《向上思考的祕密：奇蹟製造者的困境突破術》The Power Of Positive Thinking

一句話總結：

《向上思考的祕密：奇蹟製造者的困境突破術》這本書將告訴你，成功的根源在於心智，並教你如何相信自己、打破憂慮的習慣，以及透過控制自己的思想和改變態度來掌控自己的人生。

作者介紹：

諾曼‧文生‧皮爾（Norman Vincent Peale）是一位美國牧師和作家，也是 20 世紀世界上最著名的勵志演說家之一。他最暢銷的著作《向上思考的祕密：奇蹟製造者的困境突破術》在全球銷量超過 500 萬本，以基督教的觀點和現實世界的方法來探討正面心理學。

重點啟發：

自信，讓你的問題變得渺小

當你開始相信自己並勾勒出目標的藍圖時，你會發現問題其實沒有想像中那麼大。別讓「自我實現預言」把你拖垮，主動改變你的想法，相信自己能在任何地方創造價值。試著透過「心理對比」的練習，想像6個月後你想要的生活藍圖以及可能遇到的障礙，藉此激勵自己採取行動。

你的人生由你的態度決定

你的世界不過就是你對所經歷的一切的想法而已。生活中的問題當然是真實存在的，可能還需要花好幾年的時間去解決。但是你如何面對這些問題，完全取決於你自己。你無法立刻解決所有問題，但你可以在瞬間改變自己的態度。永遠不要選擇消極的想法，因為你可以選擇正面思考。

想像沒有憂慮的人生

試著閉上眼睛，想像幾個月或幾年後的自己，過著完全不被現在這些憂慮所困擾的生活。光是想像有可能擺脫憂慮這件事，就能減輕你現在的許多憂慮。皮爾稱這個方法為「淨空你的心靈」，在睡前實踐特別有幫助，因為正面的想法可以沉澱到你的潛意識中，取代負面的思緒。

個人評價：

我非常喜歡正面心理學，但有時候也很容易迷失其中。我曾經花了好幾年的時間，只是坐在那裡當一個超級樂觀主義者，卻沒有真的採取行動去實現我的理想。直到後來我得到了屬於自己的「現實檢視」，才明白光靠一堆快樂的想法是不夠的。不過，這並沒有動搖我一絲一毫對正面思考的信念。我相信正面態度是每個成功者的根本，無論你如何定義成功。

特別推薦《向上思考的祕密：奇蹟製造者的困境突破術》給誰：

我特別推薦給那些容易為每個可能的障礙嘆氣的憂慮者、那些常在睡前想著明天問題的高績效者以及所有悲觀的人。

Ed的話：

積極思考可以幫助我們在生活和工作中達成SCALE原則。當我們能夠掌控自己的思想和態度時，就能更有策略地制定計畫（Strategize）、更有創意地解決問題（Create）、更有效率地自動化流程（Automate）、更充分利用資源（Leverage），並不斷精進自我（Enhance）。這本書提醒我們，要成為生活的主人，而非受害者。唯有以正確的心態面對人生，我們才能在逆境中找到轉機，創造無限的可能。