《幸福的勇氣》The Courage to Be Happy

一句話總結：

《幸福的勇氣》彙整了心理學家阿德勒的開創性理論和其他寶貴研究，提供了一本實用指南，教導我們如何活出有意義的人生，擺脫負面思想，成為快樂而充實的人。

作者介紹：

《幸福的勇氣》由日本知名作家岸見一郎（Ichiro Kishimi ）與古賀史健（Fumitake Koga）共同編寫。岸見一郎是日本著名的阿德勒心理學專家，多年來致力於將阿德勒的思想推廣給大眾。古賀史健則是一位才華洋溢的作家，他以深入淺出的文字將深奧的心理學理論化為通俗易懂的內容。

重點啟發：

愛的力量：

在充滿愛的環境中成長的人，更能夠自立自強。愛是孩子健康成長的關鍵，也是成年人克服人生困境的力量泉源。就像陽光雨露滋養著幼苗茁壯成長，愛的養分也使人們能夠從挫折中重新站起。

讚美與責備的兩面刃：

對每一件好事給予讚美，反而可能阻礙一個人的成長。過多的讚美會成為一種獎賞，造成心理上的依賴。責備也是如此，應該在說明後果與意義之後就迅速放下。適度的鼓勵與建設性的反饋，才是幫助他人進步的良方。

平等與溫暖的重要性：

孩子在成長過程中需要感受到平等和溫暖。孩子天生具有自卑感，因為他們依賴成年人而生活。通過模仿學習，孩子們逐漸獨立自主。我們應該以對待摯友般的溫暖和同理心對待孩子，創造一個和諧無差別的成長環境。

個人評價：

《幸福的勇氣》是一本充滿智慧與啟發的書。它提醒我們要重視愛的力量，以平等與珍視的心對待每一個人。這本書不僅讓我反思自己的成長經歷，也讓我學會如何營造一個健康向上的環境，幫助孩子們快樂成長。作者以深入淺出的方式闡述了阿德勒的理論，使讀者能夠輕鬆吸收這些寶貴的智慧。

特別推薦《幸福的勇氣》給：

那些希望提升自我、尋找人生意義的人以及所有的父母和教育工作者。每一個渴望成為更好的自己、創造美好未來的人，都值得擁有這本書。

Ed的話：

《幸福的勇氣》中的許多觀點，都能夠與SCALE的概念產生共鳴。其中「愛」與「平等」的概念，正好呼應了SCALE中的Enhance（增強）。通過營造一個充滿愛與平等的環境，我們能夠增強彼此的潛力，激發無限的可能性。而書中提到要避免過多讚美，鼓勵建設性的反饋，則體現了Create（創建）的精神。唯有不斷創新、尋求進步，才能實現自我成長和價值提升。《幸福的勇氣》以嶄新的視角審視人生，啟發我們以積極正向的心態面對人生，追尋內心的幸福與平靜。