《5 個選擇》The 5 Choices

一句話總結：

《5 個選擇》這本書教導我們如何透過一系列的訣竅、技巧和工作習慣，在職場中發揮最高潛力，達到頂尖的生產力水平，只要你願意嘗試，這些方法立刻就能改變你的人生！

作者介紹：

科里·柯根（Kory Kogon） 是一位生產力領域的專家，他長期研究如何提升工作效率，幫助無數人在職場中取得成功。這本《5 個選擇》集結了他多年的研究心得，提供了一套完整的時間管理系統，讓你在工作中事半功倍。

重點啟發：

將你的時間劃分為四個象限

生產力的第一步，就是要學會管理自己的時間。科里建議我們將每天的時間分為四個象限：第一象限是重要且緊急的工作，如緊急狀況；第二象限是重要但不緊急的任務，如準備會議資料，這是你應該投入最多時間的部分；第三象限是緊急但不重要的瑣事，如檢查電子郵件；第四象限則是毫無意義的事情，如滑手機。審視自己把時間花在哪裡，調整時間分配，你就能事半功倍！

為自己定義角色，設定目標

要在第二象限有效率地工作，關鍵在於為自己設定明確的角色定位和目標。例如：你的角色可能是「專業的婚禮策劃師」，而你的目標陳述可能是「我要成為城裡最棒的婚禮策劃師」。有了這個定位和目標，你就能據此規劃每天的工作，訂定里程碑與時間表，穩紮穩打地朝目標邁進。

身心健康是一切的基礎

再好的時間管理系統，沒有健康的身心也難以發揮效用。工作固然重要，但更要懂得照顧自己，維持充沛的精力。科里建議我們要好好培養三大能量來源：從工作中獲得的成就感與滿足感、健康的身體，以及人際關係的連結。唯有身心健康，才能持之以恆地實踐高效的工作習慣。

個人評價：

讀完這本書，我深刻體會到時間管理的重要性。過去我總是渾渾噩噩地生活，任由時間在手機和瑣事中悄悄流逝。現在我學會了運用四個時間象限來分類任務的輕重緩急，也懂得為自己設定明確的定位和目標。這些方法讓我的工作效率大幅提升，也更有成就感。我也認同作者所說，身心健康是一切的基礎。唯有懂得照顧自己，才能持續在事業上精進。

特別推薦《5 個選擇》給誰：

我特別推薦這本書給所有想在職場上更上一層樓的人。無論你是剛踏入職場的新鮮人，還是已經工作多年的管理者，這本書都能為你的工作帶來全新的視角。尤其適合那些時常感到時間不夠用、難以平衡工作與生活的人，這本書提供的實用建議,必能讓你的人生更精彩！

Ed 的話：

讀完這本書，我不禁聯想到企業經營中的「S.C.A.L.E.」法則。科里所提出的時間管理系統，正是在教導我們如何有「策略」地安排工作，「創造」出更多時間做重要的事。他建議我們把瑣事自動化，把時間投資在最有價值的任務上，藉此「充分利用」有限的時間。而他強調身心健康的重要性，正是在提醒我們要不斷「增強」自己，才能在事業上更上層樓。總之，這本書提供了一個全方位的思考框架，不僅能幫助我們做好時間管理，更能啟發我們在企業經營和個人成長上不斷精進，真的是一本不可多得的好書！