《敬畏》Awe

一句話總結：

《敬畏：尋找改變人生的日常驚奇》揭示了敬畏這種強大而必要的情感，讓我們了解到只有當我們感受到敬畏時，才能成為真正美好的人，而這種情感不僅存在於人生的重大時刻，也潛藏在日常生活的點點滴滴中。

作者介紹：

Dacher Keltner是加州大學柏克萊分校的心理學教授。他的兄弟Rolf與大腸癌抗爭多年，最後選擇了有尊嚴地結束生命。在Rolf離世的過程中，Keltner深深地感受到了敬畏之情。從那時起，他便投入了對敬畏情感的研究，進行了大量的調查和分析。Keltner將敬畏定義為「在面對超越當前對世界認知的龐大事物時所產生的情感」。

重點啟發：

1. 八種敬畏情感，觸手可及

敬畏可以分為八種類型：道德之美、集體歡騰、大自然、音樂、視覺設計與藝術建築、靈性與宗教、生死交替、頓悟啟示。雖然每個人對這些類型的感受有所不同，但我們都能以某種形式體驗到敬畏。前三種敬畏是個人的、可以改變人生的；中間三種則是文化性的，體現在音樂、藝術和文字中；最後兩種則是普世的。無論我們以何種方式感受到敬畏，它都能幫助我們找到並認識自己在這個世界上的位置。

2. 敬畏與金錢、地位無關，人人可感

敬畏超越了物質主義、地位競逐和事業成就。它的大多數形式都是免費的，任何人都可以體驗到，更多的財富並不能帶來更多的敬畏。在Keltner的研究中，人們很少將與金錢相關的事件視為令人敬畏的。敬畏存在於一個獨立於世俗物質、金錢、獲取和炫耀地位的領域中。當我們尋找敬畏時，從身邊的事物開始吧！走出家門，探索周圍的大自然；聆聽優美的音樂；欣賞令人愉悅的藝術作品；閱讀聖經。正如人們常說的：生活中最美好的事物都是免費的，只有次一等的東西才非常昂貴。

3. 道德之美：敬畏的至高形式

在全世界範圍內，人們最有可能在被道德之美所感動時感受到敬畏。Keltner解釋道：「看到他人表現出善意、勇氣和力量會觸發催產素的分泌，這是一種獎勵社交行為的荷爾蒙。」即使只是目睹他人表達感激之情，也會使我們更有可能心存感激。沒有什麼比看到他人做正確的事更能激勵我們去做正確的事了。與其他形式的敬畏不同，你無法計劃去感受道德之美，但你可以多留意生活中這樣的時刻，並時常閱讀一些勵志故事來感受日常生活中的道德之美。

個人評價：

這本書令人大開眼界！作者對這種我們都珍視卻知之甚少的情感進行了深入的探究，書中有許多鼓舞人心的故事，也提供了不少重拾生活中敬畏和驚奇感的好點子。我從這本書中獲得了許多啟發，它讓我意識到敬畏的力量，以及如何在日常生活中去尋找和培養這種情感。這是一本值得細細品味、反覆閱讀的好書。

特別推薦《敬畏》給誰：

這本書特別適合那些努力工作的顧問，因為工作太忙而感到缺乏靈感；或是退休人士，想知道在接下來的生活中追求什麼；以及任何已經很久沒有靜心欣賞一場美麗日落的人。

Ed有話説：

《敬畏》一書讓我們意識到，在追求事業成就的同時，也要懂得利用敬畏這種情感來提升生活品質。無論是在制定人生策略時，還是在日常生活中創造美好時刻，我們都可以充分利用敬畏的力量。通過對大自然的欣賞、對美好事物的創造、對生活的熱愛，我們可以增強內心的平靜和喜悅。這本書啟發我們要學會利用敬畏這種情感，讓生活和工作都變得更加美好。