《現在就該刪除你的社群媒體帳號的十個理由》Ten Arguments For Deleting Your Social Media Accounts Right Now

一句話總結：

《現在就該刪除你的社群媒體帳號的十個理由》這本書說明了為什麼你應該立即戒掉社群媒體，以感到更健康、更快樂、更平靜。

作者介紹：

本書的作者是傑倫·拉尼爾（Jaron Lanier），他是矽谷的先驅，也是虛擬實境技術的先鋒。拉尼爾曾任職於包括微軟、Google等科技巨頭，並獲得多項科技領域的殊榮。他深刻體認到社群媒體對人們生活的負面影響，因此寫下這本書，希望喚起大眾對這個問題的重視。

重點啟發：

社群媒體無所不在地操縱著我們

社群媒體無時無刻不在竭盡全力操縱著用戶的行為，而我們卻渾然不覺。每一個智慧型手機的主人和社群媒體用戶都被演算法追蹤著，包括你的使用時長、購買行為等等，然後將你的資料與數以百萬計的其他人進行比較。這使得演算法能夠很好地預測我們接下來會做什麼。社群媒體將我們視為「產品」，把我們的一切資訊都賣給廣告商，而廣告商則利用這些資料來引誘我們購買他們的產品。社群媒體還試圖剝奪我們的自由意志，它們被設計得讓人上癮。行為學家發現，適度不可預測的回饋比完全可預測的回饋更容易讓人著迷。演算法深知此道，它們利用隨機性來讓你在App上停留越久越好。

社群媒體的商業模式令人不安且具有侵略性

拉尼爾認為：要解決問題，我們不需要徹底擺脫智慧型手機或線上社交，而是要擺脫社群媒體的商業模式。他將其稱為「BUMMER」，意思是「用戶行為被修改，並被製成出租帝國」。BUMMER模式包含六個組成部分，包括：關注度的獲取導致混蛋至上、干預每個人的生活、將內容硬塞給人們、以隱蔽的方式引導人們的行為、通過讓最糟糕的混蛋祕密地欺騙其他人來賺錢以及假人群和虛假社會等。問題不在於社群媒體本身，而在於對人的操縱。作者強調：你不需要丟掉智慧型手機或退出所有網站，你只需要停止為BUMMER服務做出貢獻。

社群媒體讓人變得更糟，同理心也更少

科技會改變我們，尤其是社群媒體會鼓勵「混蛋行為」，到處都是侮辱、惡毒評論和網路霸凌，人們很容易陷入對地位和社會認可的追求中。不幸的是，由於最大的混蛋通常得到最多的關注，我們其他人開始表現得更像這些人。社群媒體鼓勵這種心態，整個社會在統計上已經轉向了更卑劣的行為，因為更多充滿仇恨的貼文往往得到更多關注。人們也為了獲得更多讚和追隨者而改變自己的行為，這讓社會變得更加膚淺。社群媒體還讓我們變得不那麼有同理心。當每個人只看到經過精心挑選、迎合自己世界觀的內容時，我們就不太可能理解他人的觀點。

個人評價：

這本書深刻揭示了社群媒體對我們生活的種種負面影響，令人警醒。作者以翔實的論據和鮮明的例子，展現了社群媒體如何操縱我們的行為、剝奪我們的自由意志、讓人與人之間變得冷漠疏離。書中對社群媒體商業模式的剖析尤其精闢入理，讓我們看清這個行業是如何從剝削用戶的注意力和隱私中獲利的。讀完這本書，我下定決心要擺脫社群媒體的控制，專注在現實生活和真實的人際關係上。我相信，只有不再受制於演算法，我們才能真正掌控自己的人生，過上更自由、更快樂的日子。

特別推薦《現在就該刪除你的社群媒體帳號的十個理由》給誰：

那些感到社群媒體讓自己焦慮不安、在虛擬世界中迷失自我的人。如果你覺得社群媒體佔據了你太多時間和精力，不妨靜下心來讀讀這本書，審視一下自己與社群媒體的關係，勇敢地做出改變，相信你的人生會變得更美好。

Ed的話：

這本書讓我反思，社群媒體的種種弊端其實與企業經營和個人成長息息相關。BUMMER模式試圖操縱用戶的行為，這種做法其實阻礙了用戶的自主性和創造力的發揮，只會讓企業和個人都失去競爭力。相反地，如果企業能夠充分利用（Leverage）數位科技的力量，在尊重用戶隱私和自主權的前提下，為用戶創造真正的價值，反而更有利於企業的長遠發展。對於個人而言，擺脫社群媒體的控制，把時間和精力投入在提升自我、貢獻社會上，才是真正的自我增強（Enhance）。總之這本書帶給我們一個全新的視角，讓我們重新審視科技與人的關係，探索科技創新的更多可能性。