《專注的自由》Free to Focus

一句話總結：

這本書的主旨是要提高生產力，關鍵不在於更快或更努力地工作，而是要學會專注在真正重要的事情上，同時也要懂得適時休息。

作者介紹：

作者麥可・海亞特（Michael Hyatt）是一位成功的企業家和領導力專家。他曾擔任知名出版公司的執行長多年，也是暢銷書作家和熱門播客主持人。海亞特以其豐富的經驗和洞察力，為讀者提供了一套全面而實用的生產力系統。

重點啟發：

1. 追求速度反而會降低生產力

很多人認為，當工作忙碌時，加快速度或加班加點就能解決問題。但事實上，每週工作超過55小時的人，其生產力反而低於每週工作不到50小時的人。與其盲目追求速度，不如給自己自由去專注，以及自由去放鬆。

2. 高效率的休息是提高工作表現的關鍵

大腦消耗了人體20%的能量。高強度的工作會耗盡我們的精神和體力，就像手機電池一樣。充分的睡眠、社交和娛樂，能夠幫助我們恢復能量和動力。雖然休息看似浪費時間，但卻是真正高效生活的支柱。

3. 學會對不重要的事情說「不」

那些看似比我們更有生產力的人，往往很擅長拒絕不必要的任務和請求。他們明白，接受這些事情會消耗寶貴的時間和精力。與其不斷增加日程，不如用「不」來保護自己的時間。

個人評價：

我認為，這是一本充滿智慧和實用性的書。作者沒有給出不切實際的建議，而是教導我們如何合理地平衡工作和生活，從而達到事半功倍的效果。這本書徹底顛覆了我對生產力的認知，讓我意識到，有時候慢下來反而能走得更遠。

特別推薦《專注的自由》給誰：

我特別推薦《專注的自由》給那些總是忙碌的中年職場人士、剛踏入職場但難以集中注意力的年輕人，以及所有希望提高效率、但又不想累垮自己的讀者。

Ed有話説：

這本書讓我聯想到企業經營中的「策略制定」（Strategize）。很多公司為了追求短期業績，不斷加快節奏和擴大規模，卻忽視了長遠的發展方向。真正成功的企業，懂得聚焦核心業務，對次要的事情說「不」，同時給員工足夠的時間去充電和創新。這樣的策略，才能讓企業在競爭中脫穎而出，實現可持續發展。

總之，《專注的自由》是一本不可多得的好書。它顛覆傳統觀念，為我們提供了一個全新的生產力視角。希望大家都能從中獲得啟發，學會用更聰明、更從容的方式去工作和生活。