《富流感》Affluenza

一句話總結：

《富流感》這本書主張，我們之所以如此不快樂，是因為我們沉迷於消費，而這種消費帶給我們自己和周圍世界的，是一種疾病。

作者介紹：

《富流感：過度消費如何殺死我們，以及如何反擊》一書的作者是約翰·德格拉夫、大衛·萬恩和托馬斯·H·納爾。他們將這種過度消費的現象稱為「富貴病」，並將其視為一種蓄意傳播的疾病。他們在書中詳細解釋了富貴病的症狀、起源和治療方法，試圖喚醒人們對這個問題的重視。

重點啟發：

1.物慾填補不了心靈的空虛

我們購買更多東西，試圖彌補內心的不快樂，但這只會讓我們的痛苦加劇。越是擁有許多物品，我們就必須越努力工作來維持消費，這讓我們沒有時間做那些真正讓我們快樂的事情，例如與家人朋友共度美好時光。物質享受帶來的滿足感轉瞬即逝，唯有與人與自然的連結，才能真正快樂。

2.簡單生活帶來真正的滿足

科學研究證實，主動減少消費的人有86%報告說自己更快樂了。作者建議我們少買東西，努力從已有的物品中獲得更多。西雅圖的年輕專業人士甚至選擇住在被暱稱為「apodments」的小公寓裡，以對抗自我封閉。因為空間狹小，這迫使他們走出去社交，親近大自然。透過互聯網，我們也能輕鬆找到志同道合的夥伴，一起學習如何在更低收入的情況下過上美好生活。

3.提高媒體素養，對抗廣告洗腦

無論是看廣告看板、雜誌，還是瀏覽網頁，我們都會接觸到大量廣告，被誘導去購買越來越多並非必需的商品。作者建議使用「反廣告」來抵抗富貴病。反廣告與普通廣告恰恰相反，它們引發觀眾深思，而不是盲目消費。學校也開始意識到孩子們接觸媒體的程度遠超玩耍時間，因此開設了「媒體素養」課程，教導孩子們分析和質疑看到的廣告。這與一般讀寫能力同等重要。

個人評價：

我非常認同《富流感》傳達的訊息：少消費，多連結，才能獲得真正的快樂。雖然書中略帶政治色彩，但核心理念發人深省。我自己就親身實踐，獲得了莫大的幸福感。相信你也能從中受益！

特別推薦《富流感》給誰：

– 23歲的年輕人：別再以為擁有最新款iPhone就能開心了

– 45歲的父母：本書提供簡單方法，讓孩子活得更好

– 所有渴望提升生活品質的人：學會享受生命中的簡單樂趣吧！

Ed的話：

從「富貴病」的概念出發，我們可以借鑑SCALE模型中的L-充分利用(Leverage)。與其不斷購買新物品，企業和個人都應該思考如何最大化利用現有資源。透過創新的思維，我們其實能從手邊的東西挖掘出更多價值。就像書中所說，快樂的關鍵在於人與人、人與自然的連結，而非物質堆砌。讓我們一起努力，以更友善的方式對待自己、他人和這個星球，遠離「富貴病」的困擾，活出美好人生！