《Smarter》

一句話總結：

《Smarter》這本書記錄了一位「學習遲緩」的學生如何透過各種測試、課程和練習，將自己的智力提高了16％，並解釋了如何以科學證明的方式來提升你的智力。

作者介紹：

丹·赫爾利 (Dan Hurley) 小時候被認為是一個學習遲緩的孩子，因為他在8歲時仍然不會閱讀。但到了11歲，他已經是一名優等生，後來更成為《紐約時報》的成功記者和作家。為了更深入地理解自己的轉變（以及在提高智力方面的可能性），他將大量的時間和精力投入到評估這個領域的研究。他甚至自願成為最新方法的實驗品。

重點啟發：

智力可以分為「流動性」和「結晶性」兩種，而且兩者都可以提升

智力可以分為流動性智力和結晶性智力。流動性智力是你的邏輯思維和推理能力，當你遇到一個從未見過的新問題時，試圖通過發現模式、思考原則並建立自己的推理來克服它，這就是流動性智力在起作用。結晶性智力則是你隨著時間積累的知識基礎，包括事實、執行某些任務或動作的記憶（如騎自行車）以及閱讀能力，這種知識會不斷增長。

你可以透過電腦遊戲來提升工作記憶

2008年，Susanne Jaeggi進行了一項包括N-back類型電腦遊戲的研究。這些遊戲通常會一個接一個地向你展示不同的元素，然後詢問你一些問題，你必須記住在「N個位置前」看到的元素。經過四週的遊戲訓練，研究參與者在流動性智力任務上表現出40％的提升，這是第一次在科學背景下證明流動性智力實際上可以通過練習來提高。

將新知識從一項任務轉移到另一項任務稱為「遠距離遷移」

訓練工作記憶的研究在短期內是有效的，但大多數訓練工作記憶的結果只能在少數情況下轉移到其他不相關的任務，而且很快就會消失。將學習從一種環境轉移到另一種沒有直接關聯的環境，就是所謂的「遠距離遷移」，這是非常理想的，因為它可以讓你的學習更有效率。科學界仍需要找出這個問題的答案，但隨著軍方投入數百萬美元進行這類研究，我們很可能會看到更好的遊戲和心智訓練方式。

個人評價：

我原本以為《我的100天大腦升級計畫》會是一堆個人生產力的技巧和故事，如果很好的話，可能會類似《為什麼這樣工作會快、準、好》。但實際上，這本書花了很多時間研究現狀並解釋學習研究的歷史。我很喜歡作者丹·赫爾利的奉獻精神，他不怕自己吃虧，只為了推動這個科學領域的發展。這種精神貫穿全書，讓這本書非常值得一讀。

特別推薦《Smarter》給誰：

推薦給像：17歲的電玩宅男、39歲覺得自己全盛時期可能已過的數學家，以及任何想要了解學習科學最新進展的人。

Ed的話：

《Smarter》一書強調透過科學方法來增強個人的智力，這與企業經營中的E-增強（Enhance）概念不謀而合。企業若能持續提升員工的知識和技能，必能在市場競爭中脫穎而出。而個人層面來說，終身學習、不斷自我增強，更是在知識經濟時代保持競爭力的不二法門。這本書不僅提供了切實可行的方法，更啟發我們以開放和求知的心態看待自我成長。希望大家都能找到適合自己的學習方式，持續增強，活到老、學到老！