《勇氣的力量》Rising Strong

一句話總結：

《勇氣的力量》是一本教導我們如何從失敗中重新站起來的絕佳指南，透過三個步驟：正視情緒、挑戰自我、改變心態，讓我們能夠擁抱挫折，勇敢面對人生的高低起伏，並從中學習成長。

作者介紹：

布芮尼．布朗（Brené Brown）是一位著名的研究教授、演說家和作家。她的研究專注在勇氣、脆弱、羞恥和同理心等議題。布朗教授的TED演講「談脆弱的力量」已經累積了超過5000萬次的點閱率。她的著作《勇氣的力量》、《做自己就好》和《不完美的禮物》都曾登上《紐約時報》暢銷書榜首。

重點啟發：

情緒探索之旅

我們往往習慣逃避負面情緒，但《勇氣的力量》告訴我們，正視自己的感受其實是一趟勇敢的探索之旅。當我們願意靜下心來覺察內心的波動，並好奇地探詢情緒背後的原因時，就能找到突破困境的創意解方。就像作者所說：「好奇心能激發創造力。」透過情緒探索，我們得以看清真實的自己，進而提升面對挑戰的勇氣。

揭開自我故事的真相

在逆境中，我們常常會編織一個故事來合理化自己的處境。然而，這些「悲慘故事」往往只是我們主觀的想像，而非客觀的事實。《勇氣的力量》鼓勵我們寫下腦海中浮現的第一版故事，並誠實地審視其真實性。當我們學會質疑自我設限的信念時，就能跳脫受困的處境，重新找回掌控人生的力量。

蛻變，從心態革命開始

改變的力量來自於我們的心態。《勇於面對》分享了作者在一場募款活動中的頓悟：當我們對他人的苦難視而不見時，就是在剝奪他們身為人的尊嚴。這個體悟促使布朗教授正視自己的價值觀，從驕傲自大轉變為謙卑助人。唯有革新我們的心態，才能真正在逆境中成長茁壯，並發揮同理心的力量去幫助他人。

個人評價：

閱讀《勇於面對》帶給我最大的收穫，就是學會擁抱生命中的驚濤駭浪。過去，我總是躲避失敗，深怕跌倒後就再也站不起來。但這本書讓我明白，挫折和犯錯都是人生必經的課題，關鍵在於我們如何看待和面對它們。現在的我，不再逃避脆弱的自己，而是選擇正視內心、接納不完美，並從失敗中汲取智慧。布朗教授不僅是一位智慧的作家，更是一位心靈的引路人。

特別推薦《勇氣的力量》給誰：

我想將這本書推薦給所有曾經歷挫折和失敗的朋友們，或許你正為事業上的挫敗感到氣餒，又或許你在感情的路上跌跌撞撞，請相信：只要願意擁抱脆弱、直視內心，你終能在逆境中找到成長的力量，這本書將會是你迎向勇氣人生的最佳夥伴。

Ed的話：

《勇氣的力量》一書所傳達的智慧與SCALE架構中的「增強」（Enhance）概念不謀而合。布朗教授鼓勵我們透過自我探索和心態革新，來提升面對挑戰的能力。這樣的思維與行動模式，不僅能應用在個人生活中，更能落實在企業經營的各個層面。

想像一個勇於面對失敗、擁抱變革的企業文化，員工們懷抱好奇心去檢視問題的根源，並從錯誤中學習成長。這樣的組織必能在變動的市場中保持靈活和創新，不斷突破既有的框架，開創嶄新的局面。

總而言之，《勇氣的力量》這本書帶給我們的，不只是個人成長的藍圖，更是企業增強競爭力的關鍵之道。讓我們一起擁抱脆弱，勇敢面對未知的可能吧！