《內在工程》Inner Engineering

一句話總結：

《內在工程》是一本由印度瑜伽大師薩古魯(Sadhguru)所著的書，他以獨特的觀點和智慧，帶領讀者探索內在世界，找到真正的快樂與自由。

作者介紹：

薩古魯(Sadhguru)是一位來自印度的靈性導師和瑜伽大師。他創立了伊莎瑜伽基金會，致力於向全世界傳播瑜伽的智慧。薩古魯以其獨特的教學方式和深刻的洞見而聞名，他的教導啟發了無數人的生命。《內在工程》是他的代表作之一，集結了他多年的智慧結晶。

重點啟發：

1. 外在無法帶來真正的滿足

我們常常試圖通過改變外在環境來提升幸福感，例如換工作、找伴侶、改變外表等。但薩古魯指出，執著於外在世界恰恰是我們無法獲得滿足的原因。真正的快樂來自內在，瑜伽的智慧可以幫助我們培養內在的平靜與喜悅，無關外在的起伏變化。

2. 責任即自由

薩古魯對「責任」一詞有獨特的詮釋。他認為，責任越大，自由度就越高。「責任」的英文是「response-ability」，意即「回應的能力」。當我們的覺知提升，就能看到更多回應方式的選擇。面對他人的觸發，我們可以選擇生氣、忽略、以善意回應、轉移話題等。這不正是一種自由嗎？

3. 人類認知的侷限

薩古魯以亞里士多德和赫拉克利特的故事，提醒我們要保持謙卑。人類的大腦就像沙灘上的一個小洞，無法裝下宇宙的一切真理。但這不應阻止我們全然地體驗生命。我們無需太在意智性的理解，而應專注於內在體驗，認識到自己與萬物的合一。

個人評價：

《內在工程》帶給我很大的啟發。薩古魯的教導讓我意識到，我們往往將幸福建立在外在條件之上，卻忽略了內在的修煉。這本書讓我學會轉向內在，探索真正的自我。我特別喜歡薩古魯對「責任」的詮釋，他的觀點讓我重新審視自己的人生，看到了更多的可能性。

特別推薦《內在工程》給誰：

我特別推薦這本書給那些渴望探索瑜伽傳統智慧的年輕人。如果你已經練習瑜伽一段時間，但仍將其視為單純的體位法，那麼這本書將帶你認識瑜伽的精髓所在。同時，我也推薦給所有追求內在成長和靈性提升的讀者。薩古魯的教導超越了宗教和文化的界限，適用於每一個渴望找到生命意義的現代人。

Ed的話：

薩古魯的教導與SCALE法則中的E（Enhance，增強）不謀而合。他鼓勵我們提升內在的覺知和能力，而非僅僅依賴外在的改變。當我們增強內在的力量，就能以更高的視角看待生命，並創造更多的可能性。這對個人成長和企業經營都有重要的啟示。唯有不斷提升自我，我們才能在變幻莫測的世界中保持競爭力，並找到真正的意義和價值。