《像羅馬皇帝一樣思考》How To Think Like A Roman Emperor

一句話總結：

這本書結合了斯多葛學派著名人物─羅馬皇帝馬可·奧理略(Marcus Aurelius)的故事，以及現代心理學的智慧，教我們如何培養情緒韌性，發展內在力量，克服人生最艱難的挑戰。

作者介紹：

《像羅馬皇帝一樣思考》一書的作者唐納德·羅伯森（Donald J. Robertson）是一位英國心理治療師、認知行為治療專家，同時也是一位歷史學家。他專精於斯多葛主義哲學，並將其應用於現代心理治療中。羅伯森曾撰寫多本暢銷書，探討如何將斯多葛主義的智慧運用到現代生活中，幫助人們培養心理韌性，過上更有意義的人生。

書中三大重點啟發：

1. 與自然和諧共處，活出有德之人生

斯多葛學派認為，我們來自大自然，最終也會回歸自然。因此，順應自然規律而活，接受生命的本質，便是有德之人生的要義。與其質疑生命，不如全然地活在當下。這並非消極地認命，而是以務實、知足的心態面對人生。唯有接納生命的本質，才能與天地萬物和諧共處。

2. 日日精進，勤修四大美德

斯多葛哲學主張人生有四大美德：智慧、正直、勇氣、節制。要精通這四大美德並在其間取得平衡，需要終其一生地不斷修練。透過日復一日地實踐，讓四大美德內化為生活的指引，才能活出有意義、幸福的人生。幸福來自於有德之生活，而有德之生活則是在生命的跌宕起伏中，始終堅守四大美德的平衡。

3. 超然物外，泰然面對生死

斯多葛學派主張，人不應為無法掌控之事煩惱。面對生命中的逆境時，與其反覆糾結於無法改變之事，不如泰然處之，專注於自己能夠掌握的事物上。就連生死這種無法逃避的命運，馬可·奧理略也能坦然以對。他深知沒有人能躲過死亡，因此選擇專注於活在當下，過著簡樸卻有意義的生活。我們無法改變生死，卻能主宰自己的情緒反應。學習換位思考，審視自己的情緒，才能更好地掌控內心。

個人評價：

讀完《像羅馬皇帝一樣思考》這本書，讓我重新審視自己的人生觀。書中闡述的斯托葛智慧，提供了一種務實、清晰的生命哲學，教我們如何在紛擾複雜的世界中找到內心的平靜與力量。透過馬可·奧理略的生平故事，我深刻體會到，即便是身為一國之君，依然要時時修身養性，以德服人。這本書不僅是一部傳記，更是一本養心之作，值得人人細細品味。

特別推薦《像羅馬皇帝一樣思考》給誰：

我想要推薦這本書給正在面臨人生轉折、迷惘徬徨的人。無論你是剛踏入社會的年輕人，還是已屆中年的職場老手，這本書都能給你智慧的啟發，幫助你以平和、堅韌的心態面對人生的種種考驗。若你對哲學、歷史有興趣，這本書更是不容錯過的經典之作。

Ed的話：

《像羅馬皇帝一樣思考》一書所闡述的斯多葛智慧，不僅是古老歷史的回顧，更是現代人生活的指南。書中所提及的自我修練之道，正與企業經營中的SCALE法則不謀而合。

斯多葛學派主張要活在當下（Leverage），善用自己所掌控的資源；企業經營者也需要充分利用手邊的資源，創造最大效益。此外，斯多葛智慧強調要與自然和諧共處，順應變化（Enhance）；企業要永續發展，同樣需要因應環境變遷，不斷求新求變。

無論是個人修養還是企業經營，《像羅馬皇帝一樣思考》這本書都提供了獨特的視角與深刻的啟發。唯有立足當下，放眼未來，以智慧與德性為基石，方能在瞬息萬變的時代中屹立不搖，創造不凡。