《打造你的第二大腦》Build a Second Brain

一句話總結：

這本書提供了一個簡單、完整的指南，教你如何建立一個個人知識管理系統，無縫地融入你的日常生活，運用四個步驟的框架，適用於任何筆記應用程式。

作者介紹：

關於作者 Tiago Forte，他是一位才華洋溢的青年。22 歲那年，他開始飽受喉嚨疼痛之苦，醫生們卻束手無策。痛苦的經歷，促使他開始學習整理自己的病歷，並嘗試透過飲食、冥想、發聲練習等方式改善病情。雖然疼痛並未完全消失，但大幅改善了！從此，做筆記成為 Tiago 的終極武器。他利用筆記以優異成績從大學畢業，在擔任和平工作團志工期間教導烏克蘭學生英語，回國後更藉此找到一份顧問工作。

重點啟發：

1. 用「CODE」四步驟，打造你的第二大腦

Taylor Swift是 如何一支接一支寫出熱門金曲的？舞蹈編導 Twyla Tharp 又是如何編排出 160 多齣舞作的？答案就是「第二大腦」！Tiago 將其定義為「一個私人知識收藏庫，旨在為終身學習和成長服務。」第二大腦兼具數位檔案庫、日記和素描本的功能，讓你的知識可搜尋、快速檢索、模組化且相互連結。你可以使用 Notion、Evernote、Roam、Obsidian 等任何筆記軟體，接著依照「CODE」四個步驟，打造你的第二大腦：Capture（捕捉）、Organize（組織）、Distill（提煉）、Express（表達）。這四個步驟不僅是組裝第二大腦的方法，更是你一次又一次使用它的途徑，幫助你記憶更多、改善思考、隨時取用最佳創意，為問題找出創新解法。

2.用「PARA」方法整理筆記，讓它們易於管理又能付諸行動

大多數筆記系統之所以失敗，是因為無法與日常生活同步。Tiago 寫道：「（這些系統）總是要求我遵循一系列繁瑣的規則，佔用了我其他優先事項的時間，這意味著它們很快就會過時，變得毫無用處。」而「PARA」方法，提供了四個簡單的分類，讓你可以收納「任何來源、任何形式、任何目的的資訊」：Projects（專案）是你目前正在進行的短期工作或生活努力；Areas（領域）包括你想長期投入的持續職責；Resources（資源）是未來可能派上用場的主題或興趣；Archives（歸檔）則是那些已完成或擱置的項目。現在就在你的筆記軟體中設置這四個 PARA 資料夾，讓新資訊各就各位，這可能是你當下能為知識管理做的最好的一件事！

3.運用第二大腦，超越以往地記憶、連結、創造

第二大腦並非神奇靈丹，但當其他人只是在智慧型手機上打發時間，你卻能藉此創造價值。具體而言，你將獲得三項讓你脫穎而出的技能：在需要時，精準記起絕妙點子的能力；連結更多想法，獲得更大突破的本事；以及憑藉大量支持性素材（經過長期提煉），創造新事物的能力。記憶、連結、創造，這就是打造第二大腦的終極目的。不論是撰寫一本書、爭取晉升，還是成為更稱職的父母，我希望你都能試試 Tiago 的系統。願筆記與你同在！

個人評價：

我個人非常喜歡這本書，因為它提供了一套誠實、務實的知識管理系統，不會迷失在花俏的術語或太多複雜的規則中。如果你想要一個即插即用的筆記方法，幫助你記憶更多、思考更好，那這本書絕對值得一讀！

特別推薦《打造你的第二大腦》給誰：

那些不知道如何應付所有課業的大一新鮮人、飽受長期健康問題困擾的媽媽們，以及任何一直找不到合用筆記系統的人。

Ed有話説：

最後，Ed 想要將本書連結到 SCALE 系列概念中的「L – 充分利用（Leverage）」。打造第二大腦，本質上就是在充分利用我們接收到的資訊，將其轉化為可以反覆使用的知識資產。透過將內容模組化、標籤化，我們得以隨時調用這些素材，產生更多連結，激盪更多火花。如此一來，我們便能在人生的各個領域中，去創造更大的價值，發揮更大的影響力。這樣的思維，值得我們借鏡到工作和生活的方方面面。