《待在家裡也不錯》Happier at Home

一句話總結：

這本書就像是一本教我們如何把家打造成幸福的城堡的指南。作者告訴我們，關鍵在於找出需要改變的地方，保留不變的部分，並且珍惜家人這個無價的禮物。

作者介紹：

這本書的作者是葛瑞琴・魯賓（Gretchen Rubin），她之前寫過《幸福計畫》（The Happiness Project）一書，之後又寫了《比從前更好》（Better Than Before）和《四種性格》（The Four Tendencies）等暢銷書。有一天，葛瑞琴站在自己家的廚房裡，突然感到一陣鄉愁，儘管她正身處家中。她意識到，家裡有些地方需要改變，才能重拾記憶中那個快樂的地方。於是她花了九個月的時間，每個月專注改善一個主題，為家人帶來更多幸福，也讓自己更快樂。

重點啟發：

1. 斷捨離，讓家變得清爽

透過一一檢視家中的物品，問自己：「我上次用這個東西是什麼時候？我有多喜歡它？」你會發現，儘管自己以為沒有太多東西，但其實充斥著大量雜物。一個塞滿雜物的家不只佔據了空間，也佔據了你的心靈。當你身處一個較為整潔的空間時，會發現自己開始思考如何改善生活，以及人生中真正重要的事物。與其忙著整理家人已經擁有的不必要物品，不如問問他們真正想要什麼，然後滿足他們的心願。此外，要確保自己真的熟悉決定保留下來的物品。如果你不打算閱讀咖啡機的清潔說明書，那就把它丟掉吧！最後，把最重要的東西放在看得到的地方。如果你喜歡五年前全家出遊的照片，就把幾張掛在客廳最顯眼的牆上。減少雜物，就能獲得更多快樂。

2. 低調處理遇到的問題

為什麼不試著用比較低調的方式來應對問題呢？例如，當葛瑞琴的女兒不小心打翻一瓶開封的指甲油，弄髒了地毯時，她沒有大吼大叫，反而冷靜地告訴女兒上網查如何清除污漬。結果女兒照做了，沒有人生氣，污漬也清乾淨了，女兒還學會一項新技能，這真是太棒了！所以遇到問題時，別做戲精，深呼吸一下，讓製造問題的人冷靜地解決，不要有攻擊性。

3. 擴大你的家庭圈

家庭成員越多，幸福感就越強，這很合理吧？那麼不妨透過與鄰居聯繫，來擴大你的家庭圈。超過30%的美國人甚至不認識自己的鄰居，對於數千年來依賴彼此生存的人類來說，這真是一個令人沮喪的數據。當然，你不必馬上邀請所有人來參加大型烤肉派對，但至少可以開始跟他們互動。你可以試試看先在附近散步，熟悉周遭的建築、地點和文化景點，說不定會因此認識新朋友！接下來，你可以帶著一批新鮮出爐的鬆餅在街上散步，準備用美食俘獲鄰居的心。許多偉大的友誼都是從借一杯糖或幫忙扶梯子開始的，所以別忽視你的鄰居。說不定他們會成為你家庭圈的一員，為你日後的幸福發揮重要作用。

個人評價：

我個人很喜歡這本書，它言簡意賅、貼近生活、引起共鳴，而且可以付諸行動。書中提供了許多觀點和見解，常常一個段落就包含了好幾個建議。葛瑞琴真的很懂得如何進行適當的實驗並記錄結果。我特別喜歡書中提到要以低調的方式應對問題，以及把重要的紀念品放在最顯眼的地方。

特別推薦《待在家裡也不錯》這本書給以下幾種人：

覺得跟家人在一起的每分每秒都像是一種懲罰的國中生；花很多時間工作，渴望家能成為快樂的綠洲的爸爸；以及任何覺得家裡有點亂的人。

Ed有話說：

這本書的概念跟創業或個人成長息息相關，特別強調創造（Create）。打造一個快樂的家，就是在創造幸福。我們可以透過改變物品擺設、改善人際互動等具體作為，讓家煥然一新，為家人創造更多歡樂時光。這樣的觀點為這本書增添了不同的視角。總而言之，《讓家更快樂》是一本饒富洞見又鼓舞人心的好書，值得一讀再讀。