《謝謝你的指教》Thanks For The Feedback

一句話總結：

《謝謝你的指教》這本書將幫助你了解各種批評對個人成長的重要性，並教導你如何更好地接受回饋，從而大幅提升你的個人成長和成功。

作者介紹：

道格拉斯・史東（Douglas Stone）是一位知名的作家、講師和顧問，專門研究人際關係、溝通和談判等領域。他曾任教於哈佛大學法學院，並與布魯斯・帕頓（Bruce Patton）和席拉・西恩（Sheila Heen）共同創立了哈佛談判項目（Harvard Negotiation Project）。這本《謝謝你的指教》就是他與希恩合著的一本暢銷書，深入探討了如何更好地接受和利用回饋，以促進個人成長。

重點啟發：

了解三種回饋類型，發揮各自的作用

回饋可分為三種類型：欣賞型回饋能夠激勵人心、指導型回饋告訴你如何改進和評估型回饋則說明你目前的狀態和需要達到的目標。就像：籃球比賽中，教練會在賽前給予鼓勵，比賽中提供指導，賽後進行評估。瞭解這三種回饋類型，可以幫助我們在不同時機，更好地檢視自己的表現或評估他人。

先理解再反應，看透言外之意

面對批評，我們最常見的反應就是感到冒犯。但如果被情緒左右，我們就會錯失改進的機會。與其如此，不如先試著理解對方的意圖。他們是真心關注你，只是不善表達嗎？還是言外有言，需要你深入挖掘？記住，別人的看法很寶貴，因為旁觀者清，他們能看到你看不到的自己。

培養成長型思維，充分利用回饋

許多人之所以難以接受批評，是因為他們對自己有固定的看法，認為自己就是「好人」或「努力的人」。任何質疑的聲音都被視為威脅而置之不理。但事實是，每個人都有優缺點，而且我們都有改變和進步的能力。卡蘿・德威克（Carol Dweck）的研究表明，你可以選擇把回饋視為挑戰和學習的機會，也可以認為自己無法改變而感到冒犯、停滯不前。當你選擇成長型思維，就等於打開了無限的可能，特別是在接受回饋方面！

個人評價：

在讀完《謝謝你的指教》之前，我一直以為自己很擅長接受批評。但這本書為我帶來了全新的視角，讓我學會如何發現並克服自己的弱點。如果你渴望進步卻不知從何開始，這本書絕對能改變你的人生！作者提供了深入淺出的見解和實用的策略，幫助我們化解對批評的恐懼，並從中汲取智慧。讀完這本書，我對自己和他人都多了幾分感恩之心。

特別推薦《謝謝你的指教》給誰：

我會特別推薦這本書給那些想要改善夫妻關係和學習包容彼此的夫妻、給那些渴望提升工作表現的上班族以及所有希望成為身邊人的貴人且更好地幫助他人的讀者。

Ed的話：

這本書讓我想到SCALE中的E，也就是「增強」（Enhance）的概念。接受回饋的能力正是一種不斷自我增強、精進的過程。當我們勇於面對缺點，虛心接納建議，就能在成長的道路上突飛猛進。反之，如果固步自封，抗拒他人的意見，就難以突破瓶頸，實現突破性的進展。對於企業經營者而言，營造鼓勵回饋的文化氛圍至關重要。唯有上下一心，坦誠溝通，組織才能不斷學習，精益求精。而對於個人成長而言，培養感恩的心態和成長型思維更是不可或缺。唯有心存感激，我們才能在批評中看到祝福；唯有相信改變的力量，我們才能在回饋中找到成長的方向。