《想簡單，其實很簡單：過度思考的驚人解決方案》Soundtracks

一句話總結：

《想簡單，其實很簡單》這本書教導我們如何透過挑戰自己的想法是否屬實、捨棄無益和不友善的觀念、採納他人激勵人心的口號、運用象徵物來強化正面思考等方式，來克服過度思考的困擾。

作者介紹：

喬恩．阿考夫 (Jon Acuff) 是一位知名的演說家和暢銷書作家，他的作品充滿幽默感，總能引起讀者的共鳴。他的著作包括《完成》、《開始》等，深受讀者喜愛。在他最新的力作《想簡單，其實很簡單》中，他提出了一個令人耳目一新的觀點，指出我們可以透過改變自己的「思考配樂」，來戰勝過度思考的困擾，邁向成功。

重點啟發：

拋棄負面思考，擁抱真實、有益、友善的想法

我們常常被自己的負面想法所困擾，但其實這些想法未必屬實。當你發現自己陷入負面思考的泥淖時，不妨問問自己：「這個想法是真的嗎？它對我有幫助嗎？它是善意的嗎？」若答案是否定的，那就毫不猶豫地拋棄它吧！就像換掉一首不愉快的歌曲一樣，我們有權選擇自己的「思考配樂」。

借鑑他人的智慧，顛覆舊有的思維模式

除了挑戰自己的負面想法，我們還可以向他人借鑑智慧，建立嶄新的思考模式。當我們聽到一段激勵人心的名言，或是看到一個鼓舞人心的故事時，不妨將其納入自己的「思考播放清單」中。同時，我們也可以顛覆自己根深蒂固的想法，嘗試從相反的角度來思考問題。正所謂「逆向思考」，往往能帶來意想不到的收穫。

賦予思考以形體，時刻提醒自己保持正念

思考是抽象的，但我們可以賦予它具體的形體，來時刻提醒自己保持正面的想法。就像作者提到的，他會隨身攜帶一塊象徵「克服過度思考」的黑色小石頭，每當他感到困擾時，就會拿出這塊石頭，提醒自己要勇敢地跨出舒適圈，擁抱美好的人生體驗。我們也可以為自己的「思考配樂」尋找一個有意義的載體，無論是一句箴言、一幅畫作、還是一件飾品，都能成為我們的精神寄託。

個人評價：

《想簡單，其實很簡單》是一本充滿智慧和啟發的書，作者用風趣幽默的筆觸，道出了一個深刻的道理：我們的人生，很大程度上取決於我們的想法。如果我們總是沉溺於負面的思考中，那麼我們的人生也將陷入灰暗和停滯；反之，如果我們能夠主動選擇積極正面的想法，我們就能創造出一個充滿希望和可能性的人生。這本書不僅提供了切實可行的方法，更傳遞了一種積極向上的人生態度，值得每個人閱讀和思考。

特別推薦《想簡單，其實很簡單》給誰：

我特別推薦這本書給那些總是陷入過度思考困擾的人，那些明明知道自己該做什麼，卻總是猶豫不決的年輕人，以及那些渴望改變現狀、追求自我突破的人。這本書將幫助你從思考的泥淖中掙脫出來，建立健康積極的思維模式，邁向成功和幸福。

Ed的話：

在企業經營和個人成長中，我們常常需要創建（Create）新的思維方式和行為模式，方能突破瓶頸，實現突破性的發展。而《想簡單，其實很簡單》這本書，正好為我們提供了一個全新的視角：透過改變自己的「思考配樂」，我們就能激發內在的潛能，創造無限的可能性。無論是企業高管還是普通員工，都可以從這本書中汲取智慧，為自己的事業和人生譜寫出嶄新的旋律。