《每日斯多葛》The Daily Stoic

一句話總結：

《每日斯多葛》蒐集了古羅馬時期斯多葛學派哲學家的 366 篇簡短沉思，教導我們如何透過感知、行動和意志三個面向，培養出平靜、堅韌不拔的生命態度。

作者介紹：

本書作者萊恩‧霍利迪（Ryan Holiday）是一位美國暢銷書作家，著有多本探討斯多葛哲學的書籍。他曾擔任美國職業足球聯盟紐奧良聖徒隊的市場行銷總監，也是一家創意媒體諮詢公司的創辦人。霍利迪的作品融合古典智慧與現代實踐，獲得廣大讀者的喜愛。

重點啟發：

感知決定一切

我們無法掌控外在環境，但可以主宰自己的想法、情緒和反應。斯多葛學派強調，我們要學習控制自己對事物的感知。譬如說，當同事偷拿你冰在公用冰箱裡的午餐時，與其憤怒咒罵，不如冷靜思考：生氣抱怨無濟於事，倒不如正式提出申訴，或乾脆就此放下。總之感知引導行動，我們要以客觀、理性的心態看待周遭的一切。

行動塑造人生

當我們學會控制感知，就能夠專注在「可以採取行動改變」的事物上。並非所有的感知都值得付諸行動，我們要審慎評估情勢，再決定是否有必要採取行動。就像有人在背後說你閒話，你可能感到憤怒或漠然，但仔細想想，你能做些什麼來改變嗎？與其意氣用事，不如將精力放在真正重要的事情上。透過篩選感知、明智行動，我們便能掌握人生的方向盤。

意志戰勝逆境

斯多葛哲學的第三大支柱是「意志」。面對人生的重大打擊和困境時，意志力賦予我們堅持下去的勇氣和力量。它幫助我們超越眼前的障礙，在逆境中尋找轉機、建立更好的人生。意志有兩種形式：一是不屈不撓、勇往直前的進取意志，一是謙遜、堅韌、泰然處之的平常心。我們要學會在不同的人生關卡運用這兩種意志力量，才能走出生命的幽谷，邁向光明。

個人評價：

《每日斯多葛》是一本饒富智慧的書，它揭示了斯多葛哲學的精髓：幸福美滿的人生取決於我們的內在修為，而非外在事物。作者用淺白易懂的文字闡釋深奧的哲理，為現代人點亮通往美好生活的明燈。全書涵蓋感知、行動、意志三大主題，透過 366 篇古聖先賢的沉思，提供了踏實可行的心靈練習，幫助我們在紛亂的世界中找到清明和定力。我從本書中獲得許多啟發，學到如何以平和、睿智的心態看待人生，並積極面對逆境與挑戰。

特別推薦《每日斯多葛》給誰：

渴望在紛擾的世界中找到平靜的現代人、想要提升心智修為的哲學愛好者、面臨人生困境需要指引的迷惘者，以及所有追求智慧與幸福人生的讀者。

Ed的話：

斯多葛哲學不僅是個人修行的指南，也是企業經營的寶典。它教導我們如何在瞬息萬變的商場中保持冷靜與定力，審時度勢、果斷行動。就「SCALE」的觀點來看，感知（Perception）有助於我們洞察全局、制定策略（Strategize），進而創建（Create）嶄新的商業模式。透過自動化（Automate）流程、充分利用（Leverage）資源，企業方能提升效率、增強（Enhance）競爭力。《每日斯多葛》提供了修身養性、經世濟民的智慧，值得企業家與個人反覆研讀、落實在工作與生活中。相信你在書中也能找到啟迪，在人生的旅途中砥礪前行、走向卓越。