一句話總結：
這本書告訴我們，即使生活中總是有無數的小事讓人感到煩躁，但我們仍然可以在紛擾的世界中找到內心的平靜。
作者介紹：
理查．卡爾森(Richard Carlson)是一位著名的心理學家和暢銷書作家，他的《別為小事抓狂》系列書籍銷量超過2500萬冊。可惜的是，卡爾森在2006年因肺栓塞過世，享年45歲。他的妻子克莉絲汀繼續傳揚他的理念，幫助更多人過更快樂的生活。
重點啟發：
1. 你的人生不是急診室
現代人總是匆匆忙忙，把每一天都當作在開救護車，從一個地方趕到另一個地方，想要滿足所有人的需求。但是，你的人生不是急診室！它是一場美妙的體驗，而且你只有一次機會去經歷。與其讓自己筋疲力盡，不如試著強迫自己無所事事一兩個小時。起初你可能會感到焦躁不安，但慢慢地，你會發現放空的自由和平靜。
2. 換位思考，給他人喘息的機會
當他人讓你的生活變得更加艱難時，試著換位思考。也許郵局櫃台人員剛收到噩耗，也許是他的伯父過世了，又或者是他的伴侶離他而去。如果你站在對方的立場，你還會埋怨他動作太慢嗎？不如給他一個微笑，耐心等候。善待他人，就是善待自己最好的方式。
3. 放鬆不應該是「待辦事項」
我們常常把放鬆排在待辦事項的最後面，等到週末或假期才去做。但是，放鬆不應該是一件需要「等待時機」的事。當你真的感到疲憊不堪時，就應該停下腳步，深呼吸，提醒自己什麼才是真正重要的。你的幸福應該永遠優先於工作上的瑣事。
個人評價：
我認為這本書傳達了一個非常重要的觀念：生活不必總是急急忙忙、壓力重重。適時的放空和放鬆，反而能幫助我們更有效率地完成工作，更從容地面對人生。就像作者所說的，如果我們總是為了不確定的未來而奮鬥，很可能會錯過當下值得把握的美好時光。
特別推薦《別爲小事抓狂》給誰：
我特別推薦這本書給那些總是匆匆忙忙的年輕人、總是對生活節奏感到沮喪的中年管理者，以及任何總是把放鬆擺在最後面的人。相信這本書能幫助你找到內心的平靜，活出更快樂的人生！
Ed有話説：
從企業經營的角度來看，這本書也帶給我們一個重要的啟示，那就是要學會 Leverage（充分利用）。領導者要懂得善用員工的長處，給予他們發揮的空間，而不是事必躬親、凡事插手。只有放手讓團隊成員承擔責任，企業才能真正實現SCALE（規模化）。同樣地，我們也要學會充分利用自己的時間和精力，把心力放在真正重要的事情上，這樣才能在生活和工作中找到平衡，活出精彩人生！
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