《用語言改變大腦》Words Can Change Your Brain

一句話總結：

這本書是成為溝通高手的終極指南，教你如何利用心理學來更好地表達自己、傾聽他人，並與任何人建立信任的關係。

作者介紹：

安德魯．紐柏格（Andrew Newberg）是一位著名的神經科學家和精神病學家，他的研究專注於大腦與信仰、情感和溝通之間的關係。他是多本暢銷書的作者，其著作深受讀者喜愛。

重點啟發：

1. 冷靜思緒，聚焦當下

在重要對話前，花60秒練習呼吸，激活大腦中負責溝通、情緒和社交意識的部分。這有助於我們專注於當下，傾聽對方的言語和情感。

2. 展現真誠的微笑

微笑能傳達信任、友善和興趣。回想一段快樂的回憶，尤其是與親人相處的時光，就能自然綻放出真摯的笑容。這對對話氣氛有著神奇的影響力！

3. 簡潔而緩慢地表達

大腦一次只能處理有限的信息。說話要放慢速度，每次表達30秒左右，中間適當停頓。這樣能促進理解、尊重和溫暖的氛圍，讓溝通更加高效。

個人評價：

這本書提供了許多實用的溝通技巧，讓我獲益良多。作者以淺顯易懂的方式，解釋了大腦在溝通中的運作原理，並給出了切實可行的建議。我相信，運用這些策略，一定能讓我在工作和生活中更加得心應手地與人互動。

特別推薦《用語言改變大腦》給誰：

– 希望與孫輩建立更好溝通的老年人

– 剛進入職場，想在與上司交流時更自信的年輕人

– 所有渴望提升溝通技巧的人士

Ed的話：

這本書中的溝通策略與企業經營中的SCALE理念不謀而合，尤其是在創建（Create）良好的溝通環境方面。通過冷靜思緒、展現真誠微笑、簡潔表達等方式，我們可以營造一個互信、高效的溝通氛圍，激發團隊的創造力和凝聚力。同時，這些技巧對個人成長也至關重要，能幫助我們建立更牢固的人際關係，在生活和事業中獲得更大的成就。