《偉大心態》The Greatness Mindset

一句話總結

《偉大心態》（The Greatness Mindset: Unlock the Power of Your Mind and Live Your Best Life Today）這本書提供了一套藍圖，讓我們為人生定義出有意義的目標，克服恐懼，透過練習保持樂觀積極，追尋屬於自己獨特的偉大之路。

作者介紹

路易斯·豪斯（Lewis Howes）曾是一名有望成為職業美式足球員的運動員，但因手腕受傷，夢想就此破滅。他曾經徬徨無助，在妹妹的沙發上度過一年半的時光。但最終，他還是走出了人生的低谷。如今，豪斯的Podcast節目《偉大學校》已經有超過一億次的下載量。在每一次的訪談中，豪斯都以熱情和樂觀的態度示人。在《偉大心態》這本書中，豪斯分享了一些工具，讓我們即便在生命中遇到挫折時，也能保持高昂的鬥志。

重點啟發

用熱情、能力和疑問，打造你的人生宣言

我們要誠實面對自己，找出內心真正的熱情所在，思考自己的強項是什麼，以及如何運用這些優勢去解決他人的問題。將這三者結合，就能找到人生獨特且有意義的使命，寫下自己的人生宣言，邁向偉大之路的第一步。

以日常小行動，戰勝自我懷疑和恐懼

豪斯說，有三大恐懼會引發強烈的自我懷疑︰害怕失敗、害怕成功，以及害怕他人的評判。但後悔沒有嘗試，遠比失敗更令人難受。每個人起步時都很糟糕，但只要持之以恆，保持一致，自我懷疑就會走開。用日復一日的小行動，讓恐懼閉嘴吧！

以正念思維，朝著夢想穩步前行

偉大的事物都需要時日累積。即便你已經有了長遠的願景，仍需要每天努力，朝著目標邁進。豪斯建議我們要覺察自己的思想、情緒和行為，讓它們完美地結合運轉。正向的思考會帶來積極的行為和情緒，反之亦然。保持覺知，讓這三者相輔相成，我們就能帶著速度與決心，朝著夢想勇往直前！

個人評價

我覺得《偉大心態》是一本令人鼓舞的書。雖然這不是全世界最具突破性的自我提升書籍，但豪斯分享了他自己和訪談嘉賓的心路歷程，提供了一系列有趣的工具和練習。就算只實踐當中一兩項，也很值得一讀！透過這本書，我學到了要誠實面對內心，為人生找到獨特的意義；要以日復一日的小行動戰勝恐懼；要讓思想、情緒和行為合而為一。這些道理雖然聽來簡單，卻是通往偉大心態的不二法門。

特別推薦《偉大心態》給誰

正慢慢意識到自己無法成為職業選手的19歲大學運動員、在關閉事業後不知是否有勇氣重新開始的35歲創作者，以及任何覺得心情總是沉重的人。

Ed的話

我認為《偉大心態》這本書特別能與SCALE中的E-增強(Enhance)概念產生共鳴。Lewis在書中提到，我們要以正念覺察自己的思想、情緒和行為，讓它們相互呼應，朝著目標穩步前行。這與個人成長中不斷精進、自我增強的道理如出一轍。企業要增強競爭力，關鍵在於與時俱進，透過創新來超越自我。而個人要實現偉大的人生，也要以同樣的心態去提升自己──誠實面對內心的渴望，以意義驅動行動，戰勝恐懼，讓思想、情緒、行為合而為一，朝著心之嚮往勇敢前行。用正向積極的偉大心態去增強自己，生命就能綻放出屬於自己的獨特色彩！