《我們的女兒怎麼了？》Under Pressure

一句話總結：

《我們的女兒怎麼了？》揭露了學齡女孩所面臨隱藏的焦慮和壓力，以及身為父母、教育工作者和社會大眾的我們，可以如何幫助她們突破困境、邁向成功。

作者介紹：

麗莎．達摩爾（Lisa Damour）博士是一位傑出的教育心理學家，她在輔導女孩面對情緒困擾方面有著豐富的經驗和獨到的見解。這本書集結了她多年的研究心得和實務工作，為我們呈現了女孩在成長過程中所面臨的各種挑戰。

重點啟發：

1. 壓力並非全然有害

有些壓力源自於走出舒適圈，雖然當下可能感到不適，卻能幫助我們成長並建立韌性。就像鍛鍊肌肉一樣，適度的壓力能讓我們更加堅強。然而，當壓力超出女孩在心理、情緒或經濟上的承受能力時，就可能造成傷害。身為旁人的我們要學習分辨壓力的性質，適時給予支持和協助。

2. 直面恐懼才能戰勝它

當女孩陷入焦慮的漩渦時，我們的第一個反應可能是讓她迴避令她害怕的事物。然而，這只會加深她的恐懼。讓Jamie直接去面對化學考試的例子啟發我們，與其讓女孩逃避，不如陪伴她一步步勇敢地面對挑戰。或許結果不盡如人意，但經歷挫折的過程本身就是一種成長。

3. 建立成長型思維

相較男孩，女孩普遍更在意學業表現，也更仰賴老師的回饋。她們傾向將成績視為能力的全部，而非努力的結果。為了緩解女孩的學業壓力，我們要幫助她們建立成長型思維，明白只要肯下功夫，就能不斷精進自己的能力。當女孩相信自己有能力掌控學習，焦慮自然就會減輕許多。

個人評價：

作為兩個女兒的父親，這本書讓我更加體認到女孩在成長過程中所面臨的挑戰。她們看似一帆風順，背後卻可能承受著巨大的壓力。身為父母，我們要學習敏銳地觀察女兒的需要，在她們遭遇困難時給予適度的支持，但也要給予空間讓她們自己去解決問題、建立自信。這本書提供了許多實用的建議，值得所有關心女孩成長的人一讀。

特別推薦《我們的女兒怎麼了？》給誰：

我特別推薦這本書給所有關心女孩教養的父母、師長，以及對女性議題有興趣的讀者。無論你是正在輔導女學生的小學老師，或是有女兒的父母，這本書都能為你提供有益的觀點。此外，我也推薦給那些仍然認為歧視女性是無所謂的人們，讓他們了解女孩所面臨的困境，學習以同理心看待性別議題。

Ed的話：

從策略面來看，這本書啟發我們要採取更加積極主動的態度來幫助女孩面對壓力。我們要創造一個鼓勵女孩勇於接受挑戰的環境，自動化一些日常瑣事來減輕她們的負擔，充分利用身邊的資源為她們提供支持，並透過教育來增強她們應對逆境的能力。《我們的女兒怎麼了？》不只是一本關於女孩的書，更鼓舞我們打破性別框架，攜手為下一代創造更美好、更平等的未來。