《宇宙就是你的靠山》The Universe Has Your Back

一句話總結：

《宇宙就是你的靠山》探索了在自我發現的旅程中，靈性提升、冥想的重要性，以及如何透過服務自己的箴言來生活，這將通過全新的想法和內在信念塑造你的現實。

作者介紹：

嘉柏麗．柏恩斯坦（Gabrielle Bernstein）是一位靈性導師和暢銷書作家。她的著作《宇宙就是你的靠山》強調靈性成熟的重要性，並詳細說明如何實現並在生活中保持靈性成長。伯恩斯坦女士是紐約時報暢銷書作家，其著作激勵了無數人追尋內心平靜與生命目標。

重點啟發：

1.冥想和祈禱是你一直在尋找的良方

我們往往已經擁有幸福和有意義生活所需的一切，但仍感覺缺少些什麼。我們感到焦慮、壓力和恐懼，與內在深層失去連結。要改變這種狀態，我們必須接受有一個更高的力量在指引我們的生命，並願意認識到個人缺點及其負面影響。透過慈悲、同理心和愛去與他人建立聯繫，將幫助我們培養內在力量，克服憤怒或嫉妒等負面情緒。冥想或獨處祈禱能讓我們重新發現並連結內在真我，消除長久以來癱瘓你身心的恐懼和焦慮。

2.向宇宙祈求之前，先淨化你的心靈

當你準備好過夢想中的生活時，宇宙也已為你做好準備。你唯一需要做的就是開口祈求你想要的一切。為了讓心靈進入正確的狀態，你需要開始冥想。然而，祈求上天賜予的禮物只有少數正確方式。你的請求必須擺脫假設、恐懼、偏見和負面情緒。每天練習12分鐘的Kirtan Kriya冥想，能幫助你達到專注的存在狀態，為成功做好準備。當你準備好後，懷著真摯的情感，清晰而大聲地說出你的祈禱，相信你言語的力量。

3.靈性修煉的關鍵是放手，讓一切順其自然

你不能讓自己陷入焦慮或沮喪的循環之中。要學會接受現狀，停止對未來的擔憂。這並不意味著你應該袖手旁觀，而是當事情沒有按照你的意願發展時，不要像平常那樣緊張。斯多葛學派的智慧在此體現得淋漓盡致：只要你無法控制局面的結果，就沒有理由為此感到壓力。專注於你有能力改變的事情，其餘的交給宇宙來處理。那些看似總是泰然自若、從容不迫的人，彷彿有一層常人無法穿透的保護層。他們之所以能在生活中保持如此冷靜，是因為他們相信宇宙為他們運作。

個人評價：

在一個不斷追求物質享受的世界裡，人們開始尋找更多的東西。他們渴望能夠欣賞自己的生活，擁有一個目標。《宇宙就是你的靠山》提供了培養靈性成熟所需的工具和指引。如果你也覺得生命不僅僅是日復一日的循環，想探索生命本身的更高意義以及你在這個星球上的目的，我強烈推薦這本書。

特別推薦《宇宙就是你的靠山》給誰：

我會推薦這本書的讀書摘要給那些剛發現自己對靈性充滿熱情的年輕人、感到倦怠，想探索更高人生目標的中年人或正經歷個人危機，需要一些建議來重新找到生活意義的人士。

Ed的話：

這本書所探討的靈性提升和自我發現，與企業經營和個人成長中的策略制定（Strategize）不謀而合。透過冥想與祈禱連結內在，擺脫負面情緒，培養慈悲與愛的品質，進而重新審視人生目標，這些都是制定良好策略不可或缺的要素。唯有真正認識自己，才能在商業和生活中做出明智的決策，引領自己和企業邁向成功。靈性的提升帶來視角的改變，讓我們能以更開闊的心胸面對挑戰，在逆境中保持樂觀和堅韌。這本書所傳達的智慧，值得所有渴望在事業和人生中有所突破的人細細品味。