一句話總結：
作者以親身經歷二戰納粹集中營的恐怖遭遇，闡述他的「意義治療法」心理學理論，這不僅是他得以在集中營倖存的關鍵，也指引了我們每個人如何在生命中找到意義。
作者介紹：
維克多．弗蘭克(Viktor Frankl)是少數從納粹集中營生還的倖存者之一。在集中營中，每一天死亡的機率都遠高於生存。歷經三年的折磨，他所在的圖克姆集中營終於獲得解放，他也回到家鄉維也納。弗蘭克後來致力於傳授他在最艱困的時刻所學到的道理：即使身處苦難之中，人們仍然可以也必須在生命中找到意義。這就是「意義治療法」的核心，也讓弗蘭克成為現代心理學的重要人物。
重點啟發：
1. 要在絕境中求生，必須隨時做好赴死的準備
弗蘭克指出，要在集中營中存活下來，關鍵在於要能夠面對隨時喪命的可能，保持一種超然的心態。這種對死亡的冷漠和超脫，讓倖存者得以暫時屏蔽身邊的恐怖景象，專注在求生的任務上，例如從屍體上搶奪一雙珍貴的鞋子，或是躲在糞堆中以逃過被送進毒氣室的命運。有時候，求生的唯一方式就是心甘情願地走向死亡。
2. 人生的意義因人而異，也會隨著時間與處境而改變
「意義治療法」主張，並沒有一個放諸四海皆準的人生意義，就連你自己的人生意義也不只有一個。你的人生意義不僅因人而異，也會隨著你的抉擇和處境而有所不同。這打破了一般人的迷思，以為必須先找到人生的意義，才能活出最好的人生。事實恰恰相反，你的行動以及你在做決定時所承擔的責任，才是決定你對人生意義感受的關鍵。
3. 意義治療法強調改變內在心態，而非受制於外在環境
「意義治療法」的另一個特點是聚焦在人的內在心態，而非外在因素，藉此賦予人掌控自己人生的能力。弗蘭克提出「逆理意向療法」的觀念，鼓勵人們直接面對內心的恐懼。比方說，如果你害怕在朋友面前口吃，與其怪罪環境因素（朋友在場），不如試著刻意在朋友面前盡情口吃。你會發現，愈是刻意這麼做，就愈口吃不出來，最後反而能夠克服在朋友面前口吃的恐懼。
個人評價：
《活出意義來》不只是一般的讀書或學習新知，更是一種對歷史的尊重。雖然我這一代（千禧世代）無法彌補或贖償前人的過錯，但我們仍有責任盡可能地了解歷史，並向影響歷史進程的人致敬。身為一個德國人，我真誠地認為每個人都應該讀這本書。
我特別推薦《活出意義來》給以下幾種人：
– 正開始在學校學習二戰歷史的國中生
– 那些在第四份工作掙扎、渴望找到人生意義以建立真正事業的上班族
– 任何害怕在大眾面前因小錯誤而出糗的所有人
Ed的話：
最後，我要提醒大家，弗蘭克的「意義治療法」與企業經營和個人成長的SCALE策略不謀而合。他強調要主動創造(Create)生命的意義，運用自動化(Automate)的思維模式來面對恐懼，並善加利用(Leverage)逆境來提升(Enhance)自我。希望大家都能從這本書中獲得啟發，找到自己獨特的人生意義！
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