《耶魯大學的人生思辨課》Life Worth Living

一句話總結：

這本書引導我們探索生命中最重要的問題，並找到屬於自己的答案，讓人生活得更有意義和價值。

作者介紹：

本書的作者是耶魯大學的教授Miroslav Volf、Matthew Croasmun和Ryan McAnally-Linz。他們開設了一門熱門的課程「活出意義人生」，吸引了眾多學生選修。這本書就是根據這門課程的內容編寫而成，集結了來自不同傳統、宗教和哲學的智慧，幫助讀者反思生命的重大問題。

重點啟發：

1. 層層探索，逐步深入

作者建議我們可以把探索人生意義的過程，比喻成一次深海潛水。我們要從行動的層面開始，然後逐步深入反思的三個層次。就像潛水一樣，我們要慢慢下潛，然後帶著發現浮出水面。這個過程需要我們時刻保持覺察，知道自己正處在哪一個階段。

2. 生命的六大問題

當我們潛到最深處時，會遇到作者所說的「終極問題」。這個問題涵蓋了所有與人生目的相關的疑問。作者提出了六個主要的面向：意義、身分認同、成長、愛與關係、苦難，以及死亡。我們要像調配食譜一樣，從各種哲學、宗教和自己的反思中，找出適合自己的答案。

3. 持續探索，活出意義

雖然坊間有許多現成的人生哲學可以參考，但我們終究要找到屬於自己的答案。作者提供了三個練習，幫助我們持續地探索生命的意義：反思日記、對話練習，以及行動實踐。透過這些方法，我們可以不斷地提煉出對自己而言意義非凡的事物。

個人評價：

讀完這本書後，我深深地被這本書的內容所吸引。作者們廣泛地借鑑了各家學說，又不失焦點地切入核心議題。作者以一種開放的態度，鼓勵讀者勇於探索生命的各種可能性。同時，書中也提供了許多實用的練習，讓人能夠把反思付諸行動。這是一本值得一讀再讀的好書。

特別推薦《耶魯大學的人生思辨課》給誰：

我特別推薦這本書給正在經歷人生轉折、迷惘的人。無論你是正值青春期的學生，還是已屆中年的職場人士，這本書都能給你啟發和指引。如果你對哲學、心理學和宗教有興趣，也很適合閱讀這本書，相信會有許多的收穫。

Ed的話：

從SCALE的角度來看，我認為這本書與Strategize（策略制定）的關聯最密切。作者提出的探索過程，本身就是一套有效的策略。當我們在制定人生方向時，也可以採取類似的步驟：先從行動中學習，再逐步深入反思，形成自己的人生策略。這樣的過程雖然需要投入時間和心力，但卻能讓我們更有方向感，活得更有意義。相信這本書的智慧，能為許多人的人生規劃帶來啟發。