《進入荒野的勇氣》Braving the Wilderness

一句話總結：

《進入荒野的勇氣》提供了一個四步驟的過程，透過真實、勇氣、信任和脆弱，找到真正的歸屬感，因為歸屬感更多的是學會獨立，而不是努力融入群體。

作者介紹：

布蘭妮·布朗（Brené Brown）是一位暢銷書作家，她透過分享自己數十年來追尋歸屬感卻徒勞無功的故事，教導我們如何避免在尋找歸屬感的路上常見的陷阱。對她而言，歸屬感主要是關於學會歸屬於自己。

重點啟發：

1. 停止努力融入，做回真實的自己

一旦你不再拼命努力融入群體，你會發現允許自己做自己變得更容易。我們都曾在生命的早期經歷過這樣那樣的拒絕，問題在於如果我們花一輩子的時間試圖彌補這些早期的創傷，最終你會因為努力融入卻失敗而討厭自己。這時候，是時候停下來了。勇敢做自己，歸屬感就是感覺對自己的膚色感到舒服。

2. 勇氣源自信任自己和他人

面對這個世界需要勇氣，而這份勇氣有一部分來自於建立信任。信任他人、獲得他人的信任，最重要的是信任自己。成為一個值得信賴的人有七個特質：可靠、承認錯誤、尊重界限、保守秘密、正直決策、停止評判和慷慨大方。透過在日常生活中一次又一次地踐行這些特質，最終會在你周圍形成一張信任的網絡，建立前所未有的自信。

3. 化憤怒為力量，讓自己變得更好

當你感到憤怒時，承認它的存在，但不要讓它將你變成另一個人。善用憤怒，做出積極的改變，把它變成讓自己變得更好的動力，而不是苦毒。就像在巴黎恐怖襲擊中失去妻子的安托萬，他沒有被悲傷和憤怒吞噬，而是寫了一封信《你不會奪走我的仇恨》，表達了對恐怖分子的憐憫，並宣告他和兒子的生活會繼續向前，用幸福反抗恐怖主義的一切。

個人評價：

布蘭妮的書從來都不是直來直往、照著幾個步驟就能做到的。它們是關於改變的過程，透過故事來啟發人心。這些故事真誠、赤裸，你必須從中挑選對自己有用的部分。但它們總能讓你感覺自己正走在正確的道路上，《進入荒野的勇氣》也不例外。

特別推薦《進入荒野的勇氣》給以下人士：

特別將這本書推薦給那些正在努力學習社交遊戲規則的高中生，以及那些害怕嘗試新事物的中年母親。這本書能幫助讀者意識到自己的憤怒情緒可能正在傷害自己和周遭的人，並引導他們面對挑戰，尋求成長和理解。

Ed有話説：

我認為《進入荒野的勇氣》中的概念與SCALE中的E（增強，Enhance）最為相關。無論是對個人成長還是企業經營而言，勇敢做自己、建立信任、化憤怒為力量，都是在增強我們面對未知、面對荒野的能力。透過增強內在的力量，我們才能在這個充滿變數的世界中，找到真正的歸屬感，並成就更好的自己。這本書帶給我們一個全新的視角：與其拼命融入，不如勇敢做自己；與其被憤怒吞噬，不如化憤怒為力量。相信這樣的智慧能為許多人的人生帶來啟發。