心價值？核心價值可以分為四個層次：基本價值（如健康、婚姻）、內在價值（如獨立、善良）、表層價值（如興趣、愛好）和虛幻價值（如追劇、收藏）。如果一樣東西只是滿足了你的表層或虛幻價值，那麼放棄購買或許是更明智的選擇。

在購物決策時，考量個人的核心價值至關重要。這不僅可以幫助我們控制衝動消費，還能夠促進更有意識的消費行為。例如，當一個家庭決定購買新家電時，如冰箱或洗衣機，他們可能會考慮到產品的能效標籤。選擇高能效等級的產品不僅可以減少能源消耗，從而降低電費，同時也對環保作出貢獻。這反映了他們對環境責任和經濟效益的重視，這些都是他們核心價值的一部分。

這些日常決策展示了在購物前考慮個人核心價值的重要性，並且這種做法可以在多種不同場景中實施。這不僅幫助個人做出更符合自己生活理念的選擇，也促進了更廣泛的社會和環境福祉。

個人評價：

《極簡人生》不僅是一本關於減少物質擁有的書籍，更是一本引導我們反思、重塑生活方式的深刻著作。

讀完這本書後，我感覺到自己的人生觀有了顯著的轉變，開始學會專注於真正重要的事物，如家庭、健康和個人成長，同時放下對物質的過度執著。這本書不僅提供了理論上的啟示，還給出了實踐中的步驟和建議，使我能夠逐步實現一種更簡潔、更有目的的生活方式。

總之，《極簡人生》是一本能真正觸動人心，促使人們行動起來，重新思考何為生活品質的寶貴讀物。

特別推薦《極簡人生》給誰：

對於四十多歲事業有成卻感到空虛的中年人，這本《極簡人生》可能成為一種精神上的解藥。在事業的高峰期，很多人發現金錢和成就並不能帶來內心的滿足感。透過本書，他們可以學習如何通過簡化生活方式，減少物質追求，來尋找更深層次的個人滿足和心靈平靜。書中的實用建議和真實案例將指引他們重新評估自己的價值觀，並發現快樂的來源可能並非如他們先前所想。

對於那些剛辭掉工作開始尋找人生意義的年輕人，這本書提供了一個重新思考生命的目標和價值的絕佳機會。在這個階段，許多年輕人在追求職業成功和社會認可的同時，可能會忽略了自己的內心需求和長遠目標。《極簡人生》將幫助他們通過剝離過度的物質和社會期望，專注於自我發展和尋找真正的生活熱情，從而找到更有意義和個人化的生活軌跡。

對於那些想過更簡單生活的小資族，《極簡人生》提供了具體的策略和思考框架，幫助他們實現更節儉且質量更高的生活方式。在當代消費主義盛行的社會中，簡單生活反而成為一種挑戰。本書將啟示他們如何通過減少物質擁有來增加生活的質量，進而提升個人幸福感和生活的可持續性。這不僅有助於個人財務健康，也是對生態環境負責的生活方式。

Ed的話：

我認為，無論是在企業經營還是個人生活中，核心理念都應該是「充分利用資源」和「避免浪費」。在企業層面，這意味著集中精力於公司的核心競爭力，合理配置和最大化利用現有資源，以實現持續的成長和在激烈的市場競爭中脫穎而出。這種策略不僅提高了效率，也增強了企業的可持續性。

同樣地，極簡主義者在個人生活中應用類似的原則。他們專注於生活中真正重要的方面，如健康、人際關係和個人成長，並努力消除那些消耗時間和精力的無謂事物。這不僅可以提升生活質量，還能帶來更深層次的滿足感和幸福感。

無論是在職場還是私人生活中，極簡主義都不僅僅是一種生活方式的選擇，它更是一種智慧的生活策略。通過精簡和優化資源的使用，我們能夠更有效地達成目標，並享受過程中的每一步。

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結語

在這個繁忙且充斥物質需求的世界，「極簡生活」不僅是對物質的簡化，更是心靈的一次深沉對話。《極簡人生：擁有更少，讓人生過得更好》這本書告訴我們放下過多不必要的擁有，不僅是釋放了空間，更是一種重獲自由。正如極簡主義所倡導的「少即是多」，透過每一次的減法，我們其實在增加生活的質量和深度。極簡不僅是一種生活的方式，更是一種智慧的生活策略，它教會我們如何專注於真正重要的事物，讓生活回歸至純粹的本質。當我們學會了如何在物質和心理上都實行極簡，我們將發現，真正的快樂和滿足，往往來自於最簡單的生活。