《值得用心經營的愛》Love Worth Making

一句話總結：

《值得用心經營的愛》深入探討性愛議題，根據作者輔導伴侶超過三十年的經驗，教導我們專注於性愛感受而非技巧，創造有意義且令人興奮的性愛體驗，維繫長久關係。

作者介紹：

史蒂芬·史奈德（Stephen Snyder）是一位資深性治療師，擁有紐約市立大學醫學院臨床精神病學副教授的頭銜。他在臨床實務和教學領域都有非常豐富的經驗，尤其專精於性功能障礙的診斷與治療。這本《值得用心經營的愛》是他傾注多年心血的作品，期望能幫助更多伴侶找回親密連結，享受美好性愛。

重點啟發：

1. 坦誠是性福的不二法門

我們往往對自己的性愛喜好感到羞恥或內疚，但誠實面對自己的感受其實是性福關係的關鍵。建立個人喜好和底線很重要，這是在向伴侶溝通之前必須先完成的功課。記住，你要為自己的性愛感受負責，而不是依賴伴侶或其他人。全心投入性愛，拋開腦中雜念，放鬆享受當下，你就能沉浸在歡愉之中，和伴侶共創美好回憶。

2. 追求與挑逗讓愛火常燃

每對伴侶都有獨特的互動模式和化學反應，但有些放諸四海皆準的道理，尤其對女性而言，被追求和渴望的感覺格外重要。當你花心思追求她，表達你的企圖心，她就會感到被重視和喜歡，進而回應你的心意。但在穩定關係中，要持續玩這種追逐遊戲並不容易。有時男方會因為覺得女方唾手可得而不再主動，這時女方適度的矜持，反而能激起男方的興趣。適度的挫折感在此時也能派上用場。調情是另一個保持熱度的好方法。即使當下沒機會親熱，言語挑逗仍能引爆情慾，讓渴望在伴侶間醞釀發酵。

3. 消弭生活不滿，床笫更甜蜜

日常瑣事常會反映到性生活中。一方若感到沮喪、焦慮或不滿，上床的機率大幅降低。缺乏性生活又會衍生更多問題，導致伴侶感情生疏。更糟的是，這些問題的因果並非總是很明顯。比方說，男方若總被挑剔小事，自信和熱情就會受挫，不敢再主動追求女方。女方便會誤以為男方對自己失去興趣，心生不滿，挑剔也就更多。要避免這種惡性循環，就要時時鼓勵讚美彼此，即時解決生活中的不愉快，別讓它成為性生活的絆腳石。學習站在對方立場思考，傾聽伴侶心中的不滿，共同為問題畫下句點，攜手改善，讓對方在你懷中感到被珍視和歡迎。美好的愛帶來甜蜜的性。

個人評價：

作者以專業知識和豐富經驗，提供了許多深具洞察力的觀點和可行建議，幫助伴侶重拾熱情。我尤其認同書中強調誠實面對自己慾望、主動追求挑逗伴侶、以及解決生活中芥蒂的部分。這些看似簡單，卻是許多人忽略或不敢踏出的關鍵一步。讀畢此書，我收穫良多，也期許自己能運用書中智慧，讓愛情保持新鮮活力。

特別推薦《值得用心經營的愛》給以下讀者：

– 感到婚姻逐漸冷卻，希望找到重燃愛火的方法的已婚女性。

– 想要增進專業知識，閱讀相關領域書記的兩性關係諮商師。

– 想要攝取更多維持感情健康和性生活和諧知識的男人。

Ed的話：

從企業經營的角度來看，本書所提及的觀念正好可以呼應到「增強」（Enhance）這個面向。企業要保持競爭優勢，就像維繫感情一樣，必須不斷精進自我，提供更好的產品和服務，讓顧客保持新鮮感。同時，企業內部若能營造坦誠溝通的文化，鼓勵創新，適時解決衝突，凝聚共識，就更能激發員工潛力，增強企業實力。無論是企業經營還是兩性關係，用心投入、敞開溝通、積極面對問題，才能創造雙贏局面，讓美好持續發生。