《從挫折中站起》Bounce Back

一句話總結：

《從挫折中站起》是一本由商業教練 Susan Kahn 所著的書，她從希臘哲學、佛洛伊德和現代神經科學的角度，教導讀者培養心理韌性，透過改變思維方式，迅速從各種職場失誤中恢復過來。

作者介紹：

Susan Kahn 是一位經驗豐富的商業心理學家，她擁有豐富的職場諮詢經驗。在《從挫折中站起》這本書中，她不僅教導讀者如何面對生活中的種種挑戰，更進一步指導我們如何在逆境中茁壯成長，在職場上蒸蒸日上。

重點啟發：

1. 擁抱失敗，邁向成功

成功的關鍵在於接受失敗是不可避免的。即使是傑出的人物或機構，也難免遭遇挫折。重點是要從中學習，而非將其視為智慧或能力的缺失。正如籃球巨星麥可喬丹所言：「這就是我成功的原因。」

2. 運用「快速失敗」系統，化挫折為助力

「快速失敗」的概念源自系統設計，旨在及時報告可能導致嚴重問題的缺陷，暫停運作並加以修正。在日常工作中，我們可以採取類似的做法。唯有不斷嘗試新事物，才能真正成長並取得傑出成就。組織若想在當今世界蓬勃發展，就必須擁抱失敗，鼓勵實驗，適度設置挑戰。

3. 以使命感為後盾，從挫折中重新站起

當我們明白自己在做什麼、為什麼而做時，我們更有可能展現韌性。使命感賦予我們意義，幫助我們堅持不懈。找到內心的熱忱，全身心投入工作，你不僅能獲得更大的職業成就，也能感到更加充實。日語中有個詞彙「生存意義」（ikigai），指的就是每天早晨讓你想要起床的目標。找到生存意義，能讓你的職業生涯更加圓滿，也能幫助你在逆境中迅速恢復。

個人評價：

我認為《從挫折中站起》對於培養職場韌性非常有幫助。書中的建議雖然在其他勵志書籍中也可能看到，但這本書將之濃縮並淺顯易懂地呈現。我唯一的遺憾是沒有更多時間分享書中的其他精華內容！

特別推薦《從挫折中站起》給誰：

我推薦這本書給剛失業感到氣餒的爸爸、最近屢屢受挫懷疑自己是否還能繼續前進的高管、以及任何想要鍛鍊心理韌性的人。

Ed有話説：

《從挫折中站起》一書所傳達的概念與企業經營和個人成長息息相關，尤其是在自動化（Automate）和充分利用（Leverage）方面。企業可以運用「快速失敗」系統，鼓勵創新，將失敗視為學習和成長的機會，進而提升效率和競爭力。對於個人而言，找到自己的使命和熱忱，能夠激發內在動力，增強心理韌性，幫助我們從挫折中迅速恢復，並在逆境中茁壯成長。這本書提供了全新的視角，值得我們深思和借鑑。