《創意是一種習慣》The Creative Habit

一句話總結：

《創意是一種習慣》是一位舞者的藍圖，教導我們如何將創意養成習慣，而她本人已經在娛樂圈成功實踐超過 50 年。

作者介紹：

崔拉‧夏普（Twyla Tharp）是世界上最著名的舞者和舞蹈編導之一。現年 75 歲的她，不僅編舞、演出和製作了大量的舞台劇和表演，更長達 50 多年經營自己的事業！毫無疑問，要在這麼長的時間內保持創意，需要極大的紀律和創造力，才能維持不斷推陳出新的習慣。《創意是一種習慣》是她 2006 年出版的書，分享了她整個職業生涯中如何應對這個艱巨挑戰的心得。

重點啟發：

為你的創作過程設計一個「開始儀式」

你無法隨時隨地發揮創意，即使是世界上最天才的作家、音樂家和畫家也不行。那他們如何持續推出一部又一部的傑作呢？很簡單：每天準時開工，然後接受創意本身有起有落的事實。無論有沒有靈感，他們都會投入時間；無論有沒有動力，他們都會創作，直到工作變成一種如呼吸般自然的習慣。你可以為自己設計一個「開始儀式」，這將大大有助於養成這樣的習慣。史特拉汶斯基每天早上都會彈奏巴赫的同一首賦格曲；我會在坐下開始寫作前沖一杯咖啡；崔拉本人會在黎明時分起床，喝杯咖啡，然後搭計程車去健身房。你的開始儀式是什麼並不重要，只要它能告訴你「該開始了！」就可以。選擇一個儀式，設置好，然後從今天開始你的創意習慣吧。

利用「專案盒」來整理、準備和調整自己的工作狀態

每次開始一個新的創意專案時，你可以拿一個簡單的紙箱，在上面寫上專案名稱，然後把所有相關的資源和材料放進盒子裡。完成專案所需的一切都放在裡面。為什麼這樣做有幫助呢？有幾個原因：

(1) 它代表了對專案的承諾。只要盒子不是空的，你就還有工作要做。

(2) 它可以讓你看到自己已經走了多遠。即使專案陷入停滯，你隨時可以打開盒子，看看裡面，回顧你已經完成的部分。

(3) 它把你需要的一切都整齊地放在一個地方。

當然，盒子本身不會幫你完成工作，它只是一種準備手段和創作過程的象徵。但它仍然很有用。它甚至不一定要是個盒子，你可以用抽屜、資料夾，或者甚至在電腦上整理你的東西。只要它能創造秩序和承諾，就會發揮作用。

總是在工作中途休息，以方便下次輕鬆重新開始

這個訣竅來自於有史以來最著名的作家之一：歐內斯特・海明威。結合你的開始儀式，它將真正幫助你啟動雙手、雙腳或任何你用來創作的身體部位。如果你總是在正好知道下一步要做什麼的時候休息，那麼重新開始工作將會變得非常容易。例如：海明威總是在寫到一個句子的中途結束寫作。這樣一來，當他第二天回來時，就可以確切知道從哪裡開始：完成前一天晚上寫到一半的句子。這可能意味著在完成5個動作中的第5個時停下舞步、在新歌的副歌部分未完成時休息、或者在規劃自行車路線的75%時放下筆。當然，你不必冒任何風險：只需在筆記上寫下你想讓這個專案朝哪個方向發展的幾個後續步驟，然後把它留在工作區域即可。這樣一來，當你一天后重新開始時，就會記得自己想要做什麼，也不會有重啟創意習慣的困難。

個人評價：

我不是舞者，對芭蕾舞也不太了解，但這並不意味著我不能向一位在這個行業裡奉獻了一輩子的人學習。不管是什麼場合，如果你有機會向一個在某個領域裡鑽研了50多年的人學習，你都應該把握機會。能長期做出優秀的工作，伴隨而來的是許多超越任何特定領域的人生課題。當良師益友開口時，請用心聆聽，無論你想在哪方面接受指導。我對《創意是一種習慣》這本書豎起大拇指！

特別推薦《創意是一種習慣》給誰：

– 不確定自己是否應該朝職業方向發展，還是在學業變得繁重時放棄舞蹈的芭蕾舞者。

– 暗自後悔當年加入了壘球隊，卻沒有花時間實現自己的小說構想的父親。

– 任何在坐下來從事創意工作時總感到障礙重重的人。

Ed的話：

從策略制定（Strategize）的角度來看，《創意是一種習慣》提供了一個將創意養成習慣的藍圖和系統。作者強調要設計一個每日的開始儀式，創建（Create）一個專案盒來整理工作，並在工作中途休息以方便下次自動化（Automate）地重新開始。這些做法可以充分利用（Leverage）你的創意潛能，增強（Enhance）你長期堅持創作的能力。無論你是舞者、作家、音樂家或是企業家，這些洞見都能啟發你以新的視角看待創意這回事，幫助你將創意轉化為日常的習慣，讓你在各自的領域裡持續綻放光芒。