《Kaizen》

一句話總結：

Kaizen是日本一種「持續改善」的哲學，不僅常用於企業管理，也能應用在個人成長上。它提供了一條通往自我提升的路徑，少了壓力和焦慮，多了小小的每日進步，累積成有意義的成長。

作者介紹：

作者莎拉·哈維(Sarah Harvey)是一位成功的企業顧問和演講者，她曾在世界各地的知名企業進行演講和培訓。她對東方文化特別是日本文化有深入的研究，並將其融入到自己的工作和生活中。這本書就是她多年研究和實踐的結晶。

這本書帶給我三個重要的啟發：

1. 小小的改變帶來大大的不同

Kaizen的精髓在於小步前進，持之以恆。書中提到，英國自行車隊曾經在奧運會上表現糟糕，但他們開始檢視和改善自行車比賽的每個小細節，從自行車本身到營養等等，沒有任何一個因素被認為太微不足道。這些小小的「1%改善」累積起來，在2008年和2012年的奧運會上，該隊獲得了大部分的金牌。這啟發我們，不要小看微小的改變，只要持續努力，終會有大不同。

2. 建立追蹤系統，成就更高遠

日本第一位女性記者Hani Motoko發明了一種獨特的記錄方法「kakeibo」，最初是為了幫助婦女追蹤她們的消費習慣。這個系統很簡單，只需記錄收入和支出。Motoko教導說，當你這樣做時，你可以看到你的財務目標如何進展，也可以發現下一步需要關注的目標。Kaizen在搭配追蹤系統時效果最好。這有助於我們看到微小的、漸進的變化，從而激勵我們繼續前進，並發現可以做得更好的其他領域。

3. 享受過程，成長永無止境

Kaizen不僅是一種方法，更是一種生活態度。它教導我們要享受改變和成長的過程，而不是急於求成。每一天的一小步，都值得慶祝。這讓我們能以更平和、更快樂的心情去面對人生的挑戰。正如書中所說：「Kaizen是一生的事業，永遠不會結束，因為我們總能變得更好。」這種積極向上的人生觀，令人嚮往。

個人評價：

我認為這是一本富有智慧和啟發性的好書。作者以淺顯易懂的方式，闡述了Kaizen的精髓，並提供了許多實用的建議。不過，我覺得在某些地方，作者對Kaizen的應用有點牽強附會，有些觀點也不夠深入。總的來說，這仍是一本值得一讀的書。

特別推薦《Kaizen》給誰：

我想要推薦這本書給那些想要戒除壞習慣的人、想要為了孩子而自我提升的父母、以及任何想要借助習慣和目標設定的力量的人。

Ed的話：

最後，我想說Kaizen這個概念與SCALE中的E（Enhance，增強）最為相關。因為Kaizen講求持續改善和自我增強，這與個人成長和企業發展密不可分。運用Kaizen的思維，我們可以不斷檢視和提升自己的工作流程、產品品質、客戶服務等，讓企業和個人不斷進步。同時，Kaizen也提醒我們要保持謙虛和敬畏之心，因為成長永無止境，我們永遠有提升的空間。