《選擇的弔詭》The Paradox Of Choice

一句話總結：

《選擇的弔詭》這本書點出了現代社會中，過多的選擇如何讓人感到沮喪、猶豫不決、容易後悔，並降低整體的幸福感。作者提供了一些具體的策略和建議，教你如何減輕做決定的負擔。

作者介紹：

本書作者貝瑞．史瓦茲（Barry Schwartz）是斯沃斯莫爾學院的教授。他提出了一個令人驚豔的觀點：我們在50年前所追求的選擇自由，竟然成為現今不快樂的主因之一。

重點啟發：

選擇越多，決定越難

當面對琳瑯滿目的選擇時，我們往往陷入選擇困難。從1975年到2008年，超市的平均商品數從9,000種激增到47,000種以上。光是想組一套音響，在一家電器行就有650萬種組合可選！研究顯示，當學生要提前3週選擇零食時，他們常做出錯誤的假設，最後選到自己不喜歡的零食。

選擇越多，幸福感越低

在茫茫選擇中，我們很難找到最完美的選項，也無法看遍所有選擇。當比較兩雙鞋時，你可能發現它們各有優缺點。你會幻想一雙結合兩者優點的完美鞋子，但它根本不存在。佛羅里達大學的研究顯示，如果沒有其他雜誌可比較，消費者會自動給一本雜誌更高的價值評估。這就是「機會成本」，光是知道你必須放棄其他選擇，就會降低你的滿意度。

「夠好」就是最好

要打破選擇的恐懼，關鍵是人為地限制選擇。當你要買新跑鞋時，先列出幾個評估標準，像是需要哪些特質、顏色、價位等。然後把每雙鞋歸類成「符合」或「不符合」標準，一找到符合標準的鞋子就直接買下。史瓦茲稱這種人是「滿足者」（satisficer）。就像有好習慣的人會事先決定早餐吃什麼，你也能靠設立規則來限制自己的選擇。相信我，這會讓你快樂很多！

個人評價：

這本書深刻地改變了我看待選擇的觀點。現代人面對的選擇實在太多了，很容易陷入不斷比較、追求完美的困境。然而，花大把時間去「選」，並不保證能做出更好的決定。相反地，訂立標準、適時滿足，才能減輕選擇的壓力，活得更自在。這個觀念讓我在生活和工作上都受用無窮！

特別推薦《選擇的弔詭》給誰：

– 常在比價、選購時猶豫不決的人

– 經常為自己的決定感到後悔的人

– 面對人生重大抉擇時感到徬徨無助的人

– 想要化繁為簡、提升生活品質的人

Ed的話：

選擇的弔詭》這個概念與企業經營中的策略制定 (Strategize) 不謀而合。一個好的企業策略，必須聚焦、有所取捨，將資源集中在最重要的事情上，而非追求面面俱到。套一句賈伯斯的名言：「把一千個念頭濃縮成一個最棒的點子，遠比汲汲營營做一千件事有意義。」身為個人，我們也應該擬定人生的策略，篩選出最關鍵的目標，全力以赴，而不是迷失在五花八門的選擇中。學會捨棄，反而能帶來自由與成長。