《腦力全開》Limitless

一句話總結：

《腦力全開》這本書帶你突破大腦的限制，透過思維模式、視覺化、音樂等工具，釋放大腦在記憶力、閱讀、學習等方面的全部潛力。

作者介紹：

Jim Kwik是一位著名的大腦訓練專家，他曾因兒時的腦部創傷而導致學習障礙，甚至被一位老師稱為「大腦損壞的男孩」。然而，他並沒有因此而氣餒，反而開始研究各種提升大腦能力的方法。經過不斷地實踐和探索，他成功地突破了自己的限制，成為一名天才級的學習專家，並致力於幫助更多人開發大腦的無限潛能。

重點啟發：

1. 音樂與氣味

適當的音樂和氣味可以顯著提升我們的學習效率和記憶力。作者建議聆聽節奏在50-80拍/分鐘的巴洛克音樂，以促進專注力。同時，在學習和考試時使用相同的精油，可以幫助我們更好地回憶所學內容。透過這些簡單的技巧，我們可以為自己創造一個更加優質的學習環境。

2. 番茄工作法

番茄工作法是一種時間管理技巧，將學習時間分為25分鐘的工作時段和5分鐘的休息時段。在工作時段內，我們要全神貫注，不被任何干擾打斷；在休息時段內，我們可以放鬆身心，為下一個工作時段做準備。透過這種方式，我們可以更有效率地利用時間，提高學習質量。

3. 強化記憶和專注的秘訣

我們的大腦具有神經可塑性，這意味著我們可以透過訓練來塑造大腦的各個部分。視覺化是一種強大的工具，可以幫助我們提升專注力和記憶力。例如，我們可以將要專注的對象想像成一個發光的球體，每當注意力分散時，就將其拉回到球體上。同時，我們可以透過編造故事或利用熟悉的場景，將要記憶的內容與之關聯，從而加深印象。

個人評價：

《腦力全開》是一本充滿智慧和啟發的書，它顛覆了我對大腦潛能的認知。作者以自身的經歷和研究為基礎，提供了一系列切實可行的方法，幫助我們打破思維的枷鎖，釋放無限的可能性。這本書不僅讓我意識到自己的潛力，更重要的是，它給了我信心和勇氣去追求夢想，超越自我。

特別推薦《腦力全開》給誰：

我特別推薦這本書給那些渴望突破自我、實現個人成長的人。無論你是一個對當前智力水平感到沮喪的年輕人，還是一個熱愛學習新事物的長者，這本書都能為你提供寶貴的見解和實用的策略。如果你想要高效地掌握閱讀、專注等技能，《腦力全開》絕對是你不容錯過的佳作。

Ed的話：

本書的許多概念與企業經營和個人成長息息相關，特別是在創建（Create）方面。正如作者所言，我們的大腦具有無限的潛力，關鍵在於我們是否願意去開發和利用它。在企業經營中，創新和創造力是致勝的關鍵。只有不斷突破思維的限制，我們才能創造出更多的價值，贏得市場的青睞。同樣地，在個人成長的道路上，我們也需要不斷挑戰自我，創造更多的可能性。《腦力全開》為我們提供了一個全新的視角，讓我們意識到，我們的潛力遠遠超出自己的想像。只要我們敢於打破常規，勇於創新，就一定能夠實現自己的夢想，創造出不凡的人生。